viernes, 7 de noviembre de 2014

Pensamientos ...

La única constante... es el cambio decía Heráclito... y como tal ¿Os habéis fijado que continuamente estamos rodeados de cambios, de evolución, de misterios?

La misma naturaleza es un vivo ejemplo de ello: nuestro planeta ha pasado por etapas para poder crecer, pero todos esos cambios han sido generados a raíz de otros más fuertes, incluso destructivos, glaciaciones, erupciones de volcanes, terremotos, maremotos, huracanes… todos vienen a provocar un cambio, de manera violenta incluso, pero algo es seguro, todos y cada uno de los cambios, han destruido y creado maravillas, como el gran cañón de colorado, la sierra de oaxaca o simplemente acondicionaron la tierra para que los animales la poblaran y por ende los humanos.

¿Se han parado a pensar que los humanos también somos así por dentro? ¿Han analizado realmente cuando nos hablan de imagen y semejanza? 

Estamos creados a imagen y semejanza de nuestra creadora:  La Tierra,  de ella surgimos los seres humanos, gracias a tener exactamente las condiciones adecuadas, así que como dicen por ahí… quien a la familia se parece honra merece, salimos igualitos a la madre tierra, hechos un manojo de furia, calma, belleza, luz, oscuridad… y como ella a veces necesitamos para asegurarnos que evolucionemos y no nos estanquemos en la época arcaica, sufrimos terremotos, tifones, tornados, pero también paz, rayos de sol cayendo por nuestro rostro bajo las aguas de cálidas… podría ser de Cancún.

Nuestra belleza es infinita, el problema es cuando nosotros no la vemos, y mucho menos se la dejamos ver a los demás… así que nos empeñamos en taparla, y esconderla, no hablo de vanidades ni trivialidades que físicamente nos hagan ver más bonitos por fuera, hablo de los caparazones que todos nos ponemos, también hay que tener en cuenta, que en la tierra no todos los animales son cachorros tiernos, también existen alacranes, víboras y tarántulas…

Cuando nos olvidamos de nosotros y pensamos que nos somos suficiente, buscamos cualquier excusa para tener razón… somos tan engreídos los seres humanos, que hasta para eso queremos tener razón, así que hacemos cualquier cosa para lograrlo… pero no podemos enfocarnos en 2 cosas al mismo tiempo… es físicamente imposible… y os lo voy a demostrar:

Mirad a la persona que está a vuestro lado… y ahora intentad mirarle a los 2 ojos al mismo tiempo… ¿verdad que no se puede? O miráis a uno o a otro o al entrecejo…pero a ambos… no

¿Qué pasa cuando nos enfocamos en protegernos, en que nos dañen, en evitar hacer por si acaso…? Que no podemos enfocarnos en vivir, en reír, en sufrir  terremotos que nos muevan de nuestra zona de confort para evolucionar como la tierra. 

¿Que pasa si nos enfocamos en nuestras limitaciones en vez en lo que somos buenos? Conservaremos nuestras limitaciones y no nos daremos la oportunidad de descubrir en que somos buenos…

¿Por qué hacemos todo esto? Porque le tememos a lo desconocido, le tememos al cambio, en vez de temer quedarnos como estamos y no seguir evolucionando.

La evolución es dura e incluso duele… pero los frutos que deja… son maravillosos, cada uno de nosotros somos una semilla y podemos germinar y crecer en lo que nosotros decidamos… Aceptarnos como somos con nuestros defectos y nuestras virtudes para poder vivir libres no es sencillo cuando hay muchas personas señalándonos con el dedo opinando si lo estamos haciendo bien o mal, si estamos cumpliendo con una lista de requisitos hecha por ellos para determinar lo que es bueno, malo, éxito o fracaso…

Pues yo, no les hago caso.... yo hago mi propia lista... y al que no le guste... que mire para otro lado. Haced vuestra propia lista, daros la oportunidad de reinventaros a vosotros mismos, porque nada es más bello que tener el control de nuestra vida y muchas veces nos empeñamos en tener el control sobre la vida de los demás, de juzgarles, de señalarles, de etiquetarles… queremos que hagan lo que nosotros pensamos que está bien, que es correcto o lo que más les conviene….  y nos olvidamos que si enfocamos esa misma energía en empeñarnos en que nosotros hagamos lo que queremos, lo que nos gusta, no nos desviamos a exigirles a los demás.

Si dejamos nuestra soberbia de lado y que la esencia de alguien se desarrolle, crecerá con un alma libre y la nuestra también lo será, nos enfocaremos en compartir ese tiempo con las personas con las que queremos estar y con las que no, nos alejaremos de ellas.

Una relación es un vínculo con una sola persona, mas estrecho, mas corto, mas largo, pero una relación, la cual podemos alimentar, cortar o ver si evoluciona favorablemente como en la escuela…

El secreto es el respeto mutuo a la esencia de cada uno de ellos, no imponer, manipular, envenenar, sino alabar y curar en el caso en que se necesite.

Pero como todas las relaciones, hay roces, aunque unos dicen que el roce hace al cariño, a veces tanto roce saca ampollas…
Déjenme compartirles una historia.

Durante la glaciación, en la era del hielo, muchos animales murieron a causa del frío, las bajas temperaturas, especialmente en aquellas duras noches de un invierno continuo, iban cayendo en los brazos de Morfeo.
Los Erizos se dieron cuenta que incluso algunas especies iban desapareciendo, así que decidieron unirse en grupo, de esa manera se abrigarían y se protegerían entre sí, calentándose unos a otros.
Pero, al estar tan juntos, las espinas de cada uno de ellos, herían a sus compañeros más cercanos, justo los que más calor ofrecían, por lo tanto decidieron alejarse unos de otros de nuevo y empezaron a morir congelados.
Así que tuvieron que hacer una elección o aceptaban las espinas de sus compañeros o desaparecían de la Tierra.
Con sabiduría, decidieron volver a estar juntos. De esa forma aprendieron a convivir con las pequeñas heridas que la relación con una persona muy cercana puede ocasionar, ya que lo más importante es el calor del otro.

Si nos enfocamos en el corazón de las personas, en su calor y su esencia, podremos reconocer almas gemelas, que en mi opinión hay muchas, cada vez que compartirnos algo en común con alguien, creamos conexión y complicidad.


Como alguien alguna vez dijo “La mejor relación no es aquella que une a personas perfectas, sino aquella en que cada individuo aprende a vivir con los defectos de los demás y admirar sus cualidades”

Besos!!

Lau

sábado, 29 de marzo de 2014

TALLER MANEJO DE EMOCIONES MÉXICO DF

TALLER MANEJO DE EMOCIONES
 
Somos seres emocionales y como tal, nuestras emociones influyen no solo en nuestra manera de ver e interpretar las situaciones y el mundo que nos rodea, sino también influyen a la hora de tomar decisiones y emprender acciones.


¿Tus emociones te ayudan o te boicotean?

El manejo de emociones es la suma de diversas técnicas que nos ayudan a aprovechar nuestras emociones así como saberlas manejar para evitar arrepentirnos después.


Sentir culpa, vergüenza, enojo, ira e incluso miedo es normal, somos humanos no máquinas, lo que buscamos es que esas emociones no nos limiten en nuestra vida para lograr los objetivos que queremos y cuando aparecen, saber darles la vuelta e incluso utilizarlas para que jueguen a nuestro favor.

Por ello, diseñé este taller teórico y sobre todo práctico, que he impartido en varios países como mucho éxito, el cual ayuda no solo a entender lo por qué surgen las emociones, aprender el proceso de manejo y cómo hacerlo.


Es un curso práctico, basado en filosofías y herramientas como la Ontología del Lenguaje, Coaching Ontológico, Programación Neurolingüístia, Inteligencia Emocional... entre otras.



Incluye todos los materiales, coffee break y comida

Tiene Cupo Limitado

-TEMARIO-

YO OBSERVADOR 

• Observadores del Mundo
• Realidad y Percepción
• Los Quiebres
• Obstáculos
• Responsabilidad

EMOCIONES VS ESTADOS DE ÁNIMO
• Qué son las Emociones
• Cómo se generan y Cómo nos impactan



EL PODER DAÑINO DE LAS EMOCIONES Y SUS CONSECUENCIAS
Cómo evitamos caer en el juego emocional
• Pasos para desechar emociones dañinas

ELIMINANDO EL ENOJO DE NUESTRA VIDA 
• Qué es el Enojo y Cómo se manifiesta
• Pasos para desechar el Enojo

• La Ira

LA EMOCIÓN DEL MIEDO
• Creencias Limitante y sus Consecuencias
• Manejo del miedo


LA CULPA Y LA VERGÜENZA
• La Culpa y la Vergüenza
•Manejo de la Culpa y la Vergüenza


EL STRESS Y LA ANGUSTIA
• El Stress y la Angustia
• Manejo del Stress y la Angustia



Día : Sábado 31 de Mayo 2014
Lugar: Hacienda de los Morales
Horario: 9.00 am - 6.30 pm

Costo: 1550 pesos mexicanos

Método de pago: Efectivo, Transferencia Bancaria o Todas Tarjeta de Crédito (hasta 12 meses sin intereses)


Para más información: laura.gilg@icloud.com o marca al 4171.2929

martes, 18 de febrero de 2014

PENSAMIENTO CIENTÍFICO

Hoy quiero compartir mi tarea de un curso que estoy tomando en COURSERA.

“La verdad” es un concepto que muchos de nosotros, alguna vez hemos presumido de tenerla de nuestro lado, utilizando el término verdad como algo absoluto, sin opción a ser interpretada o cuestionada por los demás, incluso hemos dicho, “es verdad porque es real”. Una de las discusiones que lleva más de 2000 años en boga, es el vínculo entre realidad y verdad… y seguimos sumando años…

El MUNDO ES COMO YO LO VEO

La verdad  y la realidad son conceptos complejos de definir, porque no hay una definición consensuada para cada una de ellas, pero lo que si es cierto es la relación entre ambas a la hora de definirlas.

Para mi la verdad es relativa, no creo en verdades absolutas, sino bajo un consenso así como que la verdad viene determinada por la realidad en la que vivimos, la que conocemos y la que aceptamos.

El Talmud, dice “No vemos las cosas como son, sino que vemos las cosas como somos”, por lo que mas que hablar de verdad, hablaría de “mi verdad”.

“Nuestra verdad” está influenciada por mi, por mis emociones, mi cultura, mi entorno, mis experiencias, mis creencias eso implica que cuando yo observo una situación, un objeto o a una persona, incluyo un pre-juicio a la hora de describirlo o de vivirlo, por ejemplo, las emociones hacen que percibamos la misma situación de manera diferente a otras personas o acorde a mi cultura puede que un comportamiento de respeto para unos sea percibido como irrespetuoso para otros. En el mundo árabe es común eructar en la mesa, tras una buena comida, como símbolo de respeto para darle a entender a nuestro anfitrión que la comida no solo nos había gustado sino también estaba deliciosa.

El biólogo y filósofo Humberto Maturana, decía que los seres humanos, estamos limitados por nuestros sentidos, por ejemplo la vista, creemos todo lo que nuestros ojos ven y lo que no vemos no lo creemos, pero no significa que no exista o que no sea válido y eso nos hace cuestionar o defender realidades absolutas por lo tanto verdades absolutas.

Platón, en la Alegoría de la Caverna, desde mi humilde punto de vista, nos muestra un ejemplo de verdades y realidades limitadas. Para los hombres que veían las sombras era su verdad, para el que se liberaba, veía su otra verdad y si ambos se hubiesen puesto a discutir, ambos tendrían razón sobre su realidad, porque es lo que conocen, lo que cambia es que unos describen las sombras y otros describen un objeto, persona o animal.

“Nuestra verdad” está también influenciada por el contexto y la sociedad en el que vivimos y eso provoca que dependiendo de nuestras experiencias, de nuestra educación, de nuestro entorno, interpretemos lo que vemos incluso lo etiquetamos todo como correcto e incorrecto, verdad o mentira, válido e inválido…

Un grupo de antropólogos mostró un dibujo a varias personas en distintas partes del mundo, el llamado Diagrama de Kenia

El objetivo era analizar qué es lo que las personas veían y entendían acorde a su contexto físico, social y geográfico. Las personas que vivían en el mundo occidental, describieron a dos personas en una habitación mirando por a una ventana y las personas del continente africano, describieron una palmera, 2 personas (madre la cual llevaba una cesta de ropa recién lavada en el río y su hijo) y que se estaban refugiando del sol.

“Nuestra verdad y nuestra realidad” están influenciadas por el lenguaje que usamos, dice Rafael Echeverría en su obra, Ontología del Lenguaje, que el lenguaje crea realidades, ¿Por qué? Porque el lenguaje no es meramente descriptivo, sino que genera acciones. El uso del lenguaje y la terminología construye una determinada visión de lo que está ocurriendo, por lo tanto de cómo nosotros vamos a reaccionar frente a esa situación o vamos a tomar acciones. Los antropólogos y filósofos generaron la Hipótesis de Sapir-Whorf que decía “La manera en que los individuos denominan o describen situaciones influye en la manera en que se comportan ante esas situaciones”

CONCLUSIÓN

La verdad es particular y depende de nuestra visión personal o consensuada del mundo, depende de nosotros, de lo que creamos, de nuestras experiencias, de nuestro entorno, depende de la realidad que entendamos y que estamos viendo o creyendo que vivimos. Hay ocasiones que nosotros interpretamos realidades diferentes a los demás y eso hace que pensemos que todo lo que vemos es verdad, es tal como lo hemos percibido, pero nuestra mente, nuestros sentidos, nuestras emociones, incluso nuestra biología puede darnos información que no se corresponde con la interpretación de otras personas. Cuando estamos conscientes de esto, entonces nos damos la oportunidad de investigar, de aceptar y de avanzar.

ME AGRADEZCO EN LA NOCHE DE SAN JUAN

A veces, cuando se sufre una ruptura amorosa, solo vemos lo negativo, nos sentimos víctimas y solo pensamos en cómo hemos perdido el tiempo ...