Lau - Liderando mi Vida

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Niveles de Autoestima

2011-09-23T13:36:00.004-05:00

El estado natural del ser humano debería corresponder a una autoestima alta, observemos los bebes, son realmente asertivos. La realidad es que existen muchas personas que, lo reconozcan o no, lo admitan o no, tienen un nivel de autoestima baja.

Lo bueno de la autoestima, es que siempre la podemos trabajar y fortalecer, nos pertenece, es nuestra y de nadie más. El quererse poco tiene muchas consecuencias empezando por dejar de ser quien son por querer agradar a los demás y sentirse queridos e integrados en un grupo social, obedecer, hacer cosas que no quieren hacer e incluso trasladar su valía a cosas materiales, si tengo una casa grande, soy importante, si mi ropa es de marca, soy importante… es muy diferente comprar o adquirir algo que te gusta que hacerlo porque “así debe ser”.

Hay una frase que dice que “para mirar hacia fuera, primero hay que mirar hacia dentro”. Es cuestión de “ENFOQUE”

¿Dónde te estás enfocando en tu vida?

En el momento que enfocamos nuestras energías hacia el exterior, no olvidamos de nosotros.

La Autoestima no es la comodidad, no es comparativa con la de nadie más, es propia y no debe confundirse con el narcisismo, la soberbia, la vanidad, el carácter fuerte… Las apariencias y la actitud, desvelan mucho más de las personas… La crítica no habla tanto del criticado, sino más bien del que critica…

La Autoestima es valorarse así mismo, creyendo que somos aptos para la vida y para vivirla, así como derecho a equivocarnos, aprender, crecer y desarrollarnos, derecho a decidir y respetarnos a nosotros por hacerlo, siendo asertivos, sin miedo.

Es cierto que no todos contamos con las mismas oportunidades, económicas, sociales, educativas, pero es responsabilidad nuestra conseguir nuestras metas sin dañarnos a nosotros mismos y actuar como nuestros propios verdugos cuando no conseguimos lo que queremos, especialmente a la primera. Tenemos la capacidad de crear, de crecer, de avanzar y de resolver las situaciones que tenemos por delante.

Se considera que una persona tiene una alta autoestima cuando tiene una valoración positiva de si mismo, pero esto no quiere decir que la persona sea perfecta, porque para empezar la perfección es personal y todos somos perfectos a nuestra manera, solo que a veces no lo vemos y buscamos ser como alguien más, cosa que nunca va a suceder… esa es la maravilla del ser humano todos somos únicos y diferentes al resto… pero de esto hablaré otro día más en profundidad.

El primer paso para una alta autoestima, es la autoaceptación, el valorarnos, el saber que tenemos cosas que impulsar, mejorar, mantener, desechar… esa es el quid de la vida, estamos en un proceso continuo de aprendizaje, donde acertamos, nos equivocamos… ¿Quién no? Nadie nace con todo aprendido y además, desde mi humilde punto de vista, ¡Qué aburrido si supiésemos todo y tuviésemos todas las respuestas! ¿Dónde quedaría la emoción de descubrir el mundo y a nosotros mismos?

Tenemos derecho a equivocarnos, a caernos, a tomar malas decisiones… Somos humanos, sentimos, vivimos, pensamos, creamos… toda obra de arte empieza por un boceto, como tal no se hace del día a la noche y nosotros somos una bella obra de arte así como los talentosos escultores.

Cuando una persona tiene la autoestima alta, es capaz de cualquier cosa y de conseguir lo que quiere: está convencida de su capacidad de conseguirla y está convencida de que va a tener éxito, los fracasos, errores y mejoras en el camino, se tornan un aprendizaje y un paso que lo acerca más a su meta: Los problemas desaparecen para pasar a ser el punto de partida para retomar su camino.

Algunos de los Comportamientos de las personas con Alta Autoestima:

*Cree con firmeza en ciertos valores y principios, y está dispuesta a defenderlos incluso aunque encuentre oposición. Además, se siente lo suficientemente segura de sí misma como para modificarlos si la experiencia le demuestra que estaba equivocada.

*Es capaz de obrar según crea más acertado, confiando en su propio criterio, y sin sentirse culpable cuando a otros no les parezca bien su proceder.

*No pierde el tiempo preocupándose en exceso por lo que le haya ocurrido en el pasado ni por lo que le pueda ocurrir en el futuro. Aprende del pasado y proyecta para el futuro, pero vive con intensidad el presente.

*Confía plenamente en su capacidad para resolver sus propios problemas, sin dejarse acobardar fácilmente por fracasos y dificultades. Pueden aceptar sus errores sin sentirse unos fracasado y cuando realmente lo necesita, está dispuesta a pedir la ayuda de otros.

*Como persona, se considera y siente igual que cualquier otro; ni inferior, ni superior; sencillamente, igual en dignidad; y reconoce diferencias en talentos específicos, prestigio profesional o posición económica.

*Da por sentado que es interesante y valiosa para otras personas, al menos para aquellos con los que mantiene amistad.

*No se deja manipular, aunque está dispuesta a colaborar si le parece apropiado y conveniente.

*Reconoce y acepta en sí misma diferentes sentimientos y pulsiones, tanto positivos como negativos, y está dispuesta a revelárselos a otra persona, si le parece que vale la pena y así lo desea.

*Es capaz de disfrutar con una gran variedad de actividades.

*Es sensible a los sentimientos y necesidades de los demás; respeta las normas sensatas de convivencia generalmente aceptadas, y entiende que no tiene derecho —ni lo desea— a medrar o divertirse a costa de otros.

*Se relacionan mejor con las demás personas pero también aprecian y saben estar solas.

*Se sienten más capaces de enfrentarse a retos aun cuando saben que corren el riesgo de no lograrlos.

*Les resulta más fácil entender y perdonar a los demás.

*Son personas que escuchan a los demás y que no creen en la verdad absoluta.

Algunos de los Comportamientos de las personas con Baja Autoestima:

Existen comportamientos que reflejan desamor e irrespeto por nosotros, y como consecuencia de eso, por los demás. Sin que deban ser tomados como algo inmutable y absoluto, algunos de los más frecuentes son:

*Mentir

*Llegar tarde

*Necesitar destacar

*Ser irrespetuoso con las personas

*Preocuparse demasiado por el futuro

*Actuar con indiferencia

*Creerse superior

*Descuidar el cuerpo

*Negarse a ver otros puntos de vista

*Negarse a la intimidad emocional

*Vivir aburrido, resentido o asustado

*Desconocer, negar o inhibir los talentos

*Vivir de manera ansiosa y desenfrenada

*Descuidar la imagen u obsesionarse con ella

*Desarrollar enfermedades psicosomáticas

*Seguir la moda sufriendo si no estamos "al día"

*La maternidad y paternidad irresponsables

*Improvisar la vida, pudiendo planificarla

*Descuidar la salud como si no fuera importante

*Negarse a aprender

*Idolatrar a otras personas

*Asumir como estados habituales la tristeza, el miedo, la rabia y la culpa

*Tener y conservar cualquier adicción (Cigarrillo, licor, comida, sexo, etc.)

*Anclarse en lo tradicional como excusa para evitar arriesgarse a cosas nuevas

*Negarse a la sexualidad (salvo casos especiales de celibato espiritual)

*Incapacidad para manejar los momentos de soledad

*Quejarse

*Perder el tiempo en acciones que no nos benefician

*Manipular a los demás

*Culparse por el pasado

*Actuar agresivamente

*Auto-descalificarse

*Discriminar y burlarse de los demás

*Sentirse atrapado y sin alternativas

*Preocuparse porque otro destaque (Envidia)

*Actuar tímidamente

*Dar compulsivamente para ganar aprobación

*Invadir el espacio de otros sin autorización

*Depender de otros pudiendo ser independientes

*Celar de manera desmedida a amigos o a la pareja

*Compulsión por obtener títulos académicos y dinero

*Incapacidad para expresar los sentimientos y emociones

*Maltratar a los hijos en vez de optar por comunicarnos

*Denigrar de uno mismo y de los demás de manera frecuente

*Sostener relaciones con personas conflictivas que te humillen y maltraten

*Tomar venganza especialmente porque creen que ellos tienen la razón en todo y son los indicados para dar lecciones.

*Tener relaciones personales y de pareja tóxicas e incluso repetir esos patrones.

*Son mucho más vulnerables y suelen tomarse a mal cualquier crítica o queja hacia su persona, debido a que siempre tienen miedo sobre si serán o no aceptados por los demás

*Tienen mayor dificultad para relacionarse con los demás. Siempre suelen estar pensando como se interpretará aquello que dicen o hacen y si caerán bien o mal a los demás.

*Miedo de expresar sus gustos u opiniones. Prefieren quedarse callados antes que opinar ya que consideran que “no tienen derecho” o que los demás consideraran que no lo tienen.

*Suelen excusarse y justificarse por todo. Siempre tienen miedo de estar molestando o quitándole tiempo a los demás.

Con esto no quiero decir que quien tenga alguna de estos puntos tiene baja autoestima, la realidad es que siempre tenemos cosas que mejorar.

¿Cuál es la diferencia entonces?

La conciencia. Si tomamos conciencia de algo, si lo vemos, si lo identificamos, lo podemos trabajar. Si algo no lo vemos, no seremos conscientes de esa área de oportunidad para crecer y desarrollarnos día a día.

¿Por qué día a día?

Porque es un proceso y los procesos son personales, como todo hay que empezar por el principio y no siempre salen las cosas a la primera, lo importante es estar en el camino del crecimiento y saber que cada día invertido en ti, es un paso más cerca de ti mismo para que el “Ser” y el “quiero ser” sean uno y desechemos el “debo ser” y el “creo ser” por un nosotros integro.

Lau

TALLERES & CURSOS DE FORTALECIMIENTO DE LA AUTOESTIMA, MOTIVACIÓN Y SUPERACIÓN PERSONAL

2011-09-19T17:31:00.004-05:00

“La confianza en sí mismo es el primer secreto del éxito“

Ralph Waldo Emerson

La Autoestima es el profundo respeto y amor que me tengo a mí misma.

Observamos, interpretamos y juzgamos lo que hay a nuestro alrededor algo que también lo hacemos con nosotros mismos y somos los jueces más duros y exigentes.

Esos juicios e interpretaciones son los que marcan nuestra manera de relacionarnos con los demás y con nosotros mismos por lo que dependiendo de la imagen que tengamos de nosotros mismos, así nos trataremos.

Por lo tanto la autoestima es una evaluación sobre nosotros mismos: físico, intelecto, habilidades, emociones… etc.

La autoestima colorea nuestra manera de ver el mundo y por ende influye en nuestras decisiones.

¿Cómo me veo a mi y a mi mundo?

Hoy en día hay miles y miles de cursos, talleres, seminarios que ofertan procesos muy interesantes sobre motivación, crecimiento personal, superación personal... creo que todos y cada uno de ellos te ayuda a conocerte mejor, las personas salen súper motivadas y contentas pero ¿Qué pasa después de ese curso? ¿Qué sucede con el nivel de euforia y de motivación tras unos días? Puede ir decayendo, especialmente cuando no le damos seguimiento y continuamos trabajando en nosotros mismos.

El problema no es el curso, ni el taller ni el seminario, sino querer estar en un proceso de crecimiento y saber utilizar las herramientas de manera efectiva. ¿Por qué un proceso? Porque sino nos volveríamos locos con tanta información a la hora de procesarla y sobre todo de experimentarla. Cada uno de nosotros tiene su tiempo personal para procesar, unos más rápido, otros más lento... depende de la profundidad del trabajo y de la "desprogramación".

No existen las fórmulas rápidas, quien las venda creo que no ha entendido la complejidad del ser humano, ya que cada día va cambiando, desechando, adoptando y creando y puede que lo que te sirviese ayer, hoy ya no te sirva, solo hay que mirarlo con respeto, agradecer el aprendizaje y seguir adelante con otros ojos y aplicar de manera efectiva lo aprendido, todos tenemos derecho a probar, a equivocarnos y a tener éxito, la humildad te hace grande.

La autoestima depende de nosotros, de nadie más, es nuestra, no le pertenece a nadie, somos nosotros quien la destruimos o quien la alimenta, los demás, sean déspotas con nosotros o no, nosotros les trasladamos ese poder que nos "hace sentirnos" chiquititos, nos sentimos grandes o pequeños porque así lo creemos.

Para empezar a mirarnos con otros ojos con lo que nos miramos, sobre lo que no nos gusta, quitarnos las vendas de los ojos, creer en nosotros, amarnos, valorarnos y ver que existe un mundo de posibilidades para nosotros todos los días y qué hacer de manera efectiva para conseguirlo, diseñé una serie de opciones de aprendizaje para quienes quieran fortalecer su autoestima, estén en proceso que estén:

Son Talleres & Cursos especialmente dirigidos a toda persona que desee conocerse en profundidad, desarrollar sus habilidades, superar su inseguridad y/o ansiedad, que desee mejorar sus relaciones y aprender a expresar sus opiniones, deseos, sentimientos…de manera efectiva, positiva y creativa, así como el logro de visión personal.

Objetivos:

Fortalecer, reconstruir y desarrollar la Autoestima, incluyéndonos en un proceso de aprendizaje para manejarla, crecerla, conservarla e impulsarla.
Conocernos a nosotros mismos, amarnos y así poder desarrollarnos como personas día a día mejorando nuestras relaciones personales.
Potenciar el sentimiento de valía personal y social, base del tipo de relaciones que genero.
Aprender a amarme y a cuidarme así como las diferentes herramientas para seguir alimentando mi valía y potenciar la seguridad en mí mismo
Ver la vida de manera positiva para alcanzar mis metas.
Identificar las propias áreas de mejora, cómo superarse y la automotivarse.

Metodología

Los Talleres se llevan a cabo empleando una proceso de aprendizaje basada en ejercicios prácticos individuales y/o dinámicas de grupo, así como metodologías técnicas aplicadas como: PNL, Visualización, Inteligencia Emocional y Social, Coaching Ontológico, Marketing Personal…

Tipos

Puedes hacerlo tú solo o en grupo de amigos/as ( 1 Taller Semanal o Quincenal)

Asistir a los Talleres Abiertos periódicos

Asistir al Curso Intensivo de 4 días dividido en 2 bloques.

Talleres especializados para mujeres

Precio especial para grupos cerrados (México, Argentina y España)

Para más información: laura.gil@liderarglobal.com

Comprendiendo de la Fibromialgia de Mylene Wolf

2011-09-19T14:56:00.002-05:00

Hoy quiero compartir un mail que me enviaron, en apoyo a todas aquellas personas que sufren de Fibromialgia, enfermedad silenciosa que hoy en día hombres y en especial muchas mujeres (el 80% de las personas que la padecen son mujeres), sufren y donde hasta ahora no han encontrado ninguna cura, ya que no se sabe mucho de ella.

Artículo: Comprendiendo de la Fibromialgia de Mylene Wolf

La fibromialgia (FM) es un trastorno de dolor crónico generalizado, fatiga y otros síntomas. Es una condición compleja difícil de entender, especialmente si no se tiene un título médico. Debido a que afecta al cerebro y al sistema nervioso, puede tener un impacto en casi todas las partes del cuerpo.

Si estás tratando de entender esta condición en alguien que conoces o has sido diagnosticado recientemente, podría ser increíblemente confuso. Cuando la gente observa una extraña colección de síntomas fluctuantes que no aparecen en ninguna de las pruebas médicas, deciden que la fibromialgia debe ser un problema psicológico. Sin embargo, una gran cantidad de evidencia científica demuestra que se trata de una condición física muy real. Rebuscar a través de la investigación científica no ayuda a la mayoría de nosotros, ya que términos tales como la desregulación de neurotransmisores, los nociceptores, las enzimas celulares y las vías de opiáceos no son precisamente fáciles de entender.

El objetivo de este artículo es ayudarte a entender y relacionarte con lo que pasan en el cuerpo de una persona con FM, en términos claros y sin jerga médica. Ya sea que una persona cerca de ti tenga FM o que te la hayan diagnosticado recientemente y aún te estés familiarizando con la condición.

El dolor de la fibromialgia

Imagínate que estás planeando una fiesta y esperas unos 20 invitados. Tres o cuatro amigos te dicen que llegarán mas temprano para ayudarte. Sin embargo, no aparecieron, y en lugar de 20 personas, llegaron 100 invitados. Te sentirías abrumado.

Bien, eso es lo que pasa con las señales de dolor en una persona que tiene FM. Las células envían demasiados mensajes de dolor (invitados), hasta cinco veces más que en una persona sana, que podrían convertir una presión suave o incluso una picazón, en dolor. Cuando las señales de dolor llegan al cerebro, son procesadas por algo llamado serotonina. Las personas con FM, sin embargo, no tienen suficiente serotonina (los amigos que no se presentaron para ayudar), dejando el cerebro abrumado. Es por esto que las personas con FM tienen dolores en los tejidos que no muestran signos de daño. No se trata de dolor imaginario, es una sensación mal interpretada que el cerebro convierte en dolor real. Otras sustancias en el cerebro del paciente amplifican una serie de señales - en esencia, "suben el volumen" de todo. Estas señales pueden incluir la luz, el ruido y el olor, a parte del dolor, y pueden sobrecargar aún más al cerebro. Esto puede conducir a ataques de confusión, miedo, ansiedad y pánico.

Los altibajos de la fibromialgia

La mayoría de las personas con una enfermedad crónica siempre están enfermas. Los efectos del cáncer, un virus o una enfermedad degenerativa sobre el cuerpo son constantes y progresivos; sin embargo, es bastante confuso ver a alguien con FM ser incapaz de hacer algo el lunes, pero por el contrario, ser perfectamente capaz de hacerlo el miércoles.

Míralo de esta manera: las hormonas de cada persona varían, e incluso cosas como el peso y la presión arterial puede aumentar o disminuir en el transcurso de un día, una semana o un mes. Todos los sistemas y las sustancias en el cuerpo trabajan de esa misma forma, subiendo y bajando en respuesta a diferentes situaciones. La investigación demuestra de manera concluyente que la FM consiste en niveles anormales de hormonas y otras sustancias varias. Debido a la variación, a veces una o más sustancias se encuentran en la zona normal y otras veces, no. Mientras más de esto esté fuera de la zona normal, peor nos sentiremos.

El estrés y la Fibromialgia

Algunas personas piensan que los pacientes con FM son emocionalmente incapaces de lidiar con el estrés, debido a que las situaciones estresantes en general, empeoran los síntomas. Lo importante es entender que respondemos al estrés tanto emocional como físicamente. Una respuesta física, en todas las personas, incluye un torrente de adrenalina y otras hormonas que ayudan a poner al cuerpo a toda máquina para que pueda hacer frente a lo que está pasando. Las personas con FM no tienen suficiente cantidad de estas hormonas, lo que hace que el estrés cause estragos en el cuerpos y puede desencadenar los síntomas o empeorarlos. Además, cuando se habla de "estrés" por lo general se refiere al del tipo emocional, que puede venir de su trabajo, una apretada agenda, o un conflicto personal. Un montón de cosas causan estrés físico, como una enfermedad, la falta de sueño, las deficiencias nutricionales y las lesiones. El estrés físico puede tener el mismo efecto que el estrés emocional en las personas con fibromialgia.

La fatiga de la fibromialgia

Piensa en un momento en el que no sólo estabas cansado, sino verdaderamente agotado. Quizás estuviste despierta toda la noche estudiando para un examen. Tal vez te levantaste varias veces para alimentar a un bebé o cuidar de un niño enfermo. Tal vez tenías gripe o faringitis. Imagina lo que es sentirse agotado así todo el día mientras estás tratando de trabajar, cuidar a los niños, limpiar la casa, cocinar la cena, etc. La mayoría de la gente solo tendrían que dormir una o dos buenas noches de sueño, para que se le quite esa sensación de desazón. Pero con la FM vienen trastornos del sueño que hacen que una buena noche de sueño se convierta en una rareza.

Una persona con FM pueden tener uno o todos los trastornos del sueño siguientes:

•Insomnio (dificultad para conciliar el sueño o permanecer dormido)
•Incapacidad de alcanzar o permanecer en un sueño profundo
•Apnea del sueño (perturbaciones de la respiración que pueden despertar a la persona varias veces)
•Síndrome de piernas inquietas (espasmos, sacudidas de las extremidades que hacen que sea difícil conciliar el sueño)
•Trastorno de movimiento periódico de las extremidades (contracciones rítmicas e involuntarias de los músculos que impiden el sueño profundo)
La fibromialgia en resumen

Una gran cantidad de enfermedades involucran una parte del cuerpo, o un sistema. La FM, sin embargo, implica todo el cuerpo. Por muy extraños y confusos que los variados síntomas pueden ser, están vinculados a causas físicas muy reales.

La FM puede afectar a una persona que es educada, ambiciosa, trabajadora e incansable, y les roba su capacidad para trabajar, limpiar la casa, hacer ejercicio, pensar con claridad y sentirse despierto o saludable.

NO es depresión psicológica.
NO es pereza.
NO es lloriqueo o simulación.

Es el resultado de una disfunción generalizada en el cuerpo y el cerebro que es difícil de entender, difícil de tratar, y, hasta ahora, imposible de curar.

Lo más difícil para los pacientes, sin embargo, es tener que vivir con ello.
Contar con el apoyo y la comprensión de la gente que hay en tu vida puede hacer que sea mucho más fácil.

http://fibromialgico.blogspot.com/

La Emoción del Miedo

2011-07-28T16:50:00.013-05:00

El miedo es una emoción que nos invade, que surge por nuestra percepción de peligro, real o supuesto y que no tiene temporalidad, es decir, puede detonarse por el pasado, el presente o el futuro. Tiene la función de protegernos a nosotros mismos, nos previene de un peligro, llama nuestra atención a algo o a un suceso y sobre todo sobre las consecuencias que ese suceso genera para nosotros.

Como dice OSHO, el miedo solo existe en el mecanismo de la mente.

El miedo se presenta por nuestra propia concepción del mundo, de nuestra educación, cultura, ambiente social… no todas las personas le tenemos miedo a las mismas cosas.

Por ejemplo: Si a un bebe ve una serpiente venenosa, probablemente por su instinto curioso, quiera ponerse a jugar con ella, incluso la agarre, la estruje y la muerda o se la meta en la boca. Él no ha aprendido aún el peligro que genera jugar con una serpiente venenosa y las consecuencias que en este caso sería la muerte, ni siquiera entiende que es peligro o que es la muerte. Una persona que tiene miedo a perder su trabajo tiene miedo de las consecuencias que se crean al perderlo, de cómo va estar, que va a hacer y qué va a perder, otros ven una oportunidad para hacer cosas diferentes.

El miedo no es más que una emoción que trasladamos al futuro y sacamos consecuencias negativas porque tememos perder algo. Pero si miramos fríamente esa consecuencia, no es real, es lo que creemos que va a pasar, es el cuento que nos contamos sobre lo que vaticinamos en el futuro… ¿Realmente crees que puedes predecir tu futuro y saber lo que va a pasar,cómo va a pasar y cuándo va a pasar al 100%?

No podemos evitar sentir miedo, es una emoción que nos envuelve por completo, pero sí podemos controlarlo y podemos vencerlo, solo hay que ponerlo de nuestra parte.

El miedo nos da información, y la información es poder, nosotros decidimos que hacemos con esa información. El miedo es tan poderoso que muchas personas utilizan la intimidación y la amenaza para infundir miedo… tú decides que hacer con eso… ¿Cómo darle la vuelta a esa intimidación? Es fácil.

En otras entradas he hablado de cómo nosotros nos revelamos al mundo y a los demás a través de nuestro lenguaje, de lo que decimos o nos decimos a nosotros mismos (pensamiento) y que este proviene de nuestra propia biblioteca personal que se encuentra en nuestra mente. Cuando tomamos una decisión vamos a esa biblioteca, revisamos nuestras inquietudes, deseos, metas, miedos, creencias, cultura, historia…. Y a partir del mejunje que sale y racionalizar sobre ello, nos pre disponemos a actuar. Cuando juzgamos, opinamos, afirmamos… nos es más que la proyección de lo que tenemos en esa biblioteca e incluye nuestros miedos, creencias, valores…etc, bien dice el dicho que el león se cree que son todos de su condición.

¿Qué pasa cuando alguien nos amenaza o intimida? Simplemente lo hace con lo que cree que a esa persona le intimidaría y sería importante para ella, pero lo que cree, lo cree porque para el intimidador es importante realmente, no puede meterse en la cabeza del otro... si lo que le importa es la imagen, atacará la imagen del otro, si es una persona que no cree que la imagen le limite, ese punto lo verá pérdida de tiempo y buscará otro...

Tú decides darle el poder a la persona, tú decides hacerle caso, más bien busca tu estrategia para que lo que sea no te frene en tu vida y en tus decisiones. Analiza la información y úsala a tu favor, pero recuerda, no es para voltear la tortilla y amenazar al otro, sino para poder liberarte del miedo y avanzar, enfrentarte, buscar apoyo, unir fuerzas incluso no hacerle caso… el que ejerce la fuerza por intimidación, es porque no puedo hacerlo de otra manera: imposibilidad de empatía, de comunicación, manejo de emociones, ego, soberbia, baja autoestima, inmadurez, víctima y drama…

El miedo es una de las emociones más poderosas en la faz de la tierra, eres capaz de todo por miedo, pues bien ¿Qué serías capaz de hacer si no tuvieses miedo? ¿Por qué no ponerle la misma energía?

El miedo es relativo, en cuanto empezamos a mirar hacia dentro y no tanto al exterior empieza a desaparecer la sensación de inmovilidad y podemos tomar acciones

Pongamos el ejemplo de la serpiente. Si vemos una serpiente venenosa y nos provoca la emoción del miedo, es porque nosotros ya nos hemos forjado la idea de lo que va a pasar… nos va a morder y vamos a morir... entonces ya no voy a estar en este mundo, no voy a poder hacer o ver o sentir… el miedo a la muerte. Si conservamos la calma y no nos movemos, probablemente la serpiente pase de largo, recuerda que los animales atacan por miedo o por hambre. Tomamos una acción efectiva para evitar un riesgo. Si la serpiente por cualquier situación nos muerde, también buscaremos una acción efectiva: ir a un hospital. Si nos invade el miedo nos tiramos al drama y si nos tiramos al drama perdemos el control. Una vez vi en un documental del “Discovery channel “una persona que jugando al golf, en un campo de Estados Unidos, le mordió una serpiente de cascabel. Este hombre, por suerte para él, llevaba muchos años haciendo yoga a niveles donde la mente era capaz de controlar el cuerpo. En el camino al hospital se concentró en bajar su ritmo cardíaco para retrasar el efecto del veneno y pudo llegar a tiempo al hospital para ser tratado con el antídoto adecuado.

¿Qué quiero decir con esto? Que nosotros somos capaces de mantener el miedo a raya para poder tomar decisiones que no nos entorpezcan en nuestra meta.

El miedo está en nuestra cabeza y lo sentimos en nuestra piel. Como todas las emociones, surge a partir de la percepción de nuestro entorno (personas, ambiente como país donde vivimos, cultura, creencias que procesamos y acontecimientos) y nos producen sensaciones de frío, calor, hueco en el estómago, sudor… Esta percepción la asociamos con alguna pérdida o deseo que corre el riesgo de no cumplirse, interpretamos y en nuestra mente nos creamos una historia de cómo van a ser las cosas, entonces surge e miedo. Las sensaciones no son más que huellas e impresiones que dejan las emociones en nuestros sentidos, sintiendo somos capaces de recordar lo positivo y lo negativo.

¿Por qué el miedo está en nuestra cabeza?

Vivimos en comunidad (País, sociedad, familia) que tienen sus propias reglas, opiniones, juicios y su manera de ver el mundo y de comprenderlo, porque lo que sacan conclusiones de lo que es “socialmente aceptable y políticamente correcto” y de cómo deberíamos pensar y actuar. Son entes pensantes comunitarios. Esas “reglas” no escritas determinan lo que es bueno, malo, aceptable, inaceptable, a qué le dan valor y lo que no es importante… y en base a esta forma de pensar y vivir somos educados. Esa educación y formación va enfocada a que el día de mañana seamos unos miembros de la comunidad “aceptados” y “dignos de ella”. No quiero decir que esa educación sea mala y perversa, no, es la que creen que debemos tener. Cuando somos pequeños se aseguran de esa educación: - Esto está bien, esto está mal - - no hagas esto, no hagas aquello – te dicen lo que tienes que hacer. Cuando somos pequeños, nos dicen, no subas al árbol que te vas a caer, no comas tanto dulce que te va a hacer daño, no pegues a este niño, no hables con extraños… todo esto sirvió cuando éramos pequeños, estábamos aprendiendo el respeto, alimentación equilibrada, a cuidar nuestro cuerpo y a nosotros, a evitar y estar alerta a peligros que no sabíamos que podían existir, en definitiva nos ayudaban a crecer. Hoy ya hemos crecido, y las mismas normas que antes nuestros padres, educadores, dibujos animados en la tele, programas para niños...etc, nos enseñaban ya no todas nos sirven, porque el momento histórico, nuestra madurez mental, nuestras experiencias, nuestras metas, inquietudes… son diferentes y ahora nosotros nos podemos valer por nosotros mismos y tomar decisiones acorde a nuestra voluntad.

Hoy tenemos el control de nosotros mismos al 100%
¿Entonces cuál es el problema?

El problema comienza cuando nos guiamos por las directrices ajenas y no las nuestras propias, seguimos pensando en la educación y formación del pasado, es decir, programados para vivir la vida que “debemos” vivir, y dejamos de escuchar lo que realmente queremos, “Tener que” en vez de “Elijo o quiero”. Con esto no quiero decir que todo lo que nos dijeron es malo, no, quiero decir que hay cosas que no nos sirven ya y hay otras que sí, el verdadero quid de la cuestión, es ¿me limitan o me impulsan? ¿Sigo las reglas socialmente adecuadas al debo ser, tengo que hacer o realmente elijo? Si coinciden mis valores, mi metas y mi manera de entender el mundo, perfecto, pero ¿y si no? ¿Qué “expectativas” te empeñas en cumplir, las tuyas o las de los demás? ¿Dónde buscas tu seguridad, dentro o fuera de ti?

Tomar conciencia, implicar darse cuenta de quiénes somos y de lo que hacemos, decidir qué programa grabado en mi mente me sirve y cual no y dejar de lado las expectativas… ¿Por qué? Porque las expectativas generan stress emocional, pero de esto hablaré otro día, siempre produce mucho revuelo…

La mente programada te dice: no hagas nada que no hayas hecho antes, es arriesgado. ¿Cuál es la diferencia entre 2 personas que ven el miedo diferente? La educación y formación procesada durante años.

Si tus padres te enseñan que el qué dirán es importante y tienes que comportarte de determinada manera porque si no hablarán mal de ti, te vuelves una persona temerosa de tu imagen frente a los demás, quieres que sea perfecta y cualquier cosa, te empeñas en dar explicaciones para que no haya malos entendidos y vivir “tranquilo”… el ego y la soberbia se alimente de la baja autoestima…

Si tus padres te enseñan que es fundamental e importante tener dinero y una buena posición social para considerarte exitoso en la vida y ser una persona realizada, el día de mañana serás capaz de sacrificar todo por dinero, un buen coche, una gran casa, hoteles caros… y vivir siempre temeroso de perderlo. El vivir bajo expectativas a “palomear” en vez de marcar tus niveles de satisfacción acaba ahogándote en el enojo y el estress porque nunca va a ser suficiente… Una cosa es comprar lo que te gusta y otra vivir para conseguirlo a toda costa y poner tu "validez" como persona y felicidad en lo material. Son personas que viven estresadas y enojadas todo el tiempo… aunque no lo demuestren.

Cambiando el chip, como se dice, se ven las cosas diferentes… y como dijo Ramón de Campoamor en su fábula de “Las dos linternas” «Y es que en el mundo traidor nada es verdad ni es mentira; todo es según el color del cristal con que se mira…» y antes Agustín Moreto escribió en “El defensor de su agravio” «Que quien por un vidrio mira que hace algún color distinto todo cuanto ve con él está del color del vidrio».

Heinz von Foerster, afirmó que la objetividad no es más que la ilusión de una observación sin observador, algo, que yo sepa, imposible de suceder, cada uno de nosotros somos observadores y a través de nosotros vemos las cosas, a través de nuestra biblioteca las interpretamos y leemos la intencionalidad, surgen las emociones, surgen las decisiones y tomamos acciones. Imaginaos cuántas cosas pasan por nuestra cabeza antes de que surja el miedo, el enojo, la alegría…

Cómo quieras manejarlas es tu decisión…

Lau

TALLERES MANEJO DE EMOCIONES: MANEJO DEL ENOJO

2011-07-25T12:51:00.003-05:00

“El enojo es, en esencia, un incremento de energía que está destinado a aumentar nuestros recursos para resolver el problema que nos produce enojo. Sin embargo, al no saber cómo canalizarlo, termina convirtiéndose en un factor que daña aún más las situación que enfrentamos. Por esta razón es de fundamental importancia conocer de qué está hecha esta emoción y aprender a transformar el enojo que destruye en enojo que resuelve”.
Norberto Levy

El enojo es un sentimiento humano normal que todos experimentamos. Hay maneras constructivas y destructivas de manejar el enojo.

¿Quieres aprender a manejar y canalizar tu enojo para ser efectivo, positivo y sacar provecho de él? ¿Quieres evitar que te domine y sigas angustiándote permanentemente?

Aprende cómo manejar tu enojo de Manera Efectiva, desechar la negatividad y el estrés emocional, mantenerte en tu centro emocional y paz interior.

Todo depende de ti… Apúntate

-TEMARIO-

YO OBSERVADOR
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EMOCIONES VS ESTADOS DE ÁNIMO
• Qué son las Emociones
• Cómo se generan
• Cómo nos impactan

ELIMINANDO EL ENOJO DE NUESTRA VIDA
• Qué es el Enojo y Cómo se manifiesta
• El Poder dañino de Enojo y sus Consecuencias
• Cómo evitamos caer en el Enojo
• Pasos para desechar el Enojo

Fecha: 27 de Agosto del 2011
Duración: 9am -2pm (5 horas)
Costo: 550 Pesos Mexicanos
Lugar: SIC del Valle C/ San Francisco 406 Col. Del Valle (a 2 cuadras del WTC)

El Taller está basado en filosofías y herramientas como La Ontología del Lenguaje, Coaching Ontológico, Programación Neurolingüística (PNL), Inteligencia Emocional, Inteligencia Social…

CONTACTO: LAURA GIL
E-mail: laura.gil@liderar.com.mx
Telf. 4632 7679
Cel. 04455 5072.4281

TALLER DE MANEJO DEL ENOJO en México DF

2011-07-05T12:10:00.003-05:00

El enojo es un sentimiento humano normal que todos experimentamos. Hay maneras constructivas y destructivas de manejar el enojo.

¿Quieres aprender a manejar y canalizar tu enojo para ser efectivo, positivo y sacar provecho de él? ¿Quieres evitar que te domine y sigas angustiándote permanentemente? Todo depende de ti… Apúntate .

Fecha: 23 de Julio del 2011.

Lugar: México DF - Zona WTC.

Horario: 9am - 2pm.

Costo: 550 pesos.

Informes: laura.gil@liderar.com.mx .

Teléfonos de contacto: 46327679 - 04455 5072 4281.

TIPOS DE COACHING

2011-06-07T11:18:00.021-05:00

Hoy en día podemos encontrar muchísima publicidad acerca del Coaching, así como marketing acerca de diferentes “tipos” donde los procesos de Coaching se desarrollan.

Una cosa son los tipos y otras los "apellidos":

Las diferencias entre un tipo de Coaching u otro estriban en el enfoque, no en las herramientas utilizadas por el Coach, las cuales varían acorde al nivel de preparación y formación de éste: Coaching de vida, empresarial, para Adolescentes, liderazgo, con Caballos… etc.

Los Apellidos desvelan las herramientas con las cuales los Coachers cuentan o son expertos: Coaching Ontológico, PNL, Inteligencia Emocional, Elemento Humano…

Podemos distinguir varios Enfoques Generales en el Coaching, abajo algunos de ellos:

Coaching Personal o Life Coaching: Se enfoca en una visión completa de la persona, la vida personal, trabajando los diferentes aspectos de ésta, desafíos, cambios, crecimiento e impulsándola hacia sus metas.

Coaching Ejecutivo: Se enfoca en las habilidades de los ejecutivos encargados de dirigir los departamentos o áreas de una empresa y se especializa en ayudarlos en potenciar sus habilidades, fortalezas, desempeño, desarrollo profesional… Se utiliza como parte de un proceso estratégico de desarrollo profesional más amplio.

Coaching Empresarial o Business Coaching: está dirigido a la pequeña y mediana empresa (PYME). Se enfoca en los objetivos de la empresa y atiende a grupos de trabajo o empresas, teniendo en cuenta la productividad, comunicación, cultura organizacional, planificación estratégica. Se utiliza como parte de un proceso estratégico y desarrollo profesional y corporativo más amplio. Su objetivo es transformar a las organizaciones mediante la transformación de los empleados que trabajan en ella.

Coaching Corporativo u Organizacional: Se enfoca en los objetivos de las grandes corporaciones, atiende a grupos de trabajo o empresas, teniendo en cuenta la productividad, comunicación, cultura organizacional, planificación estratégica. Se utiliza como parte de un proceso estratégico y desarrollo profesional y corporativo más amplio. Su objetivo es transformar a las organizaciones mediante la transformación de los empleados que trabajan en ella.

Coaching de Carreras Profesionales: Apoya a quienes buscan trabajo o no tienen muy claro a qué sector dirigirse después de finalizar sus estudios.

Coaching Deportivo: Orientado a los deportes, se especializa en ayudarlos en potenciar sus habilidades, fortalezas, desempeño, desarrollo profesional…

Coaching con Caballos: Trabaja nuestra autoestima, emociones y seguridad, nuestra conducta y nuestro modo de comunicarnos con los demás, obteniendo esta información del comportamiento del caballo ante nosotros. El caballo hace un binomio con la persona, tiene una sensibilidad especial para leer nuestro lenguaje corporal, nuestra comunicación no verbal y emociones, por lo que su comportamiento depende de lo que nosotros le transmitamos, sacando a la luz nuestras habilidades y debilidades personales y como líderes. El caballo funge como espejo de nosotros mismos.

Coaching Para Parejas: Es muy adecuado cuando quieres enfocarte en el presente para construir el futuro conjunto, mejorar la comunicación y respeto. El Coaching de Parejas es muy útil para aquellos que están en una transición de la vida, un cambio personal o profesional que afecta a la relación y quieren crecer a la par, como por ejemplo, quienes dejan de ser novios para ser esposos, quienes se convierten en padres por primera vez, aquellos cuyos niños se convierten en adolescentes o cuando los hijos se independizan.

Coaching Para Adolescentes y niños: El Coaching para adolescentes es una herramienta que promueve el crecimiento a nivel bio-psicosocial a través del desarrollo de la capacidad de centrarse, de vinculación y reporte, facilitando en las personas valores para la vida como son: la libertad, el respeto y la responsabilidad. Aprovechar esta etapa para el fortalecimiento de capacidades de negociación, comunicación, trabajo en equipo y liderazgo efectivo en las diferentes situaciones de su vida, permitirá en los adolescentes la consecución de sus metas y buen manejo de las relaciones personales.

¿QUIEN PARTICIPA EN LAS SESIONES?

Coaching Individual: Es un one to one, La sesión se centra en una sola persona. Participan el Coach y el Coachee.

Coaching Grupal: Un proceso de coaching grupal es una herramienta muy eficiente para que un grupo de personas alcancen su objetivo al mismo tiempo que desarrollan de una forma vivencial las competencias para incrementar la productividad en su actividad profesional. En el coaching grupal interviene un grupo de personas, independientemente del colectivo, nivel jerárquico y perfil profesional. Esto permite aplicarlo tanto para la resolución definitiva de situaciones conflictivas que entorpecen la dinámica empresarial, como para potenciar al máximo el capital humano de la empresa. Esta herramienta es ideal para ayudar a las empresas a superar las complejas situaciones en las que se encuentran.

¿CUANTO DURA LA SESIÓN?

El Coaching se enfoca en procesos de vida no en contenidos, por lo que las necesidades varían, y el tiempo de cada sesión es variable acorde a su impacto y transcendencia:

Coaching enfocado al Desempeño: 1 hora
Se centra en acciones (Respuesta proactiva)

Coaching enfocado al Desarrollo: de 1 a 2 horas
Se centra en habilidades, creencias, miedos, fortalezas (Respuesta proactiva)

Coaching Transformacional: de 2 a 3 horas.
Se centra en identidad de la persona (Respuesta de la proactividad a la creatividad)

Contacta con nosotros para obtener más detalles: coaching@liderar.com.mx
Saludos

Lau

¿Qué es el Coaching y Para que sirve?

2011-05-30T12:48:00.013-05:00

El Coaching es una herramienta más dentro del crecimiento personal y el logro de metas y objetivos, pero sumamente poderosa y efectiva logrando resultados a corto plazo.

Está basada en un proceso sucesivo, específico y de interacción a lo largo de un periodo determinado de tiempo, fijando un punto de partida para alcanzar metas u objetivos determinados.

El Objetivo del Coaching es un cambio con impacto en la persona, para así conseguir lo que se ha propuesto, rompiendo las limitantes que le impiden conseguir sus metas tal y como la persona quiere, reutilizar los propios recursos y ampliar el campo de visión personal para lograr sus objetivos. Expande y potencia las propias habilidades enfocadas a acciones concretas.

El Coach es la persona que facilita el proceso.

El Coachee es la persona que recibe el proceso de Coaching

El Coaching esta basado en una relación de confianza y honestidad que propicia una comunicación efectiva.

El Coaching no debe de confundirse con, ni ser un sustituto de, psicoterapia, consultoría, asesoría, mentoring o diagnóstico médico. Un Coach nunca te dirá lo que debes hacer.

EL PROCESO

Como herramienta, el Coaching tiene una estructura la cual te lleva de donde estas a donde quieres estar.

En tal proceso evolutivo hay varios pasos secuenciales que te dirigen hacia tu objetivo.

Para trabajar el avance hasta tu objetivo se utilizan otras herramientas, las cuales el coach debe dominar para poder asegurar un proceso de calidad y crecimiento personal, como son:

La Comunicación efectiva, la cual propicia una escucha y una apertura óptimas, trabajo sobre las creencias, las cuales te pueden impulsar o limitar, necesidades, prioridades, miedos, manejo de emociones…

Todas estas Herramientas provienen de diferentes filosofías y metodologías, como la Ontología del Lenguaje, la Programación Neurolingüística (PNL), Inteligencia Emocional, Administración de proyectos y Planeación Estratégica, Metamanagement, One Minute Manager…etc, las cuales dependerán de la necesidad de la persona en su proceso.

¿Por qué es un Proceso de Cambio Personal?

Nuestra manera de ver el mundo, está condicionada por nuestras creencias, valores, emociones, necesidades, experiencias, motivaciones… todo ello está en nuestra cabeza e interpretamos lo que vemos o experimentamos, teniendo en cuenta esto.

Nuestra vida está llena de decisiones, siempre estamos pensando: Me levanto de la cama o no me levanto, tomo café solo o con leche, me pongo la camisa a blanca o la camisa azul, tomo el coche o el metro, bebo agua o refresco, digo sí o digo no, envío un mail o llamo por teléfono… y según lo que decidamos nuestra vida cambia, porque los resultados son diferentes. ¿Recuerdas los libros de “Elige tu propia aventura”? nuestra vida es nuestra propia aventura y nosotros decidimos en qué aventurarnos acorde a lo que decidimos.

Cuando vamos a tomar una decisión, lo primero que hace nuestro cerebro es buscar en su biblioteca personal la información que guarda y toma en cuenta: necesidades, miedos, emociones, motivaciones, experiencias… y a partir de aquí decide.

¿Qué diferencia una decisión de otra? Nosotros mismos

Por lo tanto el Coaching impacta en el trabajo personal para la toma de decisiones.
Según la decisión que tomemos, obtendremos un resultado determinado. Para obtener el resultado que queremos, tenemos que llevar a cabo una serie de acciones.

VER: Formación de Líderes (SER-HACER-TENER)

Dependiendo de si nos da miedo arriesgarnos o no, si sorteamos ese miedo o no, lo que creamos, la necesidad que tengamos, la motivación que nos impulse… lo haremos de una manera u otra o simplemente no lo haremos….

Así que si quieres cambiar el rumbo de tu vida, impulsar la que tienes a más o llegar a lo que quieres, Rétate y contacta conmigo, solo tienes que enviarme un mail: laura.gil@liderar.com.mx o marcame a los Teléfonos indicados en mi página: http://www.liderar.com.mx/

"Ellos no sabían que era imposible y lo consiguieron"
Proverbio

Lau

La Técnica del Shadowing

2011-05-30T11:25:00.004-05:00

La Técnica de Shadowing

Es una técnica de capacitación y formación que se centra tanto de los empleados de nuevo ingreso como en los que van a sustituir a otros en sus puestos. Así mismo puede ser útil en procesos de “Engagement” o Team Building, donde el equipo es consciente de las labores de otros.

La técnica requiere un proceso donde se involucra a empleados y a la empresa.

Está demostrado que mantenerse todo el día al lado de uno de los ejecutivos con mayor experiencia en la empresa puede ser benéfico para gestión de nuevo personal y para formar a los nuevos ejecutivos que van a sustituir a otros en su cargo, de esa manera se asegura y transición adecuada y un “knowledge tranfer” del puesto sin quiebres. Es muy interesante mezclar esta técnica con el Coaching y el Mentoring para creación de nuevos lideres durante un proceso, cuando ya existe un “plan de desarrollo y crecimiento” para éstos.

En Europa, es una técnica muy usual en puestos políticos, para la formación de los nuevos líderes, pero está más enfocada al Mentoreo que al Shadowing.

¿Cuáles son sus Ventajas?

El Shadowing le dará la oportunidad de conocer el know how de la empresa y ponerlo en práctica con mayor facilidad, así como asegurarse una continuidad en los procesos, métodos y reducir el tiempo de adaptación al puesto. Reduce la curva de aprendizaje, que puede llegar a ser costosa para la empresa.

“Ser la sombra” de un ejecutivo le permitirá conocer al resto del personal de la empresa, interactuar con ellos y establecer buenas relaciones laborales con sus compañeros, con su nuevo equipo y el área.

Empresas como Hewlett Packard e Intel llevan a cabo la formación de líderes y la capacitación de personal incluyendo este sistema de gestión del talento humano. Intel, por ejemplo, tiene un programa específico de shadowing y busca implementarlo con todos los empleados de su organización. La empresa Orange España, a través de la Cátedra Orange UPM, abre el plazo de recepción de Cv de estudiantes de Ingeniería de Telecomunicación para participar en Shadowing Program.

También se utiliza en Universidades y Escuelas de Europa para la formación de nuevos docentes, bajo programas avalados x la Comisión Europea, aprendizaje de idiomas, formación de Médicos, open house de empresas que quieren reclutar nuevos talentos procedentes de la Universidad, Preparatorias… Es cada vez una técnica más usada por muchas empresas y ramas educativas.

Más información: shadowing@liderar.com.mx

Lau

HOY POSTEO EN BLANCO POR LA VACUNA DEL SIDA

2011-05-18T10:40:00.001-05:00

http://blogsolidario.org/dia-vacuna-sida.html

12 PASOS PARA PREPARARSE EN LA NUEVA VIBRACIÓN DEL 2012

2011-05-02T10:30:00.003-05:00

Hoy recibí un mail de una estupenda e increible mujer que conocí en Argentina este año, de la cual no solo me impregnó su sencillez sino su humildad, su amor por el mundo y su visión de vida: Maria de Elia

Hoy quiero compartirlo porque creo que merece la pena que otras personas puedan disfrutarlo y como ella misma lo llama, es un regalo:

1º de Mayo: “Día Internacional de los trabajadores”

Acá va un regalo para lo que cada día elegimos “trabajar” construyendo la vida que “queremos vivir”
Un abrazo enorme y a Honrar la vida !!!!!!
María

UN REGALO DEL CIELO PARA PREPARARSE EN LA NUEVA VIBRACIÓN DEL 2012 12 PASOS

1. MEDITACIÓN DIARIA
Ayer era recomendable, hoy es imprescindible. La meditación diaria es el combustible de nuestro cuerpo y nuestra alma para recorrer este tiempo. Háganlo de manera simple: tres fases, respiración consciente, relajación corporal, llegada de luz. Cuanto más simple, más fácil será incorporarla como hábito.

2. INTENCION CLARA
No podemos continuar viviendo cada día como quien se sube a un avión y le dice al piloto: llévame adonde quieras. Necesitamos un mapa. Cada mañana, escriban en sus cuadernos cuatro cosas: la intención del día, la intención del mes, la intención para el año, y la intención de toda la vida. Puede que vaya cambiando diariamente, pero va a sostener sus acciones.

3. REGISTRO DE SUEÑOS
Nuestros sueños nos están guiando en la dirección de nuestra evolución. Siempre lo han hecho, pero ahora se ha vuelto mucho más necesario que prestemos atención a lo que dicen. Practiquen la memoria del sueño, registren aunque no lo entiendan, compártanlos con otros.

4. DESAPEGO RADICAL
Antiguas relaciones y personajes del pasado se están presentando en nuestro campo. El propósito es que terminemos de cerrar todos los cabos sueltos, desapegándonos de aquello que refleja nuestra antigua forma de ser. Despídanse de manera genuina, con cartas de despedida que incluyan: agradecimiento, perdón y asumir la responsabilidad del corte. Descubrirán que reciben a cambio una energía extraordinaria.

5. REDES SOCIALES
Reúnanse con sus pares, con aquellos que comparten esta filosofía de vida. El cambio nos encontrará reunidos. Participen en eventos, exposiciones, meditaciones globales, foros...manténganse conectados. Asistan a cursos, seminarios. Generen sus propios círculos sagrados.

6. RITUALES CON LA TIERRA
La Madre Tierra está evolucionando junto con nosotros. De hecho, ella es la iniciadora de este movimiento y la razón fundante de que estemos girando hacia un destino superior. Es la nave que nos lleva a través del cosmos. Hagamos rituales de la manera más simple y universal: dejando una ofrenda de alimento y amor, a ella y sus criaturas.

7. TIEMPO EN LA NATURALEZA
Salgan al sol, aunque sea en la terraza, aunque esté lloviendo...tomen contacto con la energía natural en toda oportunidad que tengan. Caminen en lugar de tomar un taxi, observen las señales del viento, las plumas, las nubes, planten un árbol. Cárguense de vitalidad y pureza.

8. ARTE
Exprésense creativamente, aún cuando sientan que no tienen capacidad artística. El arte es una cualidad inherente a la especie, solo que nos han condicionado para aceptar solamente ciertas formas creativas. Pinten, modelen, dibujen, canten, dancen, actuen. Háganlo sólos o con otras personas pero permitan que el alma hable en su propio código, que es el del arte.

9. AFERRENSE A SUS SUEÑOS
Cada alma tiene un sueño, y ese es su Norte. Encuentren lo que los hace felices y sigan su huella. Abandonen definitivamente todos aquellos prejuicios y creencias limitantes que les dicen lo que "es posible" y lo que no. Cuando lleguemos al momento que nos espera como especie, no nos servirá de nada haber hecho las cosas según "se esperaba de nosotros". Encuentren su misión Ya mismo.

10. LIMPIEZA KARMICA
Nuestros campos de energía están llenos de residuos que ya no son funcionales a nuestro crecimiento. En otras épocas, tal vez nos hubiera tomado años comprender y transmutar esos restos de experiencias kármicas. Hoy, la aceleración y los cambios en nuestro ADN hacen estallar las cristalizaciones antiguas. Limpien lo que queda de ellas con trabajo de chakras, sanación con sonidos, trabajo energético o lo que tengan al alcance.

11. DESCANSO
Todo este devenir produce en nosotros un desacostumbrado cansancio. La materia es mas lenta a la hora de ajustar su dinámica a la de la conciencia. Protéjanse descansando lo suficiente, y más. Si pueden, tomen una siesta cada tanto, no importa el momento del día. Si no pueden, reemplacen alguna salida "de compromiso" por tiempo para ustedes, relajación y silencio reparador.

12. ASISTENCIA SUPERIOR
Estamos siendo acompañados por entidades espirituales de distintos colores y frecuencias, pero con el mismo gran proyecto: ser testigos del maravilloso momento en que una especie transita de una dimensión a otra (si ¡hablamos de todos nosotros!). Hasta cierto punto, pueden ayudarnos con conexiones amorosas, estímulo e inspiración, sin embargo la experiencia es personal e intrasferible, nadie puede vivir por nosotros, nuestra propia vivencia, disfrútenla!...
Sonrían, Sean Amables, y demuestren su amor hacia todo lo que les rodea.

NAMASTE

Realidad interpretativa

2011-03-15T12:19:00.010-06:00

Hablando con las personas sobre nuestra actualidad, muchas veces me encuentro con la afirmación de “el mundo está loco”… unos lo ven de una manera y otros de otra, pero mi percepción es que “algo está pasando” con nuestra concepción de la realidad que nos rodea y creo que hay personas que se ponen a analizar esa realidad, otras toman como escusa la frase de “el mundo está loco” para aceptarlo, otras ni siquiera se lo plantean y otras pasan del análisis a la acción.

La acción no implica “arreglar el mundo exterior”, la acción implica arreglar “tu propio mundo, tu propia realidad” la cual empieza por ti mismo.

Partiendo de la base, como ya he citado en otras entradas de este blog, la realidad es relativa, es decir, nosotros no vemos la realidad tal cual es, la interpretamos a través de nosotros, somos Observadores de nuestro entorno.

Ontológicamente hablando, El observador, es decir nosotros, no sabemos cómo son las cosas, solo sabemos cómo las observamos o interpretamos, vivimos en mundos interpretativos. Cuando vemos algo o a alguien, observamos, sacamos conclusiones y afirmamos como son las cosas acorde a como somos nosotros, no en vano se dice… “el León se cree que son todos de su condición”. Biológicamente incluso tenemos diferencias. Un daltónico no ve el mundo del mismo color que nosotros, un esquimal ve 30 tipos de blanco diferente, no por ser especial y a él le tocó ver 30 tipos de blanco y a mí 4, sino porque su entorno es diferente y para él es un medio de supervivencia… si pisase en falso, podría caer en el hielo y morir congelado…

La Realidad es relativa, es una foto que toma nuestra percepción y que se interpreta acorde a nuestros filtros personales, culturales, sociales, educativos, religiosos, biológico, emocionales… Las cosas no cambian, son como son, nosotros somos quienes las describimos, enjuiciamos y las interpretamos a través de nuestros filtros, una misma situación puede ser interpretada y contada de manera diferente acorde nosotros la vivamos o estemos relacionados con ella, con mayor o menor empatía.

El Talmud, dice, “No vemos las cosas como son, sino que vemos las cosas como somos”

DIAGRAMA DE KENIA

Un grupo de antropólogos, enseñó este dibujo (Diagrama de Kenia), a varias personas en diferentes partes del mundo. Las personas que pertenecían a lo que llaman el mundo occidental, dijeron que veían a dos personas mirando por una ventana. Cuando se lo enseñaron a personas del continente africano, dijeron que las 3 líneas (la vertical y las 2 diagonales) representaban una palmera, las 2 personas eran madre e hijo y que la madre levaba un canasto de ropa en la cabeza, ya que regresaban de lavarla en el río, y que se estaban refugiando del sol bajo esa palmera.

Este tipo de figuras se les llama “Multi-estables”, ya que permiten varias interpretaciones y todas igual de válidas. Cada uno lo interpretará acorde a sus supuestos, a sus filtros personales, ya que para esa persona, será lo “razonable”.
Ahora extrapolémoslo a cualquier cosa que veamos o escuchemos… todo es interpretable. Miremos la foto siguiente.... Las 3 chicas miden lo mismo...aunque parezca que tienen tamaños diferentes.

Baduino, El sabio, decía: “Si lo que ves se ajusta a medida, con la realidad que a ti más te conviene…. ¡DESCONFÍA DE TUS OJOS!

Nuestra capacidad de ver es relativa, incluso hay estándares para definir que es correcto o no, que es mucho o poco, que está bien o mal, que es aceptable y que no…pero incluso esas normas han sido definidas por alguien, y aceptadas por otros, y en cualquier momento puede cambiar… sino que se lo pregunten a Galileo Galilei… Como dice Humberto Maturana, "el lenguaje no es inocente, todo lo dicho es dicho por alguien"

La Objetividad, explica una realidad independiente y que valida lo que decimos, por ejemplo, Si decimos esto “es una mesa”... Es objetivo, describe un objeto, el cual todos aceptamos que se llama mesa. Si decimos esta mesa es grande… incluimos nuestra interpretación acorde a nuestros estándares… puede que para alguien una mesa de redonda para 10 personas sea grande, para otras sea mediana y para otras pequeña, ya que en su casa tiene una mesa redonda para 20 personas.

Wikipedia define la objetividad en sentido ontológico como aquello que es propio de un objeto o, con mayor generalidad, aquello que constituye un objeto. Es decir, lo que está diciendo se fundamenta externamente: “Esto es una mesa”, lo que le da validez a mi afirmación no depende de mí, sino de una premisas externas. No incluye apelativos, ya que estos son personales. Hay personas que les encantada acaba sus frases con “aludiendo a la objetividad”. Soy objetivo, esta persona es un desastre… no hay más que ver como viste…Objetivamente puedo decir que este puesto es ideal…. Es obvio, quien no piensa así…Pues bien, ¡¡¡error!!! ¿Quién te hace conocedor de la “verdad”? La verdad no existe, es relativa, es mi verdad, es tu verdad, es su verdad… Si somos conscientes de esto, seremos más humildes, y mantendremos el ego a raya. La objetividad está basada en una realidad independiente a nosotros y se valida independientemente de nosotros. La subjetividad depende de nosotros, ya que los fundamentos que damos parten de nosotros, son nuestro entendimiento, nuestras premisas, de lo que es válido e inválido para nosotros, y no significa que otras personas estén de acuerdo con ello. El pensar que ven las cosas como nosotros y sus premisas deben ser iguales, significa que el ego habla a través de ellos.

Maturana pone este ejemplo…. “Si yo digo…Por favor, Sras. y Sres.… sean realistas”… lo que estoy diciendo, es que hagan o piensen como yo quiero, les estoy diciendo Sras. y Sres soy “objetivo” hagan lo que yo quiero.

La Certeza es un mecanismo de defensa de los modelos mentales, La obviedad es la mejor defensa del Ego y del ciego, cree que todo el mundo piensa como él y ven lo mismo que él. El Ego es nuestro peor enemigo, nos hace creer que somos inmutables, nos volvemos egoístas, vanidosos, creemos que todo gira a nuestro alrededor, solo vemos nuestro ombligo, el ego, sale a “defendernos” o eso creemos, pero nos vuelve arrogantes, imparciales y solo quiere escuchar lo que le gusta, nos hace volvernos “víctimas”, yo no tengo responsabilidad de nada, el “mundo” tiene la culpa. Y Volvemos a la terminología de la “víctima”…

Al “Ego” solo le importa como las personas le perciben, que imagen proyecta, así que se lanza a participar en una carrera de apariencias, etiquetas, un combate a muerte donde es más importante el parecer que el ser. Señores, si queremos avanzar a un mundo más humano, tenemos que mantener el ego a raya. El ego no significa sentirse reprimido ni reconocer nuestros propios logros, el ego hace aparición cuando creemos que estamos por encima de todo, nos volvemos déspotas y arrogantes, somos los poseedores absolutos del bien y de lo válido, donde no existe otra “verdad” que la nuestra… aunque no lo digamos y donde castigamos a los que no piensan o actúan como nosotros esperamos o queremos… para mi es manipulación, para otros no lo sé. El mejor argumento es el deberías o el tendrías que… osea, es decir… si no haces lo que yo te digo o no piensas como yo, me enfado y te castigo… el castigo es emocional, es el ego a través del enojo donde en realidad plasman el enojo consigo mismo, pero… ¿cómo voy a enojarme conmigo? Eso significa que algo he hecho mal, pero si yo no me equivoco, por lo tanto son los demás quienes se equivocan… los demás son los culpables… Reactivo, si siquiera proactivo, menos aún creativo: Ego, Ego y más Ego… no deja espacio para la humildad ni para el aprendizaje… Responsabilidad y Respuesta creativa. ..pero de esto ya hablaré en otra ocasión.

John Ruskin dijo: “Estoy convencido que la primera prueba de un gran hombre consiste en la humildad” y me gustaría añadir la de Agatha Christie “Cuando no hay humildad, las personas se degradan”

Así que amigos/as, ¡¡Mantengamos el Ego a raya!!

Lau

Responsabilidad es la habilidad para responder

2011-03-09T16:04:00.010-06:00

Hay momentos en nuestra vida en los tenemos que tomar una decisión, aunque preferiría usar la palabra, elegir tomar una decisión. Nos “encontramos” unos eventos durante nuestra vida, que necesitamos resolver, nos guste o no, por lo que elegimos actuar o reaccionar o simplemente no hacer nada, pero al fin y al cabo elegimos nosotros cómo comportarnos.
A veces es más fácil echarle la culpa al mundo, pensar que lo que sucede, no tiene que ver con nosotros, es el mundo o los demás quienes nos “arrastran” a esa situación cuando somos nosotros los que decidimos estar ahí, huir, aceptar o actuar. El dramatismo y el victimismo es nuestra mejor arma para poder justificar lo que no nos gusta o el que no hayan salido las cosas como queremos que salgan, en definitiva cree que nada va con él y se lamenta de su mala suerte: la responsabilidad es de otros.

Responsabilidad no es sinónimo de obligación, responsabilidad significa tener la habilidad para responder de manera eficiente, habilidad para tener respuesta. Esa responsabilidad puede ser reactiva, proactiva o creativa.
Una responsabilidad reactiva es una respuesta de emergencia frente a un hecho, una responsabilidad proactiva va enfocada a prevenir hechos desfavorables y se enfoca en un proceso y una responsabilidad creativa, busca transformar algo de manera global, y ese global somos nosotros.

Heráclito citó ya siglos atrás que “El Contenido de tu carácter es tu elección. Día a día, lo que eliges, lo que piensas y lo que haces es en quien te conviertes. Tu integridad es tu destino…es la luz que guía tu camino.”

Yo he pensado muy sobre esto en los últimos meses. No hablaré de ningún precepto religioso, pero la palabra Alma, puede llevar a confusión. El Alma, como cita Rafael Echeverría, es nuestra particular forma de ser, la cual como los Sofistas que coincidían con Heráclito decían que el Ser, no era estático ni inmóvil, al contrario del pensamiento socrático de los metafísicos. ¿Qué quiere decir? Que tenemos la capacidad de reinventarnos a nosotros mismos, de ir mutando, creciendo y desarrollándonos.

El Ser humano cuenta con 3 dominios primarios:
1.- El Cuerpo: Físico – Biológico.
2.- El Lenguaje: Nos permite comunicarnos, expresarnos y más aún, habla de nosotros mismos, de cómo somos, pensamos, nuestra mente, conocimientos y como vemos el mundo. Vivimos en mundos interpretativos, nosotros somos quienes sacamos conclusiones de lo que observamos y actuamos o decidimos acorde a lo que creemos, ya que la “realidad” es relativa, depende desde donde veas las cosas, sacarás conclusiones diferentes.
3.- La Emocionalidad: Referente a nuestro “Estado de ánimo”, forma parte del carácter de la persona y podemos cambiarlo. Las Emociones colorear nuestro mundo, son pasajeras, y son inevitables. Por ejemplo, no puedo evitar enojarme, pero puede decidir seguir enojado, aunque de esto hablaré otro día.

El cuerpo nos dispone a la acción, a quién observamos. La Emocionalidad nos impulsa a actuar, a comportarnos o a interpretar el mundo de diferentes colores (positivo o negativo) y el lenguaje crea realidades, hace que las cosas sucedan. Para que algo suceda tengo que decirlo (a mí misma o a los demás).

¿Cómo lo conseguimos reinventarnos? Empezando por adquirir conocimiento el cual no significa información, sino la capacidad para actuar o tomar decisiones de manera efectiva para conseguir los resultados esperados. El aprendizaje es el proceso de incorporación de un nuevo conocimiento. Reinventarse no es fácil, primero tenemos que ser conscientes y estar de acuerdo con nosotros mismos, que queremos crecer, mudar, desechar o mantener aquello que forma parte de nuestra manera particular de ver el mundo, en definitiva en nosotros. Muchas veces no es fácil darse cuenta cuando algo funciona o no, hasta que lo tenemos encima, entonces reaccionamos, pero si empezamos un camino de introspección personal, podemos ver más allá.

Para mirar hacia afuera, primero debo mirar hacia adentro.

Mirar hacia dentro es difícil y no todos estamos preparados para descubrir lo que hay… descubrir quienes somos… así que emprendemos un proceso personal interior en el cual nos podemos quedar y salirnos rápido… no es fácil aceptar lo que vemos a veces, así que es más fácil correr, no indagar y poner un bello mantelito delante para no verlo… pero sigue ahí…

¿Víctima o Protagonista?

La víctima siempre busca escusas, busca a quien echarle la culpa, el mundo me hizo esto y cuando digo el mundo, va desde una sola a persona a toda la humanidad… Se enoja, arrebate contra todo en vez de pensar, que he hecho yo y que decisiones he tomado para llegar a donde estoy o en esta situación. La víctima cree que la causa de su infelicidad está fuera de ella. Cuando lo entendí lo primero que me vino a la mente fue mi matrimonio anterior: Era insostenible, no había forma de solucionar nada, ambos íbamos por diferentes caminos, pero más centrándome en mí, yo no tomé ninguna decisión para terminarlo cuando debía, así que me causó más sufrimiento del debido y yo lo provoqué. Si hubiese tomado la decisión de terminarlo antes, no se hubiesen desencadenado los eventos posteriores. Es más fácil cerrar los ojos o creer lo que queremos creer porque es “menos” doloroso… aunque no es cierto, todo se va acumulando… Así funciona nuestra mente, nuestro propio periódico personal… Vemos un hecho, lo interpretamos y reescribimos la historia acorde mejor nos acomode y nos duela menos… la mente se protege y nos protege del sufrimiento, pero eso no significa que es lo que pasó en realidad al 100%.

El Protagonista asume responsabilidades, revisa, no se cree todo lo que ve y no solo es proactivo, sino creativo, y creativo relacionado consigo mismo, busca reinventarse a sí mismo, no la historia. Sabe que la vida depende de las decisiones y acciones que hagamos, no la vida nos pone delante las cosas y nosotros decidimos… el destino es el que nosotros forjamos, no está escrito y lo mejor de todo… es que podemos amoldarlo a como queramos, porque no ha sucedido, así que tenemos la oportunidad de inventar lo que queremos y hacer que suceda, solo tenemos que ponernos manos a la obra, y no siempre funciona a la primera… El protagonista no es el que no comete errores, sino el que aprende de ellos, el víctima es el que cree que nunca se equivoca y que las circunstancias fueron las culpables de lo que está viviendo.

Para poder aprender no puedo poner mi energía en 2 espacios al mismo tiempo: No puedo quejarme y victimizarme y crear mi vida y ser protagonista al mismo tiempo. Elegir
El Ego es el mayor enemigo que tenemos, es el que te dice que seas siempre perfecto y cuando las cosas no salen como quieres se defiende… El ego siempre busca escusas, siempre defiende “su territorio”, pero el Ego es el Ego y yo soy yo… no puedo evitar que salga pero puedo decidir hacerle caso o no.
El Ego es nuestro mayor enemigo, oye (no escucha) lo que quiere oír, descansa en el remanso del mundo… busca explicación para todo y por supuesto, no tiene nada que ver con nosotros. Nos hace creer que todo gira en torno a nosotros, que el mundo gira y gira y todo sucede, pasa y resulta acorde a como el Ego lo ve.

Miguel Ruiz en su libro los 4 acuerdos… nombra como segundo acuerdo: No te tomes nada personalmente. ¿Qué significa? “Te lo tomas personalmente porque estás de acuerdo con cualquier cosa que se diga… La importancia personal, o el tomarse las cosas personalmente, es la expresión máxima del egoísmo, porque consideramos que todo gira a nuestro alrededor”

Lo que hacen los demás no es tu responsabilidad, lo que haces tú, si es tu responsabilidad. Incluso cuando parece muy personal, no puedes responsabilizarte por ello, pero sí por lo que tú decides.

El mundo (situaciones, personas, actitudes…) te da una información que nosotros interpretamos y nosotros decidimos que hacer con ella. Si creemos que todo lo que sucede a nuestro alrededor es por y para nosotros, nunca nos deslindaremos del ego, del enojo.

¿Cómo solucionar las interpretaciones? Conversando y eso implica, indagar, escuchar, no dejar abierto a la interpretación y asegurarse de que lo que estoy diciendo, es lo mismo que están escuchando. Como dice Humberto Maturana… Yo digo lo que digo y tú escuchas lo que escuchas.

Por falta de indagación y por ego, he tenido conversaciones inconclusas que luego han generado malos entendidos, la emocionalidad hizo aparición. Bien sea ego, bien sea enojo, bien sea agotamiento, bien sea lo que sea, el hecho es que elegí no abrir esas conversaciones generadas por “el cuento que te cuentas”.

Cuando me cuento un cuento, implica que me cuento una historia, interpreto la realidad, saco conclusiones y entonces actúo como creo que debo actuar… pero me olvido de lo más importante… ¿Qué tanto es real? Las relaciones humanas son complicadas porque nos las hacemos complicadas y yo me he complicado mucho a mi misma a lo largo de los años por interpretar y creer lo que veo, lo que escucho o lo percibo… Dejar abiertas las puertas a la interpretación no es correcto, genera más problemas para mí o para los demás y quiero hacerme responsable de mis decisiones. El pasado, pasado está, no lo puedo cambiar y angustiarse por el pasado no es para mí algo que me lleve a cambiarlo, pero sí puedo cambiar mi futuro por lo que retomando la responsabilidad creativa, busco cambiar el observador que soy para poder tener más posibilidades de acción que sean efectivas, adquirir conocimiento para crecer en mi interior, si no crezco dentro no puedo crecer por fuera.

Hoy es un día nuevo para mí, y como tal son todos los días, el aprendizaje es un camino de transformación lenta, y espero ir transformándome en el camino hacia una mejor persona, más sabia, porque adquiero nuevos conocimientos, más congruente porque actúo como pienso (aunque no todos estén de acuerdo con esas decisiones o acciones), más humilde y hablar desde el amor y la comprensión y no tomarme las cosas personal, porque cuando los demás actúan, lo hacen a través de ellos, actúan acorde a la situación no contra ni a favor de la persona involucrada y sobre todo indagar más antes de contarme un cuento que puede que no tenga nada que ver con lo que realmente está pasando.

Mirar hacia adentro para poder mirar hacia afuera

Lau

A donde irán los sueños

2010-08-12T15:50:00.006-05:00

¿Qué es un Viaje? ¿Y aún me lo preguntas? como si recitase tal poema de Bécquer, escondido entre líneas, te respondo, Un viaje eres tú.

Esquivo la palabra porque no incluye mis costumbres, cual alma eterna pervive, sin emociones claras pero a la espera. Retumban en mis oídos, nítidas remembranzas de romanticismo bohemio, que sucumben a los deseos de viajar sin descanso y solo a veces se disfrazan de recuerdos.

Emocionada y asentada en el regazo de la ventanilla, disfrutando de la andanza, acallada como pájaro bailando entre el cielo y la fantasía, saboreando las páginas de un buen libro que me transporta desde la distancia a la utopía del vivir ajeno y se avista.

A dónde irán los sueños y quien los califica, a donde irán las esperanzas y cuantas viajan perdidas.

En mi pasión por los trenes, deleitándome del ronroneo de un vagón en movimiento, observando la historia a través del paisaje de una ventana e hipnotizarme por horas en los abrazos del pensamiento. Puede que Morfeo pase de largo entre los pasillos estrechos saturados de maletas llenas de memorias enlazadas a sus dueños, o puede que decida comprar un pasaje para sentarse a mi lado y ser compañero de ausencias por afables momentos. Si despierto soñolienta, aún con la respiración calma, descubro que mi acompañante mudó fugaz de asiento y así vuelvo a mis plumas, hojas y cuadernos, a escribir de nuevo desde mi voz oculta a plasmarla en pergaminos secos. Vuelve la mirada perdida, saboreando un café negro, cual aroma cautiva el instinto acechado de vagos recuerdos.

Me acomodo en el asiento donde aún se perciben perfumes de sus anteriores viajeros, embriagando la curiosidad de la historia que guarda cada uno de ellos.

¿A dónde viajarán sus sueños?

Me hechizo por transitar por lugares diferentes, acompañada de personas extrañas a la vista y sonrisas por conocer, aunque solo sea por unos instantes. Vuelvo a sentir la libertad de manera desigual, pensando en degustar una buena comida exótica lugareña o un buen vino brotado de las cepas de su tierra húmeda y a veces seca. Pasear al anochecer por las avenidas y las calles cayendo en la bohemia del tiempo y del viento en un breve espacio como si de un ritual se tratase, acompañada de la soledad del pensamiento, la música y comienzos. Cuales doncellas me brindan, las luces suaves de los fanales, camino abierto, que al mezclarse con los sonidos de la noche lúgubre, acompañan mis pasos pausados, de vuelta a las sábanas frías e inertes de un hotel perdido, alejado e incierto.

A dónde irán los sueños y quien los califica, a donde irán las esperanzas y cuantas viajan perdidas.

Mueve la experiencia insólita, única y perpetua que fallece en vida para revivir solamente en mis recuerdos, las ansias de arribar a buen puerto, bajo el velo de una estación llena de leyendas personales, lágrimas, abrazos y besos, al pie del andén aún manchado de despedidas desprendidas del corazón… mientras tiemblo.
Por fin el sonido del rechinar de las arandelas, avisando de la llegada a nuevas tierras, tumulto pegando sus protuberancias a las ventanas, esperando a ver saludos a mano alzada. Nervios, pesares, cansancio y alegrías bajan uno a uno del tren en fila, equipaje en mano y mundologías, quien sabe cuantos esbozan sonrisas.

A dónde irán los sueños y quien los califica, a donde irán las esperanzas y cuantas viajan perdidas.

Sigo esperando en el tren, sigo observando como pasan las vidas, ahora me pongo en pie, recojo mi maleta, mi paz y también mi propia vida.

Respiro por última vez, el breve perfume que dejó mi paso, tras sentir vuelvo a soltarlo de nuevo. Espero que en el próximo periplo de este tren sin frontera, el conurbano viajero que suba, pueda apreciar los vaivenes de las historias que recorren diario sus pasillos y asientos, se acomode con preciado viaje, acompañado de Morfeo, redescubra su alma, su paz y su guía e inspire el suave aliento que roza pulcro un sueño en esta vía.

A dónde irán los sueños y quien los califica, a donde irán las esperanzas y cuantas viajan perdidas.

A dónde irán mis sueños...

Lau

Ensueño

2010-08-11T20:08:00.001-05:00

Porque la luz litiga con las sombras
Y las marcas invisibles surgen
Las mañanas adolecen de encanto
Y las noches de un cálido manto

Voy disipando las dudas calladas a casa paso

Ávida tranquilidad de los sueños
Envuelven al alma marchita
De las luces perdidas en cánticos
De las noches templadas de encantos

Fueron duros los inviernos
Primavera inminente percude llantos
Estío de grandes praderas
Espera otoños más calmos

Voy disipando las dudas calladas a casa paso

Y surgiendo de aletargas cenizas
Cual ardiente fénix su fuerte linaje
Gravando la tierra firme se izan
Quemando dunas de un viejo encaje

Resurge inquieta tertulia encanecida
Esperando ser al fin lucra y sosegada
Codicia lisonjera la paz consuma hipada
Bajo los velos de un sábana enardecida

Voy disipando las dudas de quimera arrebatada

Acopia pensamientos párvulos de sangre
Encontrando la medida justa y sin más atada
Recata un final sosegado tupido con llave
Jubilosa voz endulza hacia su terminal hallada

Ya disipé las dudas de quimera arrebatada

Todos los Días se me aparece la Historia

2010-08-10T18:07:00.003-05:00

Todos los días se me aparece la Historia, en cada pensamiento, en cada conversación, en cada evento presente. Todos hacemos historia.

Historia es un cúmulo de acontecimientos del pasado y como tales producidos por cada uno de nosotros y nuestros ancestros, algo para conocer o algo que contar. No en vano tenemos la frase de “las batallitas del abuelo”, son historias reales donde el protagonista es la persona que las cuenta y que se remontan al pasado. Todos vamos creando historia en cada paso que damos y forma parte de la historia del mundo, anónima o conocida.

Cada persona que pasa por nuestra vida nos deja algo, a veces ni nos damos cuenta, pero probablemente con el tiempo, valoremos lo aprendido, una frase, una palabra, una experiencia, una mirada, una sonrisa…

Tucídedes dice que “La historia es un incesante volver a empezar”. Creo que todos los días nos abrimos los ojos después del despertar y a pesar de la agenda, creamos realidades diferentes que van marcando acontecimientos diferentes, planeados o no, pero dependen de nuestras decisiones. ¿Nos equivocamos? Quien sabe. Hay quien dice que los errores no son más que ilusiones creadas por nuestras emociones y nuestras metas. A veces los resultados son satisfactorios y otras veces no, pero no creo en los errores, creo en las experiencias y en su interpretación de los hechos acorde a mis expectativas y como impactan en mi. Los errores, creo que vienen marcados por los juicios ajenos. ¿Quién puede asegurar que metimos la pata? Creo que nadie, solo nosotros determinamos el desenlace.

Me gusta una frase de Camilo José Cela, “Hay dos clases de hombres: quienes hacen la historia y quienes la padecen”.

La diferencia entre unos y otros radica en los que deciden tomar acciones y los que las sufren decidiendo que no van a hacer nada al respecto, los que avanzan y los que se conforman.

Me he caracterizado por ser una persona inconformista, nunca me conformo, avanzo, lucho por lo que quiero y soy visionaria. Tengo muy desarrollado el espíritu crítico y me alegro.

Para mi, el inconformista es el que quiere más, es el que siempre está moviéndose de su zona de confort, el analista, el estratega… el que decide si quiere o no quiere, a pesar de las consecuencias. Discrepo de la autocracia, la imposición de ideas o acciones las cuales no dan pie a la libertad personal de elección, sea cual sea, desde aceptar ir a un lugar al que no quieres ir como el de aceptar la cultura del miedo.

La persuasión es un arma de doble filo cuando no tienes las cosas claras, cayendo en la manipulación, y creo que la peor de todas, es la persuasión social… ¿Quién decidió que las reglas y los valores sociales aceptados desde siglos atrás son inmutables?

La cosas cambian de dos maneras: se transforman o desaparecen para dejar paso a otra diferente.

Si las transformamos, nos basamos en algo existente y a partir de ahí evolucionan: por ejemplo, una mesa redonda, podemos transformarla en una mesa cuadrada, pero sigue siendo una mesa.

Si desaparecen, implica que existe poder de creación de algo nuevo, si una con una mesa, creamos una silla, ya no sigue siendo una mesa, acabamos de crear otra realidad diferente.

Creo que pasa igual con las ideas, para cambiar una realidad que no gusta, no sirve solamente el mutarla, necesita un cambio diferente. Si no nos gusta una dictadura, hay que quitarla para implantar una democracia, no evolucionarla, en cambio si tenemos una democracia, buscaremos transformarla y evolucionarla hacia algo mejor.

Partiendo de este concepto, la diferencia radica en las acciones, ¿cómo lo hacemos?... me imagino que cada uno tendría sus propias teorías, ¿Cuál es la buena?...

Creo que a cada uno nos sirven nuestras propias ideas y decisiones para alcanzar el éxito en nuestros proyectos, y vamos construyendo nuestra propia historia.

¿Cuál es tu historia personal y cual quieres que sea?

¿Quieres transformarla o quieres crear una nueva?

Decidas lo que decidas, yo me decanto por las dos, en ocasiones necesito transformar mi realidad, otras veces tengo que hacer borrón y cuenta nueva y vuelta a empezar.

Lo increíble es que es más fácil empezar de cero que transformar lo que ya existe… empezar implicar crear, nacer, visionar, hacer estrategias… mutar implica reestructurar sobre la base y volver a replantearte las cosas… la emocionalidad varía…

Decidas lo que decidas, piensa, que lo hacer por ti y en cada paso vas escribiendo y redactando lo que eres, lo que quieres ser y lo que serás y que siempre puedes empezar de cero, solamente tienes que decidir que en este momento empiezas otra vez, ¿Quién nos lo impide? Solamente nosotros.

2010-07-13T18:37:00.009-05:00

La Vida es curiosa, es lo que muchos podríamos decir, tiene su propio plan, sus propias reglas y nosotros nos empeñamos en creer que nos pertenece, nos enfadamos porque queremos que haga y se comporte como nosotros queremos, pero tiene sus propios métodos, y nosotros somos parte de su juego. La diferencia radica en cómo la interpretamos y que decisiones tomamos.

Hay quien cree en el destino, yo no. Creo que la vida está ahí como una hoja de papel en blanco, dándonos las bases de lo que necesitamos, somos nosotros quien decidimos los colores y los dibujos a trazar y nunca está en contra nuestra, somos nosotros los responsables de que las cosas sucedan acorde a nuestras acciones, decisiones, miedos y creencias y eso es lo que nos permite cambiar los eventos futuros. Si decido ir al cine o a cenar o a tomar una copa o a seguir trabajando, nuestra noche puede cambiar de manera radical al igual que nuestro día siguiente, pero depende de nosotros no de la vida, pero es más “romántico” pensar que la vida es la que toma las decisiones o puede que sea más fácil a quien culpar….

Si las cosas salen como queremos o abrimos una oportunidad de negocio o pareja porque decidimos y a tomar una copa, diremos que la suerte estuvo de nuestra parte, sino diremos que así debía ser, para sentirnos mejor con nosotros mismos y resignarnos, las personas estaban allí, el restaurante estaba allí, cambió mi decisión de ir. Por otro lado, si decido ir y conozco personas, yo también decido, desde darles mi tarjeta, o marcarles al día siguiente o bien si me marcan asistir a la cita… cada decisión genera una acción y por ende crea una realidad diferente.

¿Qué pasa si no te gusta tu realidad? Tienes de dos: quejarte o cambiarla. ¿Cómo la cambio? Tomando decisiones y emprendiendo acciones diferentes hasta las ahora hechas para obtener resultados diferentes. No es fácil, pero para poder dar un segundo paso, antes debes dar el primero.

Lo curioso es que muchas veces, tenemos nuestro Pepillo Grillo interior que nos avisa… ¿Pero le hacemos caso? Pocas veces, quizás porque no nos interese hacerle caso o porque nos gusta el drama… ¿Cuántas veces hemos salido con alguien sabiendo que no va a funcionar? ¿Cuántas veces nos hemos engañado buscando excusas que justifiquen el por qué no funciona, el por qué no te llama o el por qué te ignora? La mejor es porque le gustas y no sabe lidiar con sus emociones… Impresionante la habilidad que tenemos de querer ver lo que no es en realidad… pero nos hace sentir mejor, nos hace sentirnos más seguros y evitar la cruda realidad en frente de nosotros: ¡¡No le intereso!! Ufff el ego duele.

Si, ¡¡¡nos encanta el drama!!! ¿¿¿Seguir trabajando para alguien que nunca va a reconocer algo que algo hiciste bien??? ¿Cómo me voy a ir? ¿Cómo voy a tirar la toalla? Van a pensar que no estoy comprometido, van a creer que busco el camino fácil, van a creer, van a pensar, van a opinar….

¿¿De que sirve lo que los demás pienses?? ¿A caso ellos te consultan sobre qué deben hacer, antes de hacerlo? NO, pero si pueden opinar sobre tu vida y tus decisiones, pero no te lo tomes personal, no es personal, es sobre qué les conviene más, qué quieren que tú hagas o te comportes porque se benefician, el dulce sabor del poder que obtienen sobre ti: manipulación consciente o inconciente, pero al fin y al cabo, buscan que hagas o te comportes como ellos quien.

Dicen que las personas crecemos, y que somos independientes, con poder de decisión y acción, pero la realidad, es que estamos más pendientes de la opinión de los demás que de la nuestra propia sobre nosotros, que es la que verdaderamente importa. La mejor escusa son las reglas sociales no escritas… pero ¿Quién las escribió y dijo que así eran? Yo no lo conozco, pero te aseguro que el día que lo conozca, lo menos que le puede decir es NAZI.

Muchos echan la culpa a los padres… me educaron así, me enseñaron de esta manera, esto está bien, esto está mal… y es una maravillosa escusa para echarle la culpa a alguien… Tus padres te enseñan acorde a como ellos ven la vida y la entienden, acorde como creen que deberías ser y comportarte y en base a eso cómo desenvolverte en tu propia vida el día de mañana… pero ¿Debemos tatuarnos todas esas normas con fuego en nuestra mente tal cual nos las enseñaron? No creo que así deba ser, por lo menos para mí y eso que no me puedo quejar de nada, hoy en día pienso… uffff que adolescencia les hice pasar… tendría que darles no una medalla, sino la copa del mundo por haberme aguantado… fui tremenda, buena niña, pero tremenda… aún me acuerdo que los relojes y yo teníamos serios problemas de comunicación los sábados por la noche… siempre se paraban… jajaja.

Ellos nos dan las bases, pero depende de nosotros cómo vamos a reaccionar a las circunstancias que nos ponemos nosotros solitos delante, no la vida… algunos preguntaran y ¿Cómo enfrentarse a la muerte de alguien, a una enfermedad o a un accidente? ¿¿¿¿Qué no nos enseñaron que la muerte es parte de la vida???? ¿Que no los accidentes ocurren porque alguien hace algo? Bien sea que nosotros lo hacemos o bien alguien lo produce, pero suceden por una acción en concreto. Las enfermedades… no son buena ni mala suerte, son parte de nuestra existencia, pero depende de cómo nosotros las enfrentemos y decidamos que hacer en la vida y cómo vivir con ellas, nadie está exento, pero os aseguro que tienes de 2, sentarte a llorar o levantarte y seguir adelante: tu actitud es determinante.

La vida está llena de aprendizajes con los que debemos lidiar, nuestras decisiones y acciones provienen de nuestros pensamientos y nuestros pensamientos están condicionados por nuestras emociones y nuestra manera de ver el mundo. Si tengo miedo, me enfrento a la vida con miedo, si rompo ese miedo, mi mente decide actuar de manera diferente… 1era barrera sorteada.

¿Qué pasa cuando las personas que están a tu alrededor no están de acuerdo? Tienes de 2, dejarles a ellos que decidan por ti y tu hacer lo que ellas dicen o defender tus principios, ideales o razones… que es bastante difícil… no estás dejando a los demás decir por ti, sino que lo haces tú mismo, incluso en un consejo, tu decides tomarlo o no, el problema es cuando ese “consejo” se vuelve imposición o incluso manipulación… Tú decides…

¿Por qué tener miedo al qué dirán? Si lo haces hablan, sino lo haces también, entonces decide tú sobre lo que van a hablar, porque ya lo sabemos…. Hoy en día en las empresas valoran a los líderes por tomar decisiones y llevarlas a cabo, no por no llevarlas, ya no se fijan en si funcionó o no funcionó a la hora de evaluarlo, hay consecuencias, eso sí, pero lo que realmente valoran es ¿lo intentó o le dio miedo hacerlo? El que no arriesga no gana, aunque el precio obtenido, solo sea: paz mental y descanso.

Existen 2 miedos básicos en este mundo: El miedo a no ser amado y el miedo a no ser suficiente.

El Miedo a no ser amado, querido, aceptado, a no pertenecer a un grupo social, a no ser valorado, a ser indigno de ser amado…. Este miedo es el que utilizan los manipuladores para obtener de los demás lo que quieren: chantaje emocional. Si no haces esto…. Me enojo, no te quiero, no te hablo, me alejo, no te incluyo…. Es duro enfrentarse a él, pero la solución es: ¿Estás dejando que los demás decidan por ti? ¿Eres el perrito faldero de alguien? ¿Actúas para agradar a los demás aunque eso implique rebajarse o ser lame suelas? Si la respuestas es sí (se sincero/a… podremos engañar a los demás, pero nunca a nosotros mismos, busca el sentimiento interior de impotencia, de enojo, de aceptar cosas que no quieres hacer o de la ansiedad de querer decir algo que te callas…) todo esto va llenando el vaso y las cosas explotan y surgen los sentimientos de enojo con el mundo y con los demás que en realidad es con uno mismo… entonces si la respuesta es sí, replantéate tu relación contigo mismo y con los demás, recuerda, mejor solo que mal acompañado… y la culpa es tuya, si, nadie es responsable, el manipulador o abusador existe porque tiene a quien hacérselo y esa es su fuerza y su poder y quien se lo otorga eres tú, puedes quitárselo cuando quieras. Que tiene seguidores… si claro… que no va a dejar que se lo quites tan fácilmente y va a querer tomar represalias “sociales” Si también ¿Cómo dándote en el ego? ¿yyy? No pasa nada, mientras seas fiel a ti mismo, siempre hay personas que merecen la pena y valoran la fortaleza y las agallas para hacerlo, porque seamos sinceros, poca gente se atreve… Si Galileo Galilei no se hubiese enfrentado a su sociedad, si los pueblos no se hubiesen enfrentado a sus colonizadores u opresores, si alguien no hubiese dicho basta, seguiríamos viviendo como en la época Feudal… el poder de cambiar realidades es tuyo, que cuesta hacerlo si, que hay consecuencias si, pero las que crees que te afectan y son negativas, son momentáneas y pasajeras, mientras no te atrapes en demostrar que se equivocan… todo cae por su propio peso, y te aseguro que la lectura al final del día es: qué agallas tuvo y que tranquilo vive, y yo sigo enganchado aquí… Hay que tener mucho, mucho valor para hacerlo y no todos lo sacan, aunque todos lo tenemos.

El Miedo a no ser suficiente, es el miedo al fracaso, el miedo a no ser capaz, a no ser apto….se refleja a la hora de tomar acciones respecto a nuestro desempeño, a la falta de confianza en sí mismo, independientemente que nuestras metas estén claras, pero romper los paradigmas que nos encontramos en nosotros mismos no es tan fácil. Cuando confiamos en nosotros, en nuestras habilidades, y nos enfocamos en nuestras fortalezas para potenciarlas al máximo y nuestras motivamos las conocemos creamos una fuerza capaz de mover el mundo, el nuestro claro, el que nos rodea o en el que queremos incursionar. Nuestras creencias nos limitan o nos impulsan, solo hay que encontrar el detonante que nos haga despegar a cada uno.

La vida solo se vive una vez y hay quien dice que los 20´s son para disfrutar, los 30´s para aprender y los 40´s para pagar las copas, a mi me gusta pensar que el aprendizaje es continuo, solo cambia la manera de ver el mundo, nuestras experiencias, estar consciente de lo que pasa a nuestro alrededor y tomar las decisiones para conseguir lo que realmente queremos. Mi límite es el cielo, ¿Cuál es el tuyo?

LAU

Back to future I

2010-07-08T21:50:00.003-05:00

El Martes 6 de Junio 2010 de esta semana, se supone que Marty McFly llegó al futuro en el DeLorean... ¿Quien no se acuerda de la película regreso al futuro???

Nos entreteníamos con las películas de la tarde de las 3.45pm después del telediario, mientras nuestros padres empezaban a verlas con nosotros y acababan brindándose a los brazos de morfeo en una increíble siesta... y se despertaban justo al final... Regreso al futuro, Teen wolf, Los Goonies, Dirty Dancing, Karate Kid, Gremlins, Cocodrilo Dundee, Superdetective en Hollywood... era la época de los 80´s y yo como decía Serrat, "apenas despertaba del sueño de los infantes"...

En aquella época, no era consciente que en la época del 2000 yo estaría solo en mis 30´s... pero soñaba con viajar por los cielos en un golf o en un escarabajo, no importa, ý vestiríamos con trajes metálicos y brillantes... por dios!!! era el S.XXI!!!!

Como cantaba Cómplices.... Ahhhhhhhhh Cómo hemos cambiado.... ya no buscamos ilusiones en las películas como antes, ni tenemos la capacidad de sorprendernos de nosotros mismos como antes, quizás la conciencia madura de ver el mundo no sea tan buena después de todo...

Todos los días me levanto de la cama pensando en que mi capacidad de asombro está aún ahí intacta, que la vida se disfruta y de ella se aprende, y como el ying y el yang, en todo lo negativo siempre hay algo positivo, y que eso positivo podemos transformarlo en un positivo aun más grande: el aprendizaje.

Una sonrisa puede cambiar el mundo, me dijo alguien alguna vez, y si, si sumo el aprendizaje a una sonrisa, vuelvo a ver las cosas de color rojo, que es el que me gusta... ¿Por qué no? Tenemos la capacidad de cambiar nuestros estados de ánimo, solo con querer hacerlo, y al aprendizaje + la sonrisa le sumo un estado de ánimo ad hoc para volver a enamorarme de la vida y verla como antes de ser consciente de la realidad, la cual a veces me gusta otras no, y ésta no cambia, solo cambia cómo yo la veo y la percibo, el mismo suceso otra persona puede verlo, sentirlo y vivirlo diferente a mi.

Puedo cambiar lo que veo, con el solo hecho de cambiar cómo lo percibo, y la realidad que todos vemos, puedo cambiarla acorde a lo que yo quiero si pongo accion en ello: SOY por lo tanto HAGO por lo tanto TENGO... como cita Fred Kofman.

Si yo pienso de determinada manera, siento de determinada manera y percibo de determinada manera.. decido tomar un tipo determinado de acciones, por lo tanto, obtendré unos resultados acorde a esas acciones.

Si pienso en positivo, mis acciones irán encaminadas a obtener cosas positivas
Si pienso en negativos, no nos engañemos.... el resultado no es positivo, pero puede que nos convenga....

Depende de nosotros...

¿Qué quieres obtener mañana de la vida? Piénsalo antes de levantarte mañana

;)

Lau

Responsabilidad y valores

2010-04-15T12:41:00.000-05:00

Muy Interesante artículo!!!

La violación es la imposición de la cópula sin consentimiento, por medios violentos. Se caracteriza el delito en estudio, por la ausencia total de consentimiento del pasivo y la utilización de fuerza física o moral. Este concepto se refiere al tipo básico del delito, los subtipos de violación se examinarán en su oportunidad en el apartado correspondiente. (UNAM)

La sudafricana Sonette Ehlers ha inventado un cazavioladores para impedir que estos delincuentes huyan, queden impunes en su intento barbárico, un ataque contra la integridad de la mujer y su intento de imposición machista queriendo mostrar su poder de superioridad frente a mujeres en una posición de inferioridad y desamparado. Según un informe de la organización Human Rights Watch, el 40 por ciento de las víctimas de violación en Sudáfrica son menores.

Hoy en día nuestra sociedad está avanzando en pro de la defensa de los derechos humanos y entre ellos en prevenir y en castigar a los violadores, los cuales atentan contra éstos, sean hombres, mujeres o niños.

Al violador le gusta pensar que la víctima está disfrutando, como si fuese un acto de generosidad suprema y hacen el bien a la humanidad... Los tachan de enfermos mentales, un buen argumento para intentar evitar la máxima pena y dicen que no hacen daño, ¿y las víctimas? ¿no hay víctimas?

Es una vergüenza y un ataque a la inteligencia, el cinismo con el que pueden argumentar sus actos... "ella iba provocando con su minifalda".. "decía NO, pero en realidad quiere decir que si"... infinitas las excusas con las que creen poder justificar su deplorable acto de desgarre emocional y parte aguas en la vida de una persona.

No hay justificación para tal hecho, ¿como lo evitamos?

El preservativo " anti rape" es solamente una medida, que desgraciadamente no evita la intención de efectuarlo, y para colmo, obliga a las mujeres a llevar permanentemente puesto un "tampax" para salvaguardar su integridad frente a una imposición.

Aunque la violación ha existido, para nuestra desgracia como seres humanos, desde la antigüedad, creo que la solución que erradique por completo este acto atroz, no está en este condón, es solamente un mecanismo que ayuda protegerse; creo que debemos pensar en qué tipo de sociedad estamos viviendo y hacia donde va.

He sido una férrea defensora de que la Educación es la solución a nuestros problemas enfocados a los comportamientos humanos, educación en la paz, en los valores y el respeto. Nos denominamos humanos, y a veces somos peores que los animales.

La sociedad no cambia, la sociedad evoluciona y creo que hay personas que se quedaron en el momento de la evolución en el cual una ameba tiene más reflejos que ellos, a Darwin se le olvidó estudiar a estos sujetos.

Aunque Freud, centrándose en el estudio de la neurología, estudió las afecciones mentales, argumentaba que la líbido maduraba, y buscaba un método terapéutico en el cual el paciente podía reconstruir y resolver sus conflictos reprimidos, abrió un nuevo panorama para hacernos ver que las conexiones mentales las cuales nos llevan a ver el mundo y a interpretarlo, está relacionado con nuestra educación proporcionada por nuestros padres,tutores o la falta de ellos.

Hoy les encanta a muchos padres, echarle la culpa a las escuelas, pero no se dan cuenta que los niños son meros imitadores de sus padres. Si un niños tiene talante agresivo o racista, éstos no tienen la capacidad de racionalizar si es correcto o no su comportamiento, sino que es lo que aprenden observando a sus modelos de vida, a quienes admiran, padres, hermanos mayores, profesores, compañeros.... todo ello desemboca en comportamientos muchas veces anti-sociales con los años.

Una vez hablando con unos amigos, me comentaban lo que les había sucedido con su hijo de año y medio... La mama es fumadora, como yo tengo que reconocer, y me comentaba que estaba consternada, porque su hijo, mientras ella fumaba, agarró un cigarro, apagado claro, se lo metió en la boca y empezó a imitar a su madre como si fumase...

El niño no sabe ni lo que es, solo se limitó a imitar y a experimentar, viéndolo como algo natural.

Con esto no quiero decir, que el que es un violador, es porque sus padres lo fueron, sino que en algún momento de su historia, bien por violencia, por imitación, por involucrarse con personas con pensamiento destructivo o inquisitivo, por muchas razones las cuales pueden llegar a ser infinitas, esta personas entendió que era una manera la cual podía actuar.

¿Donde está la diferencia?

En la capacidad de decidir y en donde radican tus valores personales, así como cuales valores ejercen de pilar en tu vida.

Yo puedo pensar en robar, es algo que nadie puede evitar que piense, las religiones le llaman tentación; pero mis valores son los que determinan si lo hago o no. Algunos pueden pensar que robar por necesidad es diferente a robar por robar, las razones son diferentes, así que dejo a cada uno que piense si el fin justifica los medios...

No voy a meterme en una discusión filosófica al respecto, es personal la interpretación, solo que yo veo otras opciones y salidas y que el orgullo a veces no nos deja pedir ayuda a otras personas,es una salida rápida y fácil, pero es mi propia idea y por supuesto puede haber miles de casos personales en los cuales argumenten lo contrario.

El término “tentación” podría ser descrito en las palabras más sencillas algo
así como: Una fuerza interna originada en algún rincón de nuestra mente que
nos invita ejerciendo en nosotros cierto grado de influencia a hacer o decir algo. (www.evangeliodepoder.org)

Caer en la tentación, no es mas que una imposibilidad de controlar nuestros impulsos, y ¿por qué no los controlo? porque no quiero, pero la escusa perfecta la ofreció la educación religiosa... El diablo tienta... y yo caigo porque ¿Cómo le reto al diablo? no es mi culpa, no es mi responsabilidad, la responsabilidad es de otros. Pues bien, para los católicos que así piensan, cito textualmente: Satanás jamás puede obligarnos a hacer nada. Su poder se limita a la manipulación y al engaño (2 Corintios 11:3); Juan 8:44).

Puede impulsarnos a tener muchos deseos de hacer o decir algo, pero literalmente no puede forzarnos a hacerlo.(Charles F. Stanley) Es difícil admitir que el problema está en nosotros. Así que no hay escusa...

Los valores son nuestros cimientos y me haría esta pregunta: ¿De donde vienen? ¿Quien nos ayuda a poner las bases de éstos? Respuesta: nuestra familia desde pequeños. Si tus padres -educadores tienen la sensibilidad en cuidar el medio ambiente y te educan para que no tires papeles al suelo, el día de mañana, tú mismo no lo harás probablemente, y para colmo si lo haces tendrás en tu mente la imagen de tu madre mientras diciéndote que esto no está bien.

El valor de la responsabilidad es fácil de detectar en la vida diaria, especialmente en su faceta negativa: Cuantas veces hemos contratado a un electricista o fontanero y no ha hechos las cosas bien, o no llegó ese día, o te cambia la hora porque a él le viene bien??? Las perdonas que así se comportan los hacen de manera abusiva y se esconden en el poder que tienen sobre la situación, porque quien lo necesitamos somos nosotros y se aprovechan de ello, así como los "jefes inquisitivos en las empresas", así como los atracadores, así como las personas que amenazan o chantajean... infinidad de ejemplos. Hay una consecuencia muy grave: la desconfianza: Confiamos en aquellas personas que son responsables. Ponemos nuestra fe y lealtad en aquellos que de manera estable cumplen lo que han prometido.

Todo lo que hacemos, es responsabilidad nuestra, nosotros decidimos hacerlo o no, y eso nos diferencia de los animales (entre otras cosas) el poder de decidir, de analizar, de pensar, podemos decidir sobre nuestras reacciones frente a un estímulo y al tomar la decisión, la mente va a buscar la motivación que nos marca: ¿está alineado con nuestros valores y forma de pensar?

Los valores no le pertenecen a ninguna religión ni se determinan por ella, ellas mas bien utilizan los valores y las adaptan a sus bases filosóficas.

La Axiología, es una disciplina filosófica, la ciencia de los valores, estudia la naturaleza de los valores y los juicios valorativos. La investigación de una teoría de los valores ha encontrado una aplicación especial en la ética y en la estética.

Los valores no tienen el mismo grado de intensidad, ni rigidez, ni de asentamiento para todos, cada uno determina qué tanto influyen en él o no, y qué tan importante rige ese valor sus decisiones en la vida.

Con esto quiero decir, que creo que más les valdría a los gobiernos y ayudas externas en invertir en educación y en desarrollar el respeto a las personas en muchos países, en una educación más cercana y no impersonal, en el desarrollo del pensamiento crítico y no tanto en otras cuestiones, que aunque son importantes, no son tan primordiales. Si inviertes en desarrollo económico, piensa que ésta no se dirige sola, sino son las personas las que la dirigen, y éstas están condicionadas por su manera de ver el mundo, de entenderlo y por sus valores.

¿Cómo se desarrollará mejor una economía sustentable y productiva y cuales serán sus consecuencias de cara a un país, con una persona dirigiéndola con valores sensibles hacia el progreso y la honestidad o con valores corruptos y basados en el auto enriquecimiento? ¿Cómo reaccionaran los políticos, en batallas de poder en el congreso por intereses personales o en dejar sus diferencias de lado y ponerse a trabajar en leyes y proyectos para un bien común de los ciudadanos?

Lau

La seguridad de tu equipaje

2010-03-11T13:06:00.003-06:00

Quiero compartir un vídeo, sobre como abren las maletas en el aeropuerto.

Hoy en día, donde el contrabando de cualquier tipo, está a la orden del día, a veces utilizan un sistema en el cual, en el mismo aeropuerto, ya después de haber hecho el Check in o facturación de tus maletas, incluyen determinados productos o sustancias en el equipaje de los pasajeros.

¿Que pasa si las autoridades lo descubren? Tú eres quien sale inculpado.

Creo que una buena opción para evitar esto, es que por unos euros -dolares... más, plastifiquéis las maletas en el mismo aeropuerto.

Un Saludo.

Lau

Solo tenemos una oportunidad para causar una buena primera impresión

2010-02-25T19:36:00.007-06:00

Foto de www.definicionabc.com

Últimamente, muchos directivos me han buscando para trabajar no solo para potenciar sus habilidades y fortalezas sino también sobre su imagen personal, cómo potenciarla, como mejorarla, como sacarle mas partido y por supuesto, como verse aún mejor frente al espejo y a los demás. Me hizo reflexionar sobre la importancia de la actitud y el reflejo de la personalidad al vestir. Creo que es importante que la imagen exterior potencie la imagen interior y sea acorde éste y esté en armonía. No nos gustaría irradiar una falsa imagen de nosotros y más aún cuando es negativa…

Imagínate a una mujer que defiende la ecología con un abrigo de piel… De la misma forma, tú puedes contradecirte en lo que dice si no sabe elegir sus prendas de vestir. Elegir las prendas de acuerdo al estilo propio y la personalidad es indispensable, refleja qué tan congruente eres. Tu forma de vestir y tu comportamiento es tu tarjeta de presentación ante los demás y no solo ante las damas o los caballeros…

La imagen externa se conforma de 3 puntos:

1.- por cómo te vistes y te arreglas (la higiene, cabello, corte de cabello, uñas…los accesorios, corbata, reloj, portafolio, mancuernas, zapatos…

2.- tu imagen corporal, como te mueves, te paras, te sientas…

3.- la imagen sensorial, como hueles, si sudas o no….

La imagen interna se conforma por las actitudes:

1.- Verbal como te expresas.

2.- Escrita, como escribes, ortografía, letra…

3.- Lenguaje corporal que muestra nuestra personalidad, como caminamos, como entramos en un lugar (de forma triunfal o con miedo) y la postura (seguridad, cansancio, sonreír, fruncir el ceño)… y todo lo anterior marca tu cultura, tu nivel social, tu educación, profesión incluso, y a veces hasta estado civil…. con una sola mirada podemos “adivinar” muchas cosas de las personas.

Me gusta añadir las aptitudes o skills, ya que sobre todo a nivel profesional, nos van a posicionar en el rol adecuado y seguir nuestras metas hasta alcanzarlas.

La imagen personal es tan importante que se vuelve indispensable cuando queremos causar un efecto positivo. Tú comunicas con tu imagen.

Cuando te relacionas con alguien transmites una imagen de ti mismo, no solo física, sino también emocional, causas una impresión en la persona que te ve por primera vez. ¿Es agradable a la vista? ¿Es simpático? ¿Tiene personalidad? ¿Es tímido? ¿Es atrevido?... Piensa… por lo general, antes de conocer a una persona ya posees una imagen mental de cómo es. Cuando esta no coincide con la que proyecta al conocerla, pueden suceder 2 cosas: Estamos mal informados sobre ella o la persona está fallando en imagen. Lo ideal es que coincidan ambas imágenes. Contigo pasa lo mismo.

Como personas lo primero en que nos fijamos, cuando no conocemos a alguien, es en lo físico, más que nada, porque la comunicación mental aún no se ha inventado ni la hemos desarrollado… así que la primera impresión pasa por nuestro físico y como parte de él, la vestimenta. Así que la primera vez que alguien te vea, ya emitió un primer juicio sobre ti, aún sin conocerte.

Este juicio es tan poderoso que podemos decidir girar la cara o no saludar porque no nos latió. El 90% de los mensajes que trasmite una persona, no son verbales y el menor porcentaje de la primera impresión le corresponde al lenguaje hablado. Una Imagen vale más que mil palabras.

En menos de 7 segundos, tenemos una imagen construida de lo que vemos…. La primera impresión, la cual emite una opinión sobre ti, absorbe el 80% de la atención, cabello, peinado, piel, cuidado de la barba o afeitado, vestimenta y accesorios. El siguiente 15% lo impregna el lenguaje corporal, que comprende la expresión facial, la mirada y los movimientos y poses corporales. El último 5% es la manera de hablar. El impacto que deja esa primera impresión en alguien, se conforma del 55% imagen personal, 38% tono de voz, como la modulamos, como decimos las palabras y 7% es lo que decimos… esto es lo último que queda en la mente.

Después de la primera impresión viene la segunda…. Donde se refleja tu actitud y tu personalidad de manera más latente, y ¿por qué digo “latente”? porque la manera de vestir también refleja tu forma de ser.

Como dicen los expertos “solo tenemos una oportunidad para causar una buena primera impresión”, así que hay que sacarle el mejor provecho a nuestra imagen ya que nunca tendremos una segunda oportunidad para causar una primera impresión.

Además de los colores estacionales que mejor empatan con cada uno, la forma del cuerpo, de la cara, los cortes de cabello, de los accesorios (como lentes de sol, zapatos, corbatas, sombreros, relojes…), se contemplan la personalidad de cada uno.

Por medio del atuendo transmitimos nuestra personalidad y estado de ánimo, por lo que se convierte en un arma muy poderosa, es parte de nuestra carta de presentación y como tal de nuestra imagen.

Desde un punto de vista antropológico, la imagen exterior y los objetos que usamos como la vestimenta y adornos, poseen dos funciones esenciales.

La moda es un reflejo del tiempo en que vivimos, se convierte día a día en un fiel testimonio de nuestra forma de ser y de pensar, y sino miremos atrás en el tiempo… Los hombres ya no se visten igual que los caballeros de finales del S. XIX principios del XX, con sombrero de copa, esmoquin o levita cruzada, bastón y zapatos de charol negro reluciente… la imagen buscada era la del caballero respetable, digno, educado y culto, quien se reunía en los clubs de hombres para fumar y tomar un buen Brandy, imagen claro, adaptada al ideal de la época. El impacto de la moda es tal que genera incluso estereotipos, hoy en día en un evento de riguroso protocolo y etiqueta, está marcado por el retrato de ese caballero de finales de siglo, ya no se exige el sombrero de copa ni el bastón, excepto en Inglaterra, pero sí el esmoquin o el frac símbolo de distinción. La moda se mueve con la forma de sentir y pensar de la sociedad.

En este sentido, uno de las mayores y más difíciles reflexiones e investigaciones pasan por conocer a fondo la moda para adaptarla con habilidad a la personalidad. Dentro de la propia evolución de la moda, entra la personalidad de cada persona y la fidelidad a sus gustos a la hora de elegir que ponerse. Independientemente del protocolo exigido en la oficina, podemos encontrar diferencias entre dos personas que van exactamente igual vestidas, ¿Cómo?, por la forma y la actitud con que llevan la ropa, me explico.

¿Os habéis fijado en las aeromozas? Todas llevan el mismo uniforme, pero una lleva el pañuelo en el cuello al estilo francés, con un nudo al lado, otra lleva en nudo delante mas suelto, otra lo lleva sin atar, solo debajo de la solapa, una lleva el cabello suelto, otra recogido en cola de caballo, otra lo lleva corto… cada una incluye su estilo personal dentro del mismo uniforme.

Con las personas pasa igual. Lo mas importante no es seguir la moda, ni que la moda te dicte los patrones, sino como adaptar la moda a nuestra propia personalidad para nunca perder nuestro propio estilo, ser auténticos, que exista una congruencia entre nuestro, sentir, pensar y vestir, sino lo único que haríamos es copiar y disfrazarnos, dejaríamos de lado nuestra esencia.

La nobleza de la moda reside en la libertad que plantea frente a la esclavitud de estereotipos creados por la sociedad. Nadie es como tú, ni nadie puede ser como tú, sácale provecho a tu propia exclusividad y expresa tu personalidad a través de la moda y ponle tu sello único y personal.

¿Por qué hablo de esto? La idea de una buena imagen, no es solo el saber vestir bien y conjuntar atuendos, colores, estilos, accesorios y conocer los protocolos de vestimenta de manera correcta, sino que éstos tienen que estar en armonía con vosotros mismos, os tenéis que sentir cómodos, sino en vez de ayudaros, os disfrazarían. Pensemos por ejemplo en Pierce Brosman ¿alguien se lo imagina vestido como Snoop dogg, con sudadera ancha, pants de colores, cadenas de oro grandes colgando en pelo en pecho, rastras, barba de candado, gafas enormes ovaladas y negras, tenis de basketball, aretes de diamantes y media en la cabeza? Todos pensaríamos que va a una fiesta de Halloween, o que está completamente “high”… sencillamente su personalidad no va con ese tipo de ropa ni peinados, en cambio a otros hombres les queda bien, un rapero por ejemplo, va acorde con él, nos guste o no ese estilo.

La moda no es un dogma, pero tampoco hay que anclarse en el pasado… recordad no es lo mismo vestir retro que ser retro…

La mirada… la expresión de la cara viene marcada por la mirada, es el punto mas importante del lenguaje corporal, se dice que por los ojos se asoma el interior y que cuando dos personas se miran se da la auténtica comunicación. Para dar una imagen armoniosa y profesional, además de vestirse y de hablar como corresponde, la expresión facial debe expresar lo mismo.

"Viste, como vistes tu alma"

Hay un refrán que dice que “a las personas se las recibe según visten… se les despide según piensan…”

Todo está relacionado entre sí, si el atuendo es perfecto y la expresión de la cara refleja aburrimiento, o pánico se va saber, si la expresión es perfecta pero el atuendo inadecuado… también. Por mucho que sonriáis, calcetines blancos con zapatos siempre va a llamar la atención… Cuanta menos atención prestes a tus detalles, más se realzan ellos por sí solos…

Recordad que vuestra imagen refleja su estado de ánimo y sus emociones y por medio de ella, como también vuestra autoestima, lo que te cuidas, lo que te quieres, si estas obeso o delgado el tipo de alimentación. Por ejemplo muchos hombres cuando están deprimidos, no se arreglan, se ponen lo primero que encuentran o no se fijan si llevan un calcetín azul y otro negro… otros cuando están contentos y emocionados por una cita, hasta los boxes llevan a conjunto o pasan horas delante del espejo, otros cuando están cansados, simplemente no se rasuran y no me digan que tienen la piel sensible… mas bien fíjense en qué tipos de productos usan y si les están irritando ( hoy en día venden productos para preparar el vello para la rasurada y así no irriten y sea una afeitada suave, pero de eso hablamos otro día), bueno y ni que hablar de un crudo (resaca)….. ¡¡¡Quien no lo ubica??? Pero mejor no hablo, porque sigo la ley que dice que ¡¡¡un crudo es sagrado!!!!

El principal objetivo en la asesoría de imagen es el mensaje, qué quieres transmitir, por tanto ¿Qué quieres transmitir tu a los demás?

Busca siempre que tu imagen sea de 10, no de 9 ni de 8, y esté en armonía contigo, no vayas disfrazado. Vestir, lucir y potenciar tu imagen de acuerdo a tu personalidad y tu actitud, debe llevar siempre tu toque personal y revisa el protocolo acorde a los eventos que vayas; pero sobretodo y lo más importante, nunca dejes de ser tú mismo, el atuendo te define, pero no te hace quien eres, sé tú el centro de atención de las miradas, no tu corbata.

¡¡Hasta la próxima!!

La Cenicienta que no quería comer perdices

2010-01-13T08:58:00.001-06:00

Todos los días es 8 de Marzo.

Quiero compartir un cuento precioso que me envió una amiga por Navidad. Espero que a todas os guste.

Saludos

Lau

La Cenicienta que no quería comer perdices

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La Mujer en los inicios de la humanidad

2009-10-16T22:27:00.014-05:00

Estaba haciendo un estudio histórico sobre la importancia de la estética a lo largo de los siglos y no puede evitar la tentación de escribir este artículo con mis pensamientos y reflexiones. Es increíble como la igualdad y el respeto a la mujer ha ido cambiando tanto en la historia y lo peor de todo es que en algunos temas creo, que a pesar de los avances, luchas y batallas, estamos peor que cuando empezamos a existir… me explico.

Hay que tener en cuenta, la época histórica y el concepto de igualdad y de humanidad para entender el papel de la mujer y su relevancia social, para que pueda dar mi opinión al respecto y porqué la doy y la interpreto de esa manera, así que para no caer en ambigüedades intentaré ser lo mas precisa posible, históricamente hablando, así como las fuentes relacionadas. Se que hay miles de artículos escritos al respecto, hoy quiero aportar uno mas e intentar analizar la importancia de nuestra participación desde mi humilde punto de vista, dándole la vuelta y buscando lo positivo y no centrándome en lo negativo del rol, ¡¡sino no acabaría nunca!! Pero seguro que algo cae… con un poco de humor negro claro….

La mujer ha estado presente en todos los momentos históricos del mundo, algunas han sido protagonistas de un hecho en concreto y otras han sido relegadas a un segundo plano, pero lo que si es cierto es que todas han sido cruciales para la evolución de la sociedad y claves durante los cambios.

El Poeta uruguayo Mario Benedetti, en su poema “La mujer que camina”, creo que hace una oda embriagante a la mujer:

“La mujer que camina delante de su sombra.
Aquella a quien precede la luz como las aves
a las celebraciones del solsticio.La que nada ha guardado para sí
salvo su juventud y la piedra engarzada de las lágrimas.Aquella que ha extendido su pelo sobre el árbol
que florece en otoño, la que es dócil
a las insinuaciones de sus hojas.La mujer cuyas manos son las manos de un niño.La que es visible ahora en el silencio,
la que ofrece sus ojos
al animal oscuro que mira mansamente.La que ha estado conmigo en el principio,
la mujer que ha trazado
la forma de las cosas con el agua que oculta”.

En la época prehistórica y mas concretamente en la Edad de Piedra ya existía un canon de belleza sobre las mujeres, puesto que en aquellos tiempos lo mas importante era la supervivencia y el crecimiento de los asentamientos nómadas, así que los hombres escogían a las mujeres en base a la forma del cuerpo y a sus rasgos, (ya empezaba la discriminación por la apariencia….) y las preferían obesas porque responde a una realidad física, la protección de grasa era necesaria para soportar el clima intensamente frío de la Europa glaciar.
La cualidad que se aprecia más en la mujer y que se toma como símbolo de ésta es la fertilidad. ¿Por qué? había que preservar la especie y como meros animales, ganan los mejores genes… Así que por lo visto se peleaban por nosotras. No creo que haya cambiado demasiado el comportamiento masculino al respecto… siguen peleándose los hombres como meros cromañones, por nosotras, solo que ahora no es por preservar la especie ni por nuestras estupendas curvas, sino por quien es mas rubia, mas alta, mas delgada y cualidades meramente estéticas… claro en un principio… luego viene el conocimiento mas en profundidad de la persona, pero a primera vista… antes las curvas eran bellas y ahora prefieren las paredes rectas con silicona….

Según Margarita Sánchez Romero - Investigadora del departamento de Prehistoria y Arqueología de la Universidad de Granada. "Las mujeres son las grandes olvidadas de las Sociedades Prehistóricas": Para esta investigadora: "Tenemos la visión de que el individuo-tipo de esa época es un adulto masculino, prácticamente occidental, y nos olvidamos del resto de miembros del grupo: individuos infantiles, mujeres e individuos de edad avanzada… "no tenemos datos que nos lleven a pensar que las mujeres no cazaban o que no intervinieron en determinadas producciones, como la de piedra tallada o la metalurgia”. Hay muchas pinturas del pasado las muestran plenamente integradas en cuestiones rituales y religiosas… vamos como hasta hace poco, ¿Quién prepara el cumpleaños de los hijos? ¿Quién se encarga de un funeral? Sigue siendo la mujer aunque sea el S. XXI. Afortunadamente ya muchas parejas participan conjuntamente de estos eventos y se dividen las tareas, pero el mayor peso lo sigue teniendo la madre… y luego se quejan los padres que por qué cuando les pasa algo a los niños gritan ¡Mamaaaaa!

Pero ahí va… Francisca Martín-Cano Abreu nos explica que estudios (arqueológicos, antropológicos y evolutivos y corroborados por estudios etológicos) dan apoyo a la existencia de las familias matricéntricas: la mujer en la Prehistoria no se vinculaba al varón, ella sola se cuidaba de alimentar a sus hijos. Y no existía vinculación masculina, porque en este período, el varón desconocía ser el causante de la fecundación humana. Así lo aseguran los enciclopedistas: "el sociólogo escocés (Mac Lennan) parte del supuesto de que la incertidumbre de la paternidad fue lo único que determinó la fase matriarcal." (Espasa, T. 33, 1988: 1001). "Algunos investigadores siguen creyendo que el hombre de la Edad de Piedra no asociaba el sexo con lo que podía llegar nueve meses más tarde". (Frade, 1996)… bueno hoy en día hay algunos hombres que aún se sorprenden de esto… ¿Cómo? ¡Si solo fue una noche! ¡No puede ser, solo fue la “puntita”…! Hay que recordar que entonces no contaban con métodos anticonceptivos… pero hoy sí…. Está bien tener una libertad sexual y hacer lo que a cada uno le venga en gana… pero podemos poner precauciones de por medio y si falla… aunque sigue habiendo un debate “moral” desde mi punto de vista, influenciado por el aspecto religioso” abierto, creo que el aborto es nuestro derecho y decisión, pero este ya es otro tema sobre el que escribiré en otra ocasión.

Por esa misma razón de “desconocimiento biológico”, nuestra amiga Paca (con todo cariño y respeto a una gran profesional y feminista convencida) concluye que, existía la familia matricéntrica, que proporcionaba a la mujer un enorme poder, al formar una fuerte unidad económica con sus hijos, lo que motivó muchos siglos después, la revolución patriarcal, por la que los varones impusieron la familia, descendencia y herencia patriarcal. "La familia natural y la «comunidad» matriarcal queda reemplazada por la «sociedad», del mismo modo que el politeísmo anterior y el panteísmo matriarcal quedan subsumidos en el monarquismo y el monoteísmo propios del Estado" concluye (Mayr, 1989: 18).

Otro dato interesante, resulta que varios estudios, han demostrado que el hombre cazador no tenía un rol tan importante como se crecía, llamémosle el macho que trae comida al hogar, sino que era la mujer quien realmente quien llevaba el peso de la alimentación. Sally Linton, en 1971, es la primera antropóloga, que..., propone.... el modelo recolector. “Son las homínidas las que recolectaron, las que inventaron los primeros instrumentos (palos cavadores y contenedores para transportar los productos vegetales y las crías) y las que, en principio, compartieron la comida con sus crías." (Llul y Sanahuja, 1994: 17). ¿Qué significa esto? Que la mayoría de los alimentos ingeridos venían de la recolección de la mujer, porque aunque se crea que la alimentación de los primitivos cazadores-recolectores de la Prehistoria, era dependiente de los productos de la caza y de la carne, realmente la ingesta de carne no constituye más que una tercera parte del total del consumo de calorías. (Nathan, 1987: 43). Así que en aquella época, por lo visto, éramos nosotras las que realmente manteníamos a los hombres, los hijos, el poblado, el fuego… Ellos salían en grupo a cazar (ya sabéis, aprovechan a contarse sus batallitas, a irse de expedición, se peleaban por ser el mas fuerte y el líder, exageraban con la caza de sus presas…) y a veces conseguían comida y a veces no. Impresionante, leemos esto y me hace pensar que tampoco hay mucha diferencia en algunas sociedades de hoy en día. Pensemos en un grupo de jovencitos (o no tanto) que quedan para irse de fiesta… ¿Qué opináis?

Nuestra amiga Paca hace esta reflexión, digna de compartirla: "Estas investigaciones certifican una vez más, que la Antropología no ha sido totalmente objetiva en muchos de sus estudios "científicos" humanos, ya que introducía el sesgo machista del género masculino, género de pertenencia de los investigadores que durante más tiempo han elaborado hipótesis para explicar diferenciadamente las características de cada género de diferentes culturas. La prueba es que desde que mayor número de mujeres se han acercado a la disciplina, han aportado hipótesis más plausibles y validadas por nuevas investigaciones que apoyan sus conclusiones, contrariamente a las defendidas mayoritariamente hasta no hace mucho por antropólogos varones, aun a pesar de no aportar pruebas que las avalasen e incluso en contra de muchos datos que las contradecían. Como dice Diamond (1999, 100): "La tardía apreciación de tales paradojas por parte de los científicos ha dado como resultado una avalancha de teorías en competencia, cada una de las cuales tiende a reflejar el género de su autor."

La llamada arqueología del género surgida de los movimientos feministas de los años sesenta, sigue reivindicando la manipulación de los estudios históricos del rol de la mujer en la Prehistoria mediante el uso del “neutro masculino” y que a través de nuevas lecturas de la cultura material y del registro arqueológico, hay que reconocer la importancia que tuvo la mujer tanto en la vida privada como en la vida pública y el peso de una sociedad definitivamente matriarcal. El matriarcado sugiere poder político y económico, y las organizaciones sociales paleolíticas no poseían estas estructuras de poder.

En un artículo de Martín Cagliani se cita: Cuando alguien piensa en el ser humano prehistórico se imagina un hombre alto y corpulento. No obstante, sectores sociales tan importantes como las mujeres han quedado relegados por la historia y por la visión actual de esa época.

Quien guste de ahondar en este tema, les recomiendo el libro de Las mujeres en la prehistoria, que recoge artículos de especialistas de toda España sobre la materia y publicado por el Museo de Prehistoria de la Diputación de Valencia.

La directora del Museo de Prehistoria de Valencia, Helena Bonet afirma que “La sociedad prehistórica era más igualitaria que la sociedad moderna. Al menos, por lo que respecta al reparto de tareas entre los hombres y las mujeres”. Personalmente, de acuerdo con esta declaración, porque si analizamos cómo vivan y el trabajo en equipo que ejercía a favor de la supervivencia, actuaban como cadena de montaje: El hombre cazaba y la mujer recolecta y cuidaba a los hijos, cada uno tenía una labor concreta para poder sobrevivir, creo que no era condicionante de género o por influencias sociopolíticas o machistas, sino que la supervivencia era quien dirigía el reparto de tareas y todos colaboraban. A la mujer no se le discriminaba por ser mujer o el “sexo débil”, sino que apelando a la teoría empresarial de definición de roles y perfiles, si lo vemos fríamente, el mejor perfil para correr detrás de un mamut acorde a la condición física, de resistencia y de fuerza, en general puede que fuese el hombre quien mejor se acoplaba a este rol ya que la mujer era en general obesa (basándome en el ideal de belleza perseguido y deseado en las eras prehistóricas, recordemos que el valor mas cotizado era la fertilidad y lo asociaban a un estereotipo físico determinado) sino que desde muy temprana edad se dedicaba a la preservación de la especie por medio de la maternidad, que era lo mas importante en esa época, lo que implica que era la “dueña, ama y señora” del funcionamiento de la tribu.

Las mujeres eran veneradas por su fertilidad e inmortalizadas en esculturas de barro por los artistas prehistóricos, eran respetadas por su labor que correspondía a la época y sus necesidades, no a intereses o aspiraciones de dominación sobre mujeres como objeto sexual. La mujer, era la única que poseía el «don sobrenatural» de la reproducción, ya que se desconocían las razones científicas que lo provocaban. La mujer por tanto podía crear, y este don, siempre relacionado con las divinidades, ya que todas las divinidades eran mujeres… Diosa Tierra, Diosa de las Aguas, Diosa de Aire, Diosa Pájaro, Diosa de los Animales, Diosa de la Fertilidad o Diosa Madre, Diosa de la Muerte, … la mujer era considerada un ser mítico – religiosa, una deidad ¡¡éramos diosas!! … ¿Quién dijo que Dios era un hombre? El primer Dios que tuvimos fue Mujer…

Las mujeres, lejos de ser sumisas esclavas sexuales que se sentaban alrededor de la hoguera esperando a que los hombres volvieran de caza, eran miembros activos de la comunidad. Ellas eran las encargadas de recolectar, de fabricar los instrumentos de caza, tenía los poderes de creación para mantener un número suficiente de individuos que garantizara la fuerza de trabajo necesaria para su supervivencia y fueron gestoras claves del desarrollo del lenguaje y los modos de comportamiento social.

La organización social era de tribu o clan, no de tipo familiar. Tenían sexo comunal, lazos de parentesco fueran exclusivamente matrilineales, ya que sólo la mujer podía reconocer a su propia progenie, mientras que el hombre la ignoraba… aunque hoy en día sigue pasando… prueba mas que fehaciente que los neandertales no se han extinguido, aún quedan alguno por ahí….

Carmen Olaria en su libro “El arte y la Mujer en la prehistoria”, resume que por ejemplo, La mujer y bisonte, que encontramos en varias cavidades con expresiones artísticas, tales como Angles-sur-Anglin, Laussel, La Madeleine, Laugerie-Basse, yacimientos que ya hemos señalado anteriormente. En casos, la silueta de la mujer muta a la del bisonte. Esta simbiosis mujer/bisonte también estaría posiblemente relacionada con la fuerza, la opulencia y la fecundidad, y en definitiva, con la idea protectora de la caza, como parecen demostrarlo los bajorrelieves de Laussel, en los que se encuentran dos mujeres situadas en los laterales del friso, sosteniendo una cornucopia, y un hombre disparando un dardo sobre una cierva.

La mujer fue pues el principio universal de fecundidad, ocupando un lugar central en la mitología religiosa paleolítica, como fuente de vida y como lazo de unión humana entre los animales y la naturaleza.

No digo nada nuevo ni he descubierto el hilo negro si afirmo que el machismo ha dirigido la interpretación de la ciencia desde siempre, y que constantemente se la ha estudiado con un carácter machista. Ha habido avances que han hecho cambiar, rectificar y modificar algunas teorías, por ejemplo, hasta hace poco, la mayoría de los arqueólogos asumían que las pinturas rupestres estaban hechas por hombres; un nuevo estudio ha descubierto que las pinturas rupestres no siempre eran recreadas por hombres. El arqueólogo Dean Snow, hizo un examen superficial de las manos marcadas en pinturas prehistóricas y confirma que muchas de esas manos eran femeninas… Lo que me parece más increíble es que tardasen miles de años en plantearse esta teoría…

Osea que gracias a nosotras, se aseguró la evolución de nuestra especie y el nacimiento de las sociedades, culturas y expresiones artísticas…. y lo mas triste, que han sido los historiadores, arqueólogos… de las venideras épocas, los que se encargaron de dar la imagen de la mujer obediente, manejable y resignada que arrastraban por el suelo agarradas de las cabelleras como objetos por su propia conveniencia y miedo a que una mujer se saliese de los cánones socialmente establecidos por ellos…

En fin, otro día seguiré incluyendo datos científicos y mi propia visión del mundo de la mujer en las diferentes épocas.

Un saludo a todas.

Lau

Dadme un punto de apoyo y moveré la tierra

2009-10-16T11:48:00.010-05:00

Arquímedes dijo: “Dadme un punto de apoyo y moveré la tierra”, creo que está muy bien para un problema de física, pero no estoy de acuerdo cuando aplica a las personas. Si busco “mover” la tierra, no espero que los demás me den un punto de apoyo, creo que más bien, yo soy quien debo buscar ese punto, ese lugar donde empezar a luchar por mis metas y mis valores y “mover” mi mundo hacia mis objetivos. Creo que si los demás te lo proporcionan caigo en la posibilidad de que no sea el ideal para mí.

No es fácil defender los ideales de cada uno cuando el miedo te inunda, no es fácil luchar y plantar cara a los desacuerdos, pero si yo no lo defiendo, ¿Quién lo hará? Si yo no soy capaz de preservar mis valores frente a los de los demás, ¿cómo puedo exigir que me respeten?

Puede que me equivoque o no, pero a mi eso no me importa, lo que si es primordial para mi es defender y luchar por lo que creo, ese es el valor que me doy a mi misma y el respeto que me tengo, tenga o no razón, pero ese convencimiento es lo que me hace ser quien soy. Si me convencen y cambio de opinión, estaré demostrando humildad en saber reconocer que me he equivocado o que la opinión tiene mayor validez, para mi, no tengo que ser rígida, sino tener la apertura para escuchar efectivamente y darle el tiempo y el respeto a la otra u otras personas que tengan una visión diferente a la mía. Si no estoy de acuerdo, seguiré defendiendo mi posición con todo respeto hacia la persona que no piensa como yo, pero lo que no haré es ni darle el avión, ni decir que sí por no tener broncas o por tenerla contenta. El respeto a mi misma es más importante y defender mi integridad más aún.

Habrá personas que lo entiendan y otras me ataquen por no darles la razón, pero eso solo me demuestra el tipo de persona con la que estoy hablando y si me interesa o no seguir conversando con ella. Sin respeto a las ideas de los demás, acabaríamos a balazos y se convertiría en vez de una conversación productiva e interesante, en un monólogo de pared a pared.

Henry Wadsworth dijo, “A veces podemos aprender más de los errores de un hombre que de sus virtudes”. Me gusta su reflexión, creo que la calidad de las personas y saber de qué “material” están hechas, se demuestra en las situaciones más difíciles y en como reaccionamos a las adversidades. El camino fácil es pensar que el mundo está en mi contra, el camino mas gratificante a la larga y que me hace sentirme mas orgullosa de mi misma, es el levantarme y ver que solo dí un paso que me hizo estar mas cerca de mi meta, porque en el futuro sabré reconocer una situación negativa similar, antes de que suceda. El aprendizaje nos acompaña en cada acción, pensamiento, omisión, decisión, respiración…

Soy una acérrima defensora del concepto del Life Long Learning, en español, el aprendizaje a lo largo de la vida. Es un concepto aplicado a los sistemas educativos europeos que conjuga 3 “educaciones” reconocidas, la reglada, que viene dada por el estado (Primaria, secundaria… Universidad…), la no formal, la cual no viene dada por el estado pero sí por academias, instituciones, asociaciones… y te otorga el desarrollo de habilidades y conocimientos que no se adquieren en la escuela (curso de mecanografía, participar en un equipo de futbol, voluntariado…) y la informal, que primordialmente se adquiere por nuestro entorno social y en especial la educación e influencia familiar, como concepto sobre la vida, aprender a comer la sopa con la cuchara, abrocharse las agujetas o cordones de las zapatillas…

La idea es que desde el momento que nacemos hasta que nos morimos, estamos aprendiendo de una manera consciente o inconsciente y ese aprendizaje es el que nos va puliendo y nos hace tomar decisiones determinadas en un escenario concreto.
Si estamos temerosos del futuro y de las consecuencias de nuestras decisiones, no las afrontamos, por lo que nos escondemos o miramos hacia otro lado y dejamos que los acontecimientos decidan por nosotros. Es muy cómodo, pero creo que entonces ya no nos respetamos porque ya no decidimos nosotros, sino otros por nosotros, así que si se equivocan tendré la escusa perfecta para decir que no fue culpa mía… pues sorpresa, el principal culpable eres tú, porque dejaste que así sucediera.

José Chocano dijo una vez, “El ave canta, aunque la rama cruja, porque conoce lo que son sus alas”. En efecto, el ave no tiene miedo, confía en sí misma, porque sabe que aunque se rompa la rama, sus alas le responderán. Esa es la clave de la confianza y de no darse por vencido, de ser feliz a pesar de las cosas que puedan suceder, de no dejar que el miedo domine lo que quiere hacer, que es cantar. Sabe que es capaz, no tiene dudas sobre ella misma, disfruta el momento y si algo pasa, sabe que sabrá como resolver la situación tarde o temprano.

El miedo produce ansiedad, y a mi no me gusta la ansiedad, no me deja pensar, me incomoda, me pone nerviosa, nubla mi mente, me intensifica… Alguien dijo “El hombre que tiene miedo sin peligro, inventa el peligro para justificar su miedo”… yo no quiero justificar nada, sino entenderlo y desecharlo; así que he decidido no tener miedo, no me sirve para nada, solo me pone trabas. A la única faceta del miedo que haré caso, es al aviso, es decir, cuando algo me empiece a asustar… Como dijo Kennedy “Jamás negociemos con miedo, pero jamás temamos negociar”. Lo analizaré, veré que me produce y por qué me está afectando, simplemente es una advertencia a lo desconocido, como dijo Plinio “Nadie llegó a la cumbre acompañado por el miedo”.

Decía Mafalda en una tira cómica, “que se pare el mundo que me quiero bajar”, pues bien, yo no quiero, no quiero que se pare el mundo, no quiero bajarme de él, quiero poder moverlo desde mis puntos de apoyo y hacerlo siendo yo misma, luchando por mis ideales y mis valores, no quiero que nadie me diga lo que es o no correcto, quiero descubrirlo yo y tomar mis decisiones, quiero reír, llorar, saltar, batallar, sonreír, enfadarme; me sentiré plena y feliz, porque con broncas o sin broncas, buscaré mi paz interior y sentiré que todo mereció la pena, aunque por el camino haya personas que se queden atrás, simplemente, no fue su momento y cada uno tenemos nuestro tiempo para crecer. Algunos me alcanzarán, a otros yo les alcanzaré, hay personas que me acompañarán y otras se quedarán para nunca volver.

Dicen que “La mayoría de las personas tienen miedo a la muerte porque no han hecho nada de su vida”, pues bien, yo no le tengo miedo a la muerte, ni a la vida misma, lo que quiero es el último día de mi vida aquí, es mirar atrás y poder despedirme con una sonrisa placentera de haber sido yo, de haber vivido acorde a mis ideales, de haberlos defendido y haber sido congruente. Como escribió Paulo Coelho, “Sólo una cosa vuelve un sueño imposible: el miedo a fracasar” y yo añadiría, “solamente hay algo que te impida luchar por tu sueño, el miedo a enfrentarte a la opinión de los demás”. Pero ¿Te has planteado la opinión que tendrá de ti mismo si no los haces? ¿Cómo te ven y cómo se comportan contigo? ¿El respeto que te tienen? El respeto se gana, no se exige. Si alguien no te tiene respeto, es que algo estás haciendo para que así sea, bien no lo estás proyectando porque ni tú mismo te respetas o puede que esa persona te ataque porque no estas haciendo lo que ella quiere, entonces lo que busca es manipularte.

No es sencillo pararte frente a los demás y decir no, no estoy de acuerdo, el miedo a que tu imagen cambie o que hablen mal de ti, existe, pero ¿por qué hablan mal de ti? Puede que no cedieras a sus intereses o a su manipulación, puede que no te respetaras y aceptaras sus exigencias y cuando marcaste un alto no lo aceptaron porque estaban acostumbrados a tu condescendencia… quien sabe, pero lo que es seguro es que todo estaba relacionado con el respeto a ti mismo y con el miedo. Alguna vez dejaste de confiar y de tener la seguridad en ti que hizo que los demás sacasen provecho de ello. El General Patton, dijo que “valiente es aquel que no toma nota de su miedo”, y me gusta, porque el que hace caso omiso de éste y más bien lo usa para analizar mejor su estrategia, lo utiliza inteligentemente, le saca provecho. El deseo vence al miedo, la tenacidad lo utiliza y la persistencia y la confianza lo elimina. Como dijo Gandhi, “La violencia es el miedo a los ideales de los demás” y añadió Forges …”y poca fe en las propias.”

Una vez leí una frase que decía “ellos no sabían que era imposible y lo consiguieron”, y sabéis algo, yo misma me lo he demostrado miles de veces… cuando he estado convencida de conseguir algo, así ha sucedido, cuando me he dejado influenciar por la opinión de los demás sobre la imposibilidad o la dificultad de lograrlo, no lo he logrado, simplemente porque asumí que no lo iba a obtener y esa fue mi barrera y lo que me impidió alcanzar mi objetivo, como dijo Séneca “el que teme es un esclavo”, y los miedos nos esclavizan, nos entumecen, nos impiden conquistar lo que realmente anhelamos. Quien le teme a todo, nunca será libre, escribió el poeta Horacio y la respuesta que encuentro a esta frase la citó Amado Nervo, “El miedo no es más que un deseo al revés”. Speak up for yourself!!!, como dicen los americanos, ten el valor de hablar por ti mismo.

Voltaire dijo “El que tiene miedo de la pobreza no es digno de ser rico” haciendo alusión a Descartes… pienso luego existo… luego… ¿Qué riquezas personales, materiales, profesionales, vivenciales…tienes tu? Éstas son proporcionales a tu miedo… El miedo es un llamado a cambiar tu vida, ¿a qué le tienes miedo… al éxito o al fracaso? ¿Cuántas veces nos permitimos fallar antes de lograr el éxito?
No se si te has fijado en los deportes… en la mayoría de deportes que falles una o dos veces, no implica un fracaso, sino el análisis de cómo hacerlo mejor la próxima vez. Por ejemplo, en el Béisbol, ¿Cuántas veces pasa el jugador a batear durante el partido? Por lo menos 27… hay 9 entradas (llámale sets en tenis, partes en futbol, periodos en baloncesto…) y cada jugador batea 3 veces en cada una mínimo, a no ser que el pitcher lance mal la bola, por lo que se vuelve a batear y no cuenta para el bateador. ¿Porqué en el juego aceptamos que podemos fallar y no en nuestra vida cuando estamos intentando lograr algo? Nos damos por vencidos muy fácilmente y eso es lo que hace que nos quedemos en nuestra zona de confort. ¿Quieres conseguir algo? Implica movimiento, acción, aprender, investigar, vencer miedos y confianza.

Si en el béisbol funciona… ¿por qué no en tu vida? Piensa en ti como un jugador de béisbol y date el permiso de fallar por lo menos 7 u 8 veces por cada 10 intentos, ya viste, ¡es un buen promedio!

LAU

La Convivencia en Pareja. Primera parte

2009-10-06T23:27:00.016-05:00

El convivir en pareja es más difícil de lo que parece. No he descubierto el hilo negro, por supuesto; No existe ninguna fórmula, ni teoría universal, ni recetas que te aseguren una unión duradera… que os voy a contar yo, si soy divorciada… ya se que no.

Hoy en día, encuentras miles de libros sobre cómo hacer que una pareja funcione, escritos por psicólogos, consejeros matrimoniales, o por alguien que, desde su punto de vista te dice cual es la clave del éxito, y aún así, fracasan.

¿Qué quiere decir esto? Que la solución no la vamos a encontrar en un libro, sino en nosotros (ambas partes).

En lo que sí coinciden todos es en la comunicación. Sin comunicación una pareja acaba rompiéndose y cayendo en la monotonía y en el alejamiento. Comunicarse no se refiere a hablar mucho de cualquier cosa, significa hablar de los sentimientos, emociones, proyectos… y recibir feedback; significa escuchar no oír que es diferente. Escuchar implica atención, corporalidad, emocionalidad, escuchar con todo mi cuerpo y también estar dispuesto a estar abierto y receptivo a los juicios y opiniones del otro, con respeto, porque está poniendo sus emociones en la conversación. Nadie tiene nunca la razón absoluta y siempre hay muchas versiones para la misma historia, seamos comprensivos y demos el espacio y tiempo a nuestra pareja. La tolerancia y la libertad individual creo que son fundamentales, así como la sinceridad, el respeto, la paciencia y la confianza.

Uno de los signos más claros de que existen problemas de comunicación, es la falta o disminución de la libido y por consiguiente, de las relaciones sexuales. El sexo es comunicación no verbal por medio del lenguaje corporal, y podremos mentir hablando pero no con el cuerpo ni con las emociones en pareja. Ya sabemos que el stress, trabajo, preocupaciones pueden afectar, pero cuando el deseo está inhibido hay que buscarlo y propiciarlo, mantener una vida sexual activa es un trabajo y una cuestión de los dos.

Podría seguir hablando horas y escribiendo sobre la convivencia en pareja y aún así, nunca descubriría una pócima alquimista infalible, las relaciones humanas son complicadas. Hay una frase que mi madre dice mucho y como todas las madres… pocas veces se equivocan… (aunque moleste…jejeje), pero me dijo que las relaciones son como un fuego, todos los días hay que echarle una ramita al fuego, si le echas un tronco grande de vez en cuando pensando que sobrevivirá, puede que te olvides de cuidarlo y se apague, y revivir algo de las cenizas es muy complicado.

No puedo dar una solución, pero encontré esta leyenda india, que me encantó y puede que os sirva.

Foto de http://es.tinypic.com

Cuenta una vieja leyenda de los indios sioux que, una vez, hasta la tienda del viejo brujo de la tribu llegaron, tomados de la mano, Toro Bravo, el más valiente y honorable de los jóvenes guerreros, y Nube Alta, la hija del cacique y una de las más hermosas mujeres de la tribu.

- Nos amamos -empezó el joven.

- Y nos vamos a casar -dijo ella.

- Y nos queremos tanto que tenemos miedo.

- Queremos un hechizo, un conjuro, un talismán.

- Algo que nos garantice que podremos estar siempre juntos.

- Que nos asegure que estaremos uno al lado del otro hasta encontrar a Manitú el día de la muerte.

- Por favor -repitieron-, ¿hay algo que podamos hacer?

El viejo los miró y se emocionó de verlos tan jóvenes, tan enamorados, tan anhelantes esperando su palabra.

- Hay algo… -dijo el viejo después de una larga pausa.

- Pero no sé… es una tarea muy difícil y sacrificada.

- No importa -dijeron los dos.

- Lo que sea -ratificó Toro Bravo.

- Bien -dijo el brujo-, Nube Alta, ¿ves el monte al norte de nuestra aldea? deberás escalarlo sola y sin más armas que una red y tus manos, deberás cazar el halcón más hermoso y vigoroso del monte. Si lo atrapas, deberás traerlo aquí con vida el tercer día después de la luna llena.
¿Comprendiste?

La joven asintió en silencio.

- Y tú, Toro Bravo -siguió el brujo-, deberás escalar la montaña del trueno y cuando llegues a la cima, encontrar la más brava de todas las águilas y solamente con tus manos y una red deberás atraparla sin heridas y traerla ante mí, viva, el mismo día en que vendrá Nube Alta… salgan ahora.

Los jóvenes se miraron con ternura y después de una fugaz sonrisa salieron a cumplir la misión encomendada, ella hacia el norte, él hacia el sur… El día establecido, frente a la tienda del brujo, los dos jóvenes esperaban con sendas bolsas de tela que contenían las aves solicitadas.

Foto de http://es.tinypic.com

El viejo les pidió que con mucho cuidado las sacaran de las bolsas. Los jóvenes lo hicieron y expusieron ante la aprobación del viejo los pájaros cazados. Eran verdaderamente hermosos ejemplares, sin duda lo mejor de su estirpe.

- Volaban alto? -preguntó el brujo.

- Sí, sin duda. Cómo lo pediste… ¿y ahora? -preguntó el joven

- ¿lo mataremos y beberemos el honor de su sangre?

- No -dijo el viejo.

- Los cocinaremos y comeremos el valor en su carne -propuso la joven.

- No -repitió el viejo-. Hagan lo que les digo. Tomen las aves y atenlas entre sí por las patas con estas tiras de cuero… Cuando las hayan anudado, suéltenlas y que vuelen libres.

El guerrero y la joven hicieron lo que se les pedía y soltaron los pájaros.

El águila y el halcón intentaron levantar vuelo pero sólo consiguieron revolcarse en el suelo. Unos minutos después, irritadas por la incapacidad, las aves arremetieron a picotazos entre sí hasta lastimarse.

- Este es el conjuro. Jamás olviden lo que han visto. Sois como un águila y un halcón; si os atáis el uno al otro, aunque lo hagáis por amor, no sólo viviréis a rastras, sino que además, tarde o temprano, empezareis a lastimaros uno al otro. Si queréis que el amor entre vosotros perdure, “volad juntos pero jamás atados”.

Foto de http://es.tinypic.com

Un Saludo

Lau

I am The World

2009-09-23T11:39:00.007-05:00

En los últimos años cada vez ha ido en crescendo las tensiones sociales y políticas, embargándonos en un clima de tirantez general. La crisis económica, los conflictos bélicos, la hambruna, las condiciones sanitarias, la inseguridad, los movimientos migratorios, cambios políticos, corrupción, descuido del medio ambiente…

Todo esto me hace pensar, ¿Qué estamos permitiendo nosotros/as para que esto suceda? ¿Qué estamos haciendo nosotros/as para que estas situaciones se vuelvan cotidianas? ¿Cómo vivimos nuestro día a día para que las decisiones tomadas por nuestros dirigentes nos afecten sin participar en ellas?

El siglo XX fue una época de cambios radicales, de vivencias de progreso, nacimiento y desplomes de muchas ideas provenientes de un absolutismo aberrante así como asentamiento de las bases de una democracia, pacto social y alce del estado del bienestar. Hoy vemos casi 10 años de finalización del siglo de los grandes cambios, estamos volviendo a los ataques a la libertad de expresión, a la trivialización los derechos humanos, a la coerción de las facultades profesionales y a la prostitución de la libertad por intereses personales queriendo cimentarlos en el derecho a una vida digna aprovechándose de programas y acontecimientos socio - económicos y políticos en boga, donde buscan un beneficio mercantil.

Nuestros aquelarres prepotentes están enfocados a ver quien tiene la razón en vez de buscar una solución conjunta, los políticos discuten, no conversan, controlan una soga que tiene un duelo continuo buscando que el pañuelo se deslice hacia su lado para poder forjar un paisaje que pocas veces incluye la generalidad sino la individualidad escueta y ajena de una realidad que progresa constantemente hacia la impasible historia que coexistimos y protesta en aras de la flamante libertad.

La democracia, es aquel sistema de gobierno, en el cual la soberanía del poder reside y está sustentada, en pueblo. Es éste, por medio de elecciones directas o indirectas, quien elige las principales autoridades del país. Asimismo, es el pueblo, quien puede cambiar o ratificar a estas mismas autoridades, elecciones populares, pero...

¿Qué pasa cuando ya están en el nuestros órganos de gobierno?

Los idealistas convencidos, y les llamo idealistas con el amplio sentido de la palabra de defender un mundo ideal, se les tacha de poco realistas, porque conviene tal apelativo. Los fervientes seguidores de las pautas dictadas por su partido, creo que son de los más peligrosos, porque creo que no emprenden un debate interno sobre lo que piensan sino que presentan opiniones y decisiones de otros siguiendo el patrón de la obediencia. Los que utilizan la política como trampolín para sus antojos personales, usan la demagogia para calentar el ambiente y para manipular a las personas a su favor. Los que sus propuestas sirven para una mejora social pero implican un gasto económico fuerte, no son ni escuchados, son oídos en el púlpito hasta desestimar su validez e inconveniencia…

¿que hacemos al respecto?

Pienso que hay que creer, pienso que hay que exigir un cambio de paradigma y un comportamiento de respeto de cara al pueblo que les eligió, y hay que exigirles que conversen y busquen un bien común real no que caldeen el ambiente, pierden credibilidad.

Soy una ferviente defensora de la democracia, pero de la democracia real, la cual implica que mi voto tenga sentido y tenga peso para construir una sociedad ambigua, diversa y viviente, una sociedad que va cambiando y adaptándose para evolucionar y solucionar los problemas que van surgiendo o que venimos arrastrando. Creo que es injusto para la historia que dejemos de seguir luchando por conservar la democracia y convertirla en muchas pequeñas autocracias personales.

La educación es una herramienta para el cambio, y curiosamente la calidad y la inversión en ella es directamente proporcional a la situación de los países, a su manejo y conservación de su propia cultura y al desarrollo del bienestar social, económico y político, así como al respeto de los derechos de libertad y de expresión.

Pensar es insuficiente, analizar es controversial, el actuar lo atacan vomitando una verborrea superficial. Buscan el control en vez del desarrollo, del impulso, de la motivación para la independencia como personas pensantes y con amplia e increíble capacidad de decisión y acción. Intimidan con las posibles consecuencias de hacerlo, siempre y cuando no les convengan, y todos miramos en otra dirección.

¿Hacia donde miras tú?

No importa la dirección mientras sea lo que tu quieres y estés convencido de ello, no importa si esto te permite tener la libertad de expresarte, de vivir y de sentir buscando un bien común y un respeto mutuo, no importa mientras hagas moverse tu gran planeta personal conformado por tus inquietudes, anhelos, deseos, metas, objetivos que se relacionan con tu entorno personal y profesional, pero mira, no dejes que nadie te diga hacia dónde tienes que mirar, decide tú.

Piensa desde lo mas profundo de tu corazón.

Hay una frase de un autor desconocido que lleva escrita en la pared de mi cuarto desde los 15 años, y me recuerda la importancia de ser congruente acorde a mis inquietudes y mi manera de ver el mundo, la cual me ha impulsado a hacer muchas cosas extraordinarias para mí y alentarme para involucrarme en mi lucha personal contra la rigidez, lo antagónico y la defensa de un mundo conspicuo acorde con mi manera de sentirlo y de visualizarlo.

“Si no vives como piensas, acabarás pensando como vives”

Atrévete a conocerte y hazlo lo mejor que puedas........así podrás ser congruente con tus emociones y afanes y hallarás en ti a un extraordinario ser, que no se comparará con nadie, porque nadie puede compararse contigo, eres único/a, formas parte de la historia, tu historia personal es una parcela del presente y futuro que otros/as leerán cuando ya no estés, decide como quieres ser recordado y construye tu propia leyenda, decide cómo quieres que los demás se expresen de ti y no disipes tu importancia dejando que otros lo concluyan, como dijo Allan Poe, “Con mi poesía no he tenido un propósito, sino una pasión”, haz de tu vida tu propia pasión, no te adules, admírate.

Tu vida te pertenece, recuerda que el mundo eres tú.

Lau

Reflexiones sobre la Felicidad

2009-08-04T13:07:00.004-05:00

Como dijo Voltaire, “Buscamos la felicidad, pero sin saber dónde, como los borrachos buscan su casa, sabiendo que tienen una.”

Pero, ¿Qué es la felicidad?

El ser humano ha buscado incansablemente la felicidad a través de la historia y para encontrarla y más aún para conservarla, ha empleado todos los mecanismos a su alcance. Muchas personas buscan la felicidad en su exterior y no en su interior, donde creo que reside.

Seguramente sea una de las definiciones más controvertidas y complicadas, por lo que no me voy a clavar en intentar definirla sino en exponer como yo la entiendo.

Existen muchas teorías sobre qué es la felicidad, y quizá aún más sobre cómo conseguirla o encontrarla, podríamos filosofar durante horas y escribir artículos hasta inundar una biblioteca completa. Es “algo” que, sobre todo en estos últimos años, (no se si por influencia de estar en la “Era de Acuario” que dice que las personas entra en una etapa de reflexión, de búsqueda de sí mismos y que afectan la forma de pensar y a los valores morales de la humanidad) hemos estado escuchando una y otra vez por todos lados, incluso ya los spots publicitarios van enfocados a vender un producto asegurando que nos va a hacer mas felices, que lo mas importante es ser feliz.

En la filosofía griega clásica hay tres posturas:

Ser feliz es autorrealizarse, alcanzar las metas propias de un ser humano (eudemonismo), postura defendida por Aristóteles.
Ser feliz es ser autosuficiente, valerse por sí mismo sin depender de nada ni de nadie (cinismo y estoicismo).
Ser feliz es experimentar placer intelectual y físico y conseguir evitar el sufrimiento mental y físico (hedonismo). Es la postura que defiende Epicuro.

Hoy en día nos encontramos envueltos sobre el tema en libros, cursos, personas que hablan constantemente de la felicidad… Las consultas de los psicólogos están llenas de personas angustiadas, agobiadas, descontentas, insatisfechas con su vida y con su entorno, y todos tienen algo en común, son infelices con su vida o con la vida que llevan, y cuando digo vida, hablo de relaciones humanas, de dinero, de sueños, de cosas materiales, de libertad…pero todos tienen algo en común… van en busca de la felicidad.

Creo que muchos cometen un error garrafal… buscan la felicidad, cuando la decisión de ser felices la tienen ellos.

Para mí, La felicidad es una actitud, es un estado de ánimo, no es una meta. La felicidad no se busca, nos pertenece.

También opino que muchas personas confunden la felicidad con la estabilidad económica o con el éxito laboral o con tener una familia…etc, ¿entonces qué pasa con las personas que lo tienen todo y se sienten infelices?

Robert Louis Stevenson dijo que “No hay deber que descuidemos tanto como el deber de ser felices”.

Yo creo que la felicidad es la capacidad de alegrarte de aquellos pequeños momentos que al unirlos se conciben como uno solo pero muy grande, momentos que vivimos y/o compartimos y que depende de qué tan bien nos sintamos con nosotros mismos, que tan congruentes seamos, qué tanto hagamos, si nuestra realidad está acorde con nuestros sueños y metas, bien conseguidas o por conseguir. Si vivimos como queremos y no como tenemos que, nos sentiremos felices.

Mahatma Ghandi decía acerca de la felicidad, que es la armonía entre lo que se piensa, se dice y se actúa. Yo lo interpretaría como congruencia.

Por ejemplo, cuando basamos la felicidad en la imagen que los demás tienen de nosotros, y nos esforzamos en centrarnos en agradarlos, nos olvidamos de lo que nosotros queremos, por lo que sufrimos porque no somos congruentes con nosotros, o cuando basamos nuestra felicidad en tener una pareja, prácticamente estamos dejando todo al azar, ya no depende de nosotros y ponemos todas las expectativas y se va volviendo una relación tóxica de co-dependencia.

La felicidad todos la tenemos dentro, pero pocas veces nos paramos a verla y la buscamos en el exterior. Si la sacamos de nuestro interior y la proyectamos al exterior entonces podremos compartirla con otras personas.

Como decía Aristóteles, “todos estamos de acuerdo en que queremos ser felices, pero en cuanto intentamos aclarar cómo podemos serlo empiezan las discrepancias”

La Felicidad es relativa, cada uno tenemos una idea sobre qué es la felicidad para nosotros y es válido, ya que cada uno entendemos la vida de manera diferente, nuestras prioridades son diferentes, nuestras metas son diferentes, nuestra concepción de la realidad es diferente.

El Paradigma de la Felicidad, sigue después de los siglos, y son muchos los argumentos que defienden una postura u otra, porque somos seres pensantes y somos observadores de nuestra propia vida así como jueces que se forjan a partir de nuestra propia historia y nuestra manera de ver el mundo.

Nathaniel Hawthorne, dijo que “La felicidad se mide por el espíritu con el cual nos enfrentamos a los problemas de la vida”

Observamos que se hallan personas felices e infelices en los diversos estratos socio-económicos, países, religiones, edades, sexos, estados mentales (hay personas con problemas mentales que a pesar de ello son realmente felices).

Creo que cuando decidimos conocernos, indagar en nuestro interior, tener claro nuestra visión personal, aceptarnos como somos, perdonarnos a nosotros mismos por nuestros errores del pasado, saber donde estamos hoy parados y a donde queremos ir y asumir la vida tal como es en ese momento para construirla, mejorarla, mantenerla, alimentarla a partir de ahí, somos realmente felices.

Buscar la felicidad es un solitario camino lleno de obstáculos, donde creo que la mayoría de ellos está en nosotros, por eso es ermitaño, y cuando somos conscientes de ella, entonces podemos compartirla con los demás.

Me gustaría recomendaros, para quien no lo ha leído o quien si lo haya hecho que lo vuelva a leer, un libro que se llama “El Caballero de la Armadura Oxidada”, de Robert Fisher. Es un libro muy delgado que se lee en menos de 2 horas, merece la pena experimentar el mensaje de sus palabras.

Quisiera despedirme con una frase de Viktor Frankl, que dice “La Felicidad no es una posada en el camino... si no una forma de caminar por la vida…” así que os invito a buscar los andares de vuestro camino tal y como vosotros los queráis dar, “Caminante no hay camino… se hace camino al andar…”

LAU

Los Seres Redondos de Platón o la Media Naranja

2009-07-31T10:47:00.004-05:00

Platón en su libro El Banquete habla sobre el amor. El compendio trata sobre un banquete organizado por el poeta trágico Agatón para celebrar su victoria en las fiestas Leneas, Erixímaco propone pasar el tiempo en mutuos discursos y a debatir un tema así que pide a cada uno de los invitados que improvise un elogio a Eros (el Dios del amor).

Aristófanes, cuenta el mito según el cual hubo un tiempo en que la tierra estaba habitada por personas esféricas con dos caras, cuatro piernas y cuatro brazos. Tres sexos existían entonces: el masculino, descendiente del sol, el femenino, descendiente de la tierra y el andrógino, descendiente de la luna, que participaba en ambos. La arrogancia de estos seres provocó la ira de Zeus y para someterlos los dividió con su rayo, convirtiéndolos en seres incompletos y condenándolos a anhelar siempre la unión con su mitad perdida. Las tres formas del amor sexual quedan así explicadas: los heterosexuales son descendientes de seres andróginos y los homosexuales provienen de seres completamente masculinos o femeninos.

De aquí surge el mito de la media naranja que dícese de la leyenda que nace del anhelo y la atracción que sienten los “seres cortados” y que les lleva a buscar “la otra mitad”. De esta forma, a través de un relato sencillo, el personaje de Platón expone que es el amor (Eros) y que es el sexo (El corte).

Afirma que los seres humanos no son autosuficientes o completos sino seres vulnerables y por eso buscan vivir en relación, empezando por lo más básico que es su diferenciación como individuos sexuados. Todos somos sexuados lo mismo que somos mortales y todos buscamos “al otro” para convivir y compartir.

Pues bien, gracias a esta leyenda, van surgiendo los poemas, las frases hechas, las leyendas, novelas, películas enfocados a buscar esa persona perfecta para nosotros/as que perdimos en su momento, muy romántico ¿no? Estamos buscamos a alguien con quien estamos predestinados…

Pero viene la parte negativa de esta leyenda… la cual han aprovechado no solo los escritores y poetas sino también Hollywood y Disney. Llevamos oyendo desde que nacimos que tenemos que encontrar a nuestra “media naranja” y que cuando llegue lo sabremos… pues yo he debido ser un poco tonta porque he tardado más de 30 años en encontrarla, o eso creo.

No creo que la educación infantil, especialmente dirigida a las mujeres, haya sido muy objetiva, porque entre los 14 y los taitantos…cada vez que encontramos una pareja, nos ilusionamos a los 5 minutos y ya estamos fabricando a nuestra “media naranja”… claro el tiempo es proporcional a los desengaños pasados… pero recordad al primer amor… jurábamos y perjurábamos que era nuestra “media naranja”, “el otro ser” buscado y encontrado.

Cuando comenzamos una relación, ponemos muchas expectativas en ella, por lo que exigiremos que así sucedan, la complicación viene cuando la sobrecargamos. Me explico, creo que una relación se debe trabajar, cuidar, “regar” para que crezca, sola no sale adelante, y esto implica también que nosotros nos desarrollemos con ella, no podemos proyectar en la otra persona la parte que a nosotros nos corresponde y que adivine qué esperas de esa reciprocidad. La comunicación es básica, no tenemos aún telepatía.

Creo que uno de los momentos más tensos viene cuando las parejas empiezan a exigirse el uno al otro lo que ninguno está dispuesto a dar. No creo que los problemas de pareja dependan de las parejas, sino de las personas, la felicidad no es una meta sino un estado de ánimo, depende de la madurez, de las metas, expectativas, de la plenitud interior de cada uno para poder compartirla con el otro, pero el otro no te hace feliz, contribuye a sentirte feliz y pleno.

Muchos de los problemas que hay en el amor derivan directamente de los problemas y las carencias que tiene cada persona, de los fantasmas del pasado, nuestros miedos y creencias y como lo proyectan en su relación, por eso la comunicación es tan importante, así como el respeto mutuo.

La relación de pareja no tiene por qué plantear problemas graves, depende de nosotros. La unión siempre da más fuerza cuando las cosas se hacen bien. Los problemas de la pareja derivan de la inmadurez emocional y la confusión de valores con que llegan pero si esperamos que la otra persona nos va a bajar el cielo sin poner nada de nuestra parte, el batacazo que nos daremos puede ser tremendo y las exigencias con que agobiemos a nuestra pareja pueden ser realmente asfixiantes.

Las relaciones ideales entre las personas son ganar-ganar y se basan en el respeto no solo físico o psicológico sino también emocional.

Cada persona es única y vivimos bajo nuestro pequeño o gran catálogo de valores y creencias, somos observadores de la vida y emitimos nuestros juicios.

Una de las peligrosas contrariedades surgen cuando, tras quitarnos el velo del “enamoramiento ciego” y vemos que ese ser maravilloso a nuestro lado también tiene defectos, intentamos cambiar a la otra persona por “la persona 100% perfecta” que tenemos idealizada en la cabeza, en ese momento empezamos a faltarle al respeto, ¿por qué? porque pretendemos cambiar su forma de ser, no la aceptamos tal cual es sino que queremos hacerla a imagen y semejanza de nuestra fantasía, el príncipe azul ya no existe así que hay que hacer que exista a toda costa, es más fácil mentirse así mismo que afrontar la terrible realidad y su pérdida.

No todo es tan drástico ni radical, todos podemos mejorar y desechar viejas creencias y sustituirlas por nuevas, podemos adoptar nuevos hábitos que nos ayuden a madurar, pero no podemos cambiar la esencia de alguien.

En el momento en que nos empeñamos en hacerlo, nos estamos haciendo daño; en vez de afrontar que esa persona puede no ser la persona que ambicionamos a nuestro lado y salir de la relación estamos decididos a intentar cambiarla y entonces nos encontramos continuamente con la decepción y la otra persona con una soga al cuello porque no le dejan ser quien es. Las dos personas pierden y la relación está condenada al fracaso y durará hasta que uno de los 2 diga, basta; pero si merece la pena la persona podemos aceptarla con sus defectos y virtudes igual que nosotros tenemos y trabajar en tener una buena relación conjuntamente.

En caso de no ser “la persona” y empeñarnos en mantener la relación, puede convertir en una relación tóxica, si se rectifica, se trabaja unidos y estamos dispuestos a aceptar a la persona tal y como es (siempre y cuando queramos y la relación no nos produzca dolor y pena), la relación va abonándose con la comunicación y la sinceridad.

Las relaciones de pareja son un proceso complejo, controvertido y en constante cambio, cada uno de los miembros de la pareja posee un mundo personal, privado, íntimo, que solo les pertenece a ellos y que están dispuestos a compartir solo una parte de él.

El poder hablar y escucharse uno al otro sin críticas, sin reclamos destructivos, y con comprensión buscando caminos que nos lleve al mejor conocimiento mutuo, la fortalecen. La otra persona tú y pueden ver los intereses que tienen en común, pueden compartir sus sentimientos y tener la confianza de ambos estarán allí para escuchar y apoyarse. En las relaciones sanas, las personas no mienten. La comunicación esta basada en la honradez y la confianza. Al escuchar con cuidado y compartir los pensamientos y sentimientos con la otra persona, estas mostrando que ellos son una parte importante de tu vida.

En fin, los seres redondos de Platón, no creo que se encuentren porque se busquen, sino que porque el camino se encuentran, y yo mas bien creo que ese “otro” es alguien que nos respeta, que nos ilusiona que aporta un grano de arena más a nuestra felicidad y trabaja la relación de la mano con nosotros para que llegue a convertirse realmente en nuestra media naranja.

Lau

Un cuento para la Paz - ETA NO

2009-07-30T09:35:00.007-05:00

En menos de 24 horas, en España, han sucedido 2 crímenes atroces en dos lugares diferentes, ETA ha vuelto a actuar sin piedad.

No se me ocurre una mejor manera de luchar contra ETA levantando mi voz a favor de la paz, por lo que quisiera compartir un cuento que me encanta.

Espero que os guste.

Besos

Lau

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En una fortaleza de un reino lejano, Caucasum era un joven valiente, experto espadachín, que soñaba con convertirse en el mejor guerrero del mundo. En todo el ejército no había quien le venciera en combate, y soñaba con convertirse en el gran general, sucediendo al anciano cobardón que ocupaba el puesto. El rey le apreciaba mucho, pero el día que le contó su sueño de llegar a ser general, le miró con cierto asombro y le dijo:

- Tu deseo es sincero, pero no podrá ser. Aún tienes mucho que aprender.

Aquello fue lo peor que le podía pasar a Caucasum, que se enfureció tanto que abandonó el palacio, decidido a aprender todas las técnicas de lucha existentes. Pasó por todo tipo de gimnasios y escuelas, mejorando su técnica y su fuerza, pero sin aprender nuevos secretos, hasta que un día fue a parar a una escuela muy especial, una gris fortaleza en lo alto una gran montaña. Según le habían contado, era la mejor escuela de guerreros del mundo, y sólo admitían unos pocos alumnos. Por el camino se enteró de que el viejo general había estudiado allí y marchó decidido a ser aceptado y aprender los grandes secretos de la guerra.

Antes de entrar en la fortaleza le obligaron a abandonar todas sus armas. "No las necesitarás más. Aquí recibirás otras mejores". Caucasum, ilusionado, se desprendió de sus armas, que fueron arrojadas inmediatamente a un foso por un hombrecillo gris. Uno de los instructores, un anciano serio y poco hablador, acompañó al guerrero a su habitación, y se despidió diciendo "en 100 días comenzará el entrenamiento".¡100 días! Al principio pensó que era una broma, pero pudo comprobar que no era así.

Los primeros días estaba histérico y nervioso, e hizo toda clase de tonterías para conseguir adelantar el entrenamiento. Pero no lo consiguió, y terminó esperando pacientemente, disfrutando de cada uno de los días.El día 101 tuvieron la primera sesión. "Ya has aprendido a manejar tu primera arma: la Paciencia", comenzó el viejo maestro. Caucasum no se lo podía creer, y soltó una breve risa. Pero el anciano le hizo recordar todas las estupideces que había llegado a hacer mientras estaba poseido por la impaciencia, y tuvo que darle la razón.

"Ahora toca aprender a triunfar cada batalla". Aquello le sonó muy bien a Caucasum, hasta que se encontró atado a una silla de pies y manos, subido en un pequeño pedestal, con decenas de aldeanos trepando para tratar de darle una paliza. Tenía poco tiempo para actuar, pero las cuerdas estaban bien atadas y no pudo zafarse. Cuando le alcanzaron, le apalearon.

El mismo ejercicio se repitió durante días, y Caucasum se convenció de que debía intentar cosas nuevas. Siguió fallando muchas veces, hasta que cayó en la cuenta de que la única forma de frenar el ataque era acabar con la ira de los aldeanos. Los días siguientes no dejó de hablarles, hasta que consiguió convencerles de que no era ninguna amenaza, sino un amigo. Finalmente, fue tan persuasivo, que ellos mismos le libraron de sus ataduras, y trabaron tal amistad que se ofrecieron para vengar sus palizas contra el maestro.

Era el día 202.

-"Ya controlas el arma más poderosa, la Palabra, pues lo que no pudieron conseguir ni tu fuerza ni tu espada, lo consiguió tu lengua".

Caucasum estuvo de acuerdo, y se preparó para seguir su entrenamiento.

"Esta es la parte más importante de todas. Aquí te enfrentarás a los demás alumnos".

El maestro le acompaño a una sala donde esperaban otros 7 guerreros. Todos parecían fuertes, valientes y fieros, como el propio Caucasum, pero en todos ellos se distinguía también la sabiduría de las dos primeras lecciones."Aquí lucharéis todos contra todos, triunfará quien pueda terminar en pie".

Y así, cada mañana se enfrentaban los 7 guerreros. Todos desarmados, todos sabios, llamaban al grupo de fieles aldeanos que conquistaron en sus segundas pruebas, y trataban de influir sobre el resto, principalmente con la palabra y haciendo un gran uso de la paciencia. Todos urdían engaños para atacar a los demás cuando menos lo esperasen, y sin llegar ellos mismos a lanzar un golpe, dirigían una feroz batalla...

Pero los días pasaban, y Caucasum se daba cuenta de que sus fuerzas se debilitaban, y sus aldeanos también. Entonces cambió de estrategia. Con su habilidad de palabra, renunció a la lucha, y se propuso utilizar sus aldeanos y sus fuerzas en ayudar a los demás a reponerse. Los demás agradecieron perder un enemigo que además se brindaba a ayudarles, y recrudecieron sus combates. Mientras, cada vez más aldeanos se unían al grupo de Caucasum, hasta que finalmente, uno de los 7, llamado Tronor, consiguió triunfar sobre el resto.

Tan sólo habían resistido unos pocos aldeanos junto a él. Cuando terminó y se disponía a salir triunfante, el maestro se lo impidió diciendo: "no, sólo uno puede quedar en pie".Tronor se dirigió con gesto amenazante hacia Caucasum, pero éste, adelantándose, dijo:

- ¿De veras quieres luchar?. ¿No ves que somos 50 veces más numerosos? Estos hombres lo entregarán todo por mi, les he permitido vivir libres y en paz, no tienes ninguna opción.

Cuando dijo esto, los pocos que quedaban junto a Tronor se pusieron del lado de Caucasum. ¡Había vencido!

El maestro entró entonces con una sonrisa de oreja a oreja: "de todas las grandes armas, la Paz es la que más me gusta. Todos se ponen de su lado tarde o temprano". El joven guerrero sonrió. Verdaderamente, en aquella escuela había conocido armas mucho más poderosas que todas las anteriores.

Días después se despidió dando las gracias a su maestro, y volvió a palacio, dispuesto a disculparse ante el rey por su osadía. Cuando este le vio acercarse tranquilamente, sin escudos ni armas, sonriendo sabia y confiadamente, le saludó:

- ¿Que hay de nuevo, General?

Moraleja: Siempre hay formas mejores de conseguir las cosas que a través de la violencia, con la que todos salen perdiendo.

Los terroristas intentan modificar nuestro comportamiento provocando miedo, incertidumbre y división en la sociedad. Unidad contra ETA NO!!!!

Vivir sin el “Tengo que..”

2009-07-29T11:57:00.002-05:00

Creo que mucha gente vive día a día con la frase en la cabeza… “tengo que…”, tengo que hacer un reporte, tengo que lavar, tengo que ir a una comida, tengo que ver a una amiga, tengo que quedar bien, tengo que, tengo que, tengo que, tengo que…

A pesar de haber conseguido muchas cosas durante nuestra vida, nos juzgamos o nos sentimos como si no tuviéramos nada, todo se enfoca a cumplir una lista de “To Do´s” diaria que mentalmente hace que vayamos palomeando un largo índice que controla nuestras actividades cotidianas, nuestras decisiones, nuestras metas y yo por lo menos acababa exhausta…

¿Os suenan conocidas estas frases?

- “Estoy harta de mi trabajo” o “de lunes a viernes no paro… no tengo tiempo para mí… solo me relajo el fin de semana y aún así “tengo” que hacer lo que no me da tiempo de hacer entre semana”
- “Ya no quiero salir con esta chica, pero me da miedo dejarla… me da pena y yo me voy a quedar solo de nuevo”
- “ Mi vida es un caos, si mis padres no se hubiesen divorciado, si hubiese tomado el otro trabajo, si mi novio no me hubiese dejado, si esta tía no se hubiese metido en medio, si el gobierno aprobase unas leyes mas justas, si…, si… si…”

Hoy en día que vivimos en una sociedad que nos exige que vayamos a 1000 por hora, nos dicen en la televisión lo que debemos hacer, comprar y pensar, qué es lo políticamente correcto, cómo debemos trabajar, qué debemos decir, cómo lo debemos decir y viven bajo una constante presión para intentar mantener nivelado todo, su trabajo, familia, pareja, amigos, eventos, la casa, el coche… y siguen aplicándolo también en sus propios sueños, adaptándolos a lo que la vida les ofrece en ese momento y se olvidan de lo que ellas quieren para sí mismas, sustituyen el “quiero” por el “tengo que” , dejan que la vida decida por ellos u otras personas, en su defecto.

Tomar cartas en el asunto, no es fácil, todo hay que decirlo, pero depende de nosotros, tomar las riendas de nuestra vida y empezar a hacer lo que realmente queremos hacer y no lo que tenemos que hacer… creo que se necesita valor para enfrentarse a lo que realmente queremos y llevarlo a cabo.

El miedo a lo desconocido, a las consecuencias, a enfrentarnos a una situación diferente que no conocemos y que no sabemos como va a resultar es todo un reto personal, el miedo a adaptarse a algo nuevo, a cometer un error, a no estar a la altura de las circunstancias, al qué dirán…. Ese miedo nos paraliza y nos hace volver al “tengo que”.

El miedo es un sentimiento natural en las personas, es una especie de alarma que nos alerta de algún peligro y, por ende, activa nuestra vigilancia, nos hace estar más pendientes, incrementa la precaución, hace que nos protejamos pero también el miedo nos paraliza, nos frena, es un obstáculo entre lo que es y podría ser, pero lo podemos tener de nuestro lado…

La persona libre es dueña de sí misma, piensa, si no tuvieras miedo, ¿que harías?, los niños no tienen miedo, experimentan y son los mas felices, cuantas veces decimos que alguien disfruta como un niño… a un niño le pones una serpiente al lado y la toma sin ningún tipo de miedo, ¿por qué? porque no sabe que es el miedo. Si nos fijamos en los niños, disfrutan, son felices, de todo hacen una fiesta, y van a buscar lo que ellos quiere realmente, un juguete, un abrazo, una sonrisa… hasta que alguien les dice No y aún así… no desisten de sus metas.

Creo que las personas adultas hemos ido perdiendo la capacidad de disfrutar y de seguir nuestras metas con tanta pasión como lo hace un niño, “el quiero” ya no es nuestro motor, sino casi un privilegio y ponemos por delante de nuestras inquietudes lo “socialmente correcto”.

Como dijo Ferdinand Galiani, “El valor es el resultado de un grandísimo miedo”

La valentía nos enseña a defender aquello que vale la pena, a dominar nuestros miedos y a sobreponernos en la adversidad, la fortaleza interior es su alimento y el miedo su enemigo más acérrimo, pero sin uno no existe la otra.

Un anónimo escribió: “Si el miedo es algo que todos sentimos, quién es más valiente ¿el que no lo muestra y no lo afronta o el que lo afronta peo si lo muestra?”

Creo de dentro de todos existe un héroe muy personal, un héroe para sí mismo, que diario enfrenta con valentía diversas circunstancias en su vida, y tienen el valor de vivir acorde a lo que quieren, ignoran el guión ya escrito y se arriesgan a descubrir las diversas opciones que da la vida. Lo que significa que toman el control de su vida, sin dejarse llevar constantemente. Esto implica una actitud creativa y abierta que permita evolucionar y desarrollarse como persona. Esa actitud se puede considerar como una lucha por alcanzar los sueños deseados. Supone tomar el control de nuestra vida para crear opciones nuevas que nos beneficien, viviendo la vida que realmente deseamos. No confían en que la suerte le hará llegar a dónde quieren.

Vivir una vida en la que yo elijo, es una vida que merece la pena ser vivida. Para eso merece la pena pararse a pensar cuáles son realmente nuestro sueños, qué es lo que nos gustaría alcanzar o dejar, y si es lo que realmente deseamos hacerlo, cambiar “el tengo que” por “el quiero”. Creo que en la vida hay que ser capaz de asumir riesgos para conseguir nuestras ilusiones y sacar rendimiento de nuestros recursos.

OSHO dice en su libro El libro del Ego, “Una persona realmente madura no carga sus responsabilidades a nadie; se hace responsable de su propio ser”.

Ser valiente no es sencillo. En ocasiones, la valentía significa afrontar las consecuencias de nuestros actos, los productos de nuestros errores; La valentía es la diferencia entre hundirse o seguir nadando, nos hace personas ordinarias que pueden obtener resultados extraordinarios, se vive en el día a día, en las pequeñas cosas, no hace falta lidiar increíbles hazañas.

Decidir cómo quiero vivir, qué es lo que quiero hacer, que es lo que quiero sentir, depende de mí. Si me comporto como víctima, traslado mi responsabilidad a otros, si me comporto como víctima, me ensarto en una comodidad para poder quejarme de mi realidad sin hacer nada al respecto para cambiarla. Puedo verla como una tragedia o puedo verla como una oportunidad para aprender y hacer cambios, creo que las vivencias siempre son un paso adelante que me acercan mas a mis metas, aunque a veces crea que no, pero esa experiencia va a ser un mapa mas en mi camino para seguir o desechar.

Así que os invito a vivir en lo que queréis y no en lo que tengáis que… vida solo hay una y creo que debemos aprovecharla, exprimirla y sentirla hasta la última gota.

Lau

El Valor Positivo del "No"

2009-07-28T09:40:00.002-05:00

Al parecer alguien en nuestra infancia omitió premeditadamente enseñarnos a decir que no, creo que en especial a las mujeres, las cuales creo que hemos sido educadas para agradar a los demás, ser buenas, saber quedar bien… y, al parecer, algunas nos lo hemos creído... por eso estamos tan dispuestas a sacrificar nuestro tiempo para atender las necesidades ajenas.

A lo largo de los siglos la palabra “No” se ha estimado o se ha visto socialmente hablando, incorrecta y con connotación negativa, pesimista, mala educación, “aguafiestas”, porque alguien agradable siempre tiene que agradar a los demás y ser siempre “buena” y “aguantar el tipo”….pero… ¿es cierto, es conveniencia, es manipulación?

Me explico con un ejemplo simple; cuando a alguien le preguntan ¿quieres ir al cine? (con la intencionalidad de quien pregunta quiere que le contesten que sí) y la persona responde: “No”…la cara de la persona que recibe la respuesta cambia… puede ser decepción, puede ser enojo, puede ser molestia, puede quedarse sin expresión… la emocionalidad cambia. La persona puede insistir e incluso chantajear emocionalmente a la otra persona para que acceda.

El “No” molesta.

¿Por qué? Porque no está sucediendo lo que queremos que suceda, no estamos escuchando lo que queremos oír, la persona no responde como queremos que lo haga y nuestras expectativas se truncaron puesto que nosotros ya habíamos decidido que íbamos a ir al cine, le hicimos nuestra propuesta a otra persona con la intención de que nos acompañase y así lo habíamos resuelto en nuestra cabeza.

Creo que las personas no somos egoístas por naturaleza sino que somos un tanto malcriados/as y queremos que la vida fluya como queremos y cuando no es así nos enfadamos, nos molestamos, nos frustramos incluso, porque generamos nuestras propias expectativas y esperamos que los demás las acepten y las cosas sucedan como queremos que pasen. Como un niño pequeño que si no le dan el dulce que quiere, patalea.

El decir "No", genera incluso incomodidades, genera malestar, pero para quien lo escucha y por no afrontar la reacción de otra persona llegamos a acceder a hacer cosas que No queremos hacer o No me apetece y con esto no me refiero a “ceder” (una vez por ti y otra por mí en temas transcendentales, como cuando salimos la pareja y cedemos en el tipo de vino que a él le apetece tomar o la película que hoy vamos a ver), sino en cosas importantes para nosotros y que tienen un impacto mas allá de ir al cine a ver una película o no.

¿Por qué nos cuesta decir que no? Son varias las razones: la búsqueda de aprobación, la preocupación por ayudar a los demás a la espera de que éstos hagan lo propio con nosotras en el futuro, la evitación de las situaciones de confrontación

El decir "No", tiene consecuencias.

Hace pocos meses descubrí la libertad absoluta de decir “No”. Me sentí liberada, me sentí a gusto conmigo misma y me di cuenta de las veces que me había traicionado a mí misma por no haber dicho “No” a tiempo y los problemas que me había acarreado no hacerlo: problemas personales, problemas con amistades, problemas laborales, problemas familiares… persona a las que les debía haber parado los pies, personas a las que incluso parecía que les estaba rindiendo pleitesía por no haberles dicho “No”… mi imagen frente a ellos esa una cadena que me ahogaba y lo peor de todo es que yo sola la seguía apretando mas hasta que me di cuenta que si yo No me valoraba a mí misma nadie lo haría y debía preocuparme primero de que mi imagen fuese congruente conmigo, con mis emociones, con mis sentimientos, con mis metas, después vendrían los demás y No debía importarme la opinión de todo el mundo, sino de quien realmente merece la pena para mí.

Hay personas que utilizan la manipulación para conseguir lo que quieren con expresiones… “Seguro que no te importa…” Si te quieren forzar a algo, no lo permitas, dí claramente: “No”, ten el valor de decir a la persona que no de por hecho que vas a hacerlo, que se sienta libre de pedirlo pero que te de la libertad a ti de decidirlo.

Otro tipo de manipulación es la respuesta victimista a un “No”, emplean la técnica de hacerse las víctimas para dar pena y conseguir su propósito, para mí es el mas lamentable… creo que es señal que así se manejan en su vida hasta ahora, al menos, y lo utilizan para querer hacer sentir pena por ellos de manera consciente o peor aún, buscan a terceros para que hablen por ellos…

La declaración del “No” tiene que ver con nuestra capacidad de poner límites, define el respeto que nos tenemos a nosotros mismos y el que vamos a exigir que los demás tengan por nosotros; creo que es la declaración que mas compromete nuestra dignidad como personas.

Rafael Echeverría escribe en su libro “Ontología del Lenguaje”, “Cada vez que consideremos que debemos decir que NO y no lo digamos, veremos nuestra dignidad comprometida. Cada vez que digamos No y ello sea pasado por alto, consideraremos que no fuimos respetados.”

¿Alguna vez os parasteis a pensar los logros de muchas personas por haber dicho "No"? No a las viejas ideas, No a la forma de pensar generalizada de la sociedad o No a que la tierra es plana... Muchos de ellos pagaron con sus vidas, o por lo menos con críticas significativas que les costaron separarse de los demás. Y quizás sea este el motivo de nuestro reconocimiento y admiración: ejercer el derecho de decir "NO" cuando quieren decir que "NO".

Puedes decir “No”.

Algunas personas creen que “si digo que No… soy un mal educado, que los sentimientos de los demás van a cambiar, soy un egoísta, dejará de quererme…” Creo que si la persona nos respeta no será así, no tiene porqué gustarle, no tiene porque coincidir con nosotros, pero no intentará una y otra vez o hacernos cambiar de opinión o hacernos chantaje emocional para que hagamos o digamos lo que él o ella quiere.

Creo que debemos diferenciar el derecho de decir No de la falta de respeto a otras personas. Cuando decimos Sí cuando queremos decir No, violamos nuestros propios derechos al no ser capaz de expresar opiniones, pensamientos, sentimientos y de ese modo permitimos a los demás quebrantarlos o los acabemos expresando con disculpas y con falta de confianza.

Cuando decimos “No”, pienso que el mensaje que les estamos enviando es “esto es lo que yo pienso; esto es lo que yo siento; así es como veo la situación”.

Al decir “No”, es normal que sintamos ansiedad, nerviosismo, incomodidad pero creo que debemos valorar las consecuencias positivas a largo plazo.

En ocasiones, yo he pagado muy caro el no haber dicho “No” o no haberlo dicho a tiempo, y también he tenido consecuencias por haberlo dicho, puede ser: “No”, “hasta aquí”, “No más”, “No quiero”, “No me gusta, “No voy”, “No estoy de acuerdo”, “No pienso como tú”, “No te doy la razón”… etc.

Leí en un escrito en la página de Ricardo Ros que me gustó: "Cuando alguien te pida algo que no puedas dar, mírale a los ojos, sonríele y dile que No, dejándole muy claro que le aprecias, que le valoras, que le quieres. Tan normal es pedir como decir que No. Cuando sabes qué quieres y cuándo lo quieres, es mucho más fácil decir que No a cosas que no puedes dar o a cosas que te apartan de tus valores o de tus metas."

Decir “No”, a veces no es fácil, pero merece la pena, aprender a decir “No”.

Tienes derecho a decir “No” y a no sentirte culpable por ello, decir no es respetarte a ti mismo/a, alimenta el arte de ser nosotros mismos.

Lau

No tomes como prioridad a quien te toma como opción

2009-07-27T14:32:00.002-05:00

Curiosa frase, en positivo podría decir: “Dale Prioridad a quien no te toma como una Opción”
No se de quien es esta frase, sinceramente, pero he observado que provoca diferentes opiniones y puntos de vista.

Algunos piensan que cabe la posibilidad que el que te toma por opción, termine dándote prioridad...otros que el que no te da prioridad te toma como opción.

Estoy de acuerdo con las dos opiniones… y para mí se basa la diferencia en la temporalidad y en las vivencias humanas.

Por ejemplo, siempre una relación comienza como una opción, luego si el clima es bueno suavemente madura, sino se trunca y cae. ¿No es bueno que pudiésemos tener una opción en puerta...? La opción puede ser una oportunidad y convertirte en prioridad.

Cuando esa relación, sea amorosa, amistosa, laboral… se trunca y nos empeñamos en mantenerla, nos hacemos daño, sin querer damos prioridad a personas que queremos ubicar en un aspecto de nuestra vida que ellas no quieren ocupar o que es mejor que no ocupen. Todos tenemos el derecho a elegir ese lugar y cuando las dos personas se ponen de acuerdo, ya que una relación es de dos, surgen las separaciones o las uniones.

Creo que hay personas en nuestra vida que ocupan un lugar prioritario, familia, pareja, amigos, hay personas que ocupan un nivel diferente, compañeros (trabajo, copas, viajes…) y otras personas pasan a ser conocidos. No significa que sean menos o mas que otros simplemente acorde a nuestras decisiones decidimos que tipo de relación queremos mantener con ellos/as. No creo que sea positivo ni negativo simplemente depende de cómo nos sentimos con ellos. Hay personas que nos pueden caer muy bien, pero no forman parte de nuestro círculo de confianza ciega, otros forman parte de nuestro círculo de vivencias, otros forman parte de nuestra vida cotidiana y otros los vemos de año en año sin pensar demasiado en ellos.

Tampoco creo que sea directamente proporcional respecto a cuantas veces a la semana hablamos con ellos, o nos vemos o quedamos, ese vínculo viene dado por nuestras emociones y sentimientos. Por ejemplo yo tengo amigos desde hace 34 años, y a penas nos vemos, yo vivo en un país y el destino a ellos les llevó a vivir en otro diferente, pero mis sentimientos hacia ellos no ha cambiado, otros los veo cada semana, otros los veo una vez al mes… pero siguen siendo amigos. Hay personas que veo diario y las considero conocidos.

Cuando mis prioridades no están claras, surgen choques conmigo misma, cuando me empeño en mantener a una persona en un círculo al que no pertenece, por lo menos en este momento, surgen emociones y sentimientos encontrados, y sufro.

Desde hace unos meses estoy ordenando mis prioridades, ha habido satisfacciones, reproches, duelos, alegrías y penas, pero estoy satisfecha por que yo soy quien está tomando las decisiones de incluir o excluir en mi vida lo que creo que debo, basándome en mi paz interior y en las personas que respetan mi vida, mis decisiones y mis sentimientos, estén o no estén de acuerdo con dichas decisiones… nunca dije que todo el mundo lo aceptase, ¿por qué? Porque cada uno de nosotros/as vemos la vida de diferente manera, hay cosas que nos gustan y otras no, hay comportamientos, arbitrajes, vivencias que las sentimos de diferente modo y esa es la belleza de las relaciones humanas. Somos capaces de ver a través de nuestro cristal personal la misma situación desde diversos ángulos, aplicando nuestros juicios personales acordes a nuestra educación, emoción, relación, conocimiento… tomamos partido por aquello que concuerda con nuestra paz interior o por nuestra cercanía.

También creo que las personas a lo largo de nuestra vida pueden cambiar en varias ocasiones de “nivel” en nuestras relaciones. ¿Os ha pasado alguna vez que tras un viaje, una vivencia una persona a la que considerabais “compañero/a de copas” pase a ser amigo o viceversa? ¿e incluso mas adelante vuelva a cambiar de posición, por alejamiento, por acercamiento?

El mundo es nuestro y nosotros decidimos con quien compartirlo y cuando.
En fin, yo si estoy de acuerdo con no darle prioridad a personas que nos toman como una opción, pero creo que en el momento en el cual nos han demostrado que efectivamente somos una opción mas, no una opción en la cual se acercan a conocer mas profundamente y que se puede transformar en prioridad.

Creo que debemos vivir abiertos a vivencias, a opciones, pero también que debemos encontrar el límite de temporalidad para decidir hasta cuando la opción es prioridad o la prioridad es una opción.

Lau

De todas maneras

2009-07-10T14:09:00.002-05:00

El otro día analizando mis cavilaciones, me di cuenta que en ocasiones dedico un porcentaje mas amplio de mis pensamientos enfocado en los demás mas que en mí misma. ¿Qué piensan? ¿Qué sienten? ¿Qué opinan? ¿Qué pensarán? Ufff es agotador.

Creo que el ser persona y humana, en un mundo tan domesticado hacia lo políticamente correcto e incorrecto, dedicado a opinar sobre cómo viven la vida los demás, cómo se expresan, cómo y qué deciden… a veces no es facil, la opinión de determinadas personas tienen un impacto importante en nosotros, especialmente la opinión de las personas que nos importan, admiramos o nos agradan. Creo que en parte es normal preocuparse por la opinión de uno mismo expresada por otros… ¿pero que pasa cuando decido vivir mi vida sin importarme la opinión de los demás? ¿Qué pasa cuando no estoy de acuerdo con el protocolo social, especialmente el tradicional, y no sigo esos códigos? Preparémonos para una lluvia de críticas, de alejamiento social incluso y para estar en el punto de mira… es el deporte nacional…

Tengo la costumbre de aislarme de vez de cuando, de estar conmigo misma y mis pensamientos, mis emociones, analizando mi presente y trazando mi estrategia hacia mis metas, me siento muy cómoda, examino, considero, busco mi felicidad y el ser congruente con mis emociones, sentimientos y mis palabras. Cuando soy congruente, todo fluye, estoy relajada, tranquila, feliz, cuando hago algo que no es congruente conmigo y lo es con los demás me intenso, me agobio, me estreso, me incomoda y además ¡me agota! Realmente es agotador.

Cuando yo no soy la protagonista de mi vida, significa que alguien más lo esta siendo, por lo que yo tengo un papel secundario en ella. Dejo de ser la directora de mi historia, dejo de ser la actriz principal y les cedo mi estrellato a otros.

No creo que las personas lo hagan con malicia, sino que creo que cada personas juzgamos a los demás o su comportamiento de acuerdo a nuestros valores, a nuestra manera de ver la vida, a nuestras metas, a lo que nos gusta en definitiva, y cuando otra persona actúa o dice algo que no nos gusta entonces hablamos o criticamos u opinamos e incluso nos enfadamos, pero ¿Con quien realmente? ¿Con ella o con nuestro ego? ¿Por qué? Porque nos enfadamos con nosotros porque no han sucedido las cosas como nosotros queremos, acorde a nuestro código de conducta o acorde a nuestra opinión… no podemos controlar la vida de los demás, porque entonces no les pertenecería a ellos.

En ocasiones me he sentido estresada porque sabía que me estaban observando o juzgando o así me he sentido, quizás era el cuento que yo me contaba, quien sabe, pero eso ha sucedido cuando he dejado de confiar en mí misma y lo peor de todo, estaba tan pendiente de agradar a la persona que tenía delante que me olvidaba de lo que yo quería.

Hace pocos meses me encontré en esa situación en el ámbito laboral. Dejé de confiar en mi, dejé de buscar mi propia verdad y mi congruencia, porque me dejé intimidar y decidí vivir en el miedo. Cuando indagué en mi felicidad, cuando indagué en mis metas, cuando indagué en las consecuencias de vivir la vida como los demás pensaban que debía vivirla… exploté. Me agobié, me deprimí, me volví irascible, es decir, víctima de mí misma, dejaba que los demás decidiesen y opinasen sobre mí. Cuando decidí que eso se acababa y decidí dejar de ser víctima, entonces todo empezó a cobrar sentido, todo empezó a rodar, volví a disfrutar sin presiones y con libertad, la diferencia fue mi actitud, decidí volver a ser yo.

Me gusta ser congruente con mi vida, me gusta ser yo misma, me gusta aprender, me gusta conocer, pero también soy consciente que no a todo el mundo le voy a gustar, ¿y? Creo que la amigabilidad es uno de los mayores enemigos del ser humano. Una cosa es ser amigable y otra muy distinta querer agradar a todo el mundo.

Yo decido agradarme a mi misma, y siendo yo y congruente, encuentro a mis amigos, pareja, familiares y estoy de acuerdo y en desacuerdo, pero lo mas importante es el respeto que nos tenemos a nuestras ideas y forma de vida, porque no queremos controlar la vida de los demás, opinamos si nos piden consejo, pero al fin y al cabo la vida es nuestra. También implica el decir no o decir adiós a otras personas que no concuerdan con nosotros o no respetan nuestras decisiones. Un adiós a tiempo es una esperanza en el futuro y una tranquilidad también.

Os comparto una poesía que tengo colgada en la pared de mi casa desde que tengo 16 años, me la regaló un poeta callejero en las Fiestas del Pilar, se que no es de él, pero no me importa, cada día que la leo me hace ser mejor conmigo misma, y por consiguiente con los demás.

“La gente es irrazonable, ilógica y egocéntrica. De todas maneras, me gusta.
Si haces el bien, la gente te acusará de motivos ocultos interesados. De todas maneras, haz el bien.
Si eres afortunado, ganarás falsos amigos y verdaderos enemigos. De todas maneras, prospera.
El bien que hagas hoy será olvidado mañana. De todas maneras, haz el bien.
Honestidad y franqueza te hacen vulnerable. De todas maneras, se honesto y franco.
Lo que hayas construido durante años, puede que sea destruido en una noche. De todas maneras, construye.
La gente necesita ayuda de verdad, pero te pueden atacar si tú los ayudas. De todas maneras, ayúdalos.
Ofrece al mundo lo mejor que tienes y no te lo reconocerán.
Ofrece al mundo lo mejor que tienes, de todas maneras”

Hoy es un día negro y triste para la democracia...

2009-06-19T18:08:00.003-05:00

Hoy es un día negro y triste para la democracia… ETA ha vuelto a matar a sangre fría poniendo una bomba lapa a un inspector de la Policía Nacional Española, era jefe del Grupo de Vigilancias Especiales de la Brigada de Información y dedicado a la lucha antiterrorista desde hace 16 años, se llamaba Eduardo Puelles García. Tenía 49 años. No solo cobra una vez más una vida, sino que rompe una familia ya que tenía mujer y 2 hijas.

En nombre de la libertad de Euskal Herria, la banda terrorista ha secuestrado, extorsionado, asesinado sin piedad, a sangre fría y sembrado el terror en España desde los años 60, justificándose en situaciones históricas de siglos atrás, intentan imponer sus ideas y sus deseos y para colmo usan como estandarte la palabra “askatasun” que significa libertad… Euskadi askatasun ¿Libertad? No entendí...

Si buscamos la palabra libertad nos dice que proviene del latín libertas - ātis, de igual significado. La palabra inglesa para libertad, freedom, proviene de una raíz indoeuropea que significa "amar"; (El proto-indoeuropeo es lengua madre hipotéticamente reconstruida, que habría dado origen a las lenguas indoeuropeas, como el latín, el germano, griego clásico… las cuales derivarían en familias dando lugar al italiano, francés, castellano, alemán, inglés, danés, holandés…) la palabra de la misma lengua para decir “miedo”, afraid, viene de la misma raíz, usado como contraposición a libertad mediante el prefijo a por influencia del latín vulgar. Haciendo honor a los axiomas, por deducción podríamos decir: “libertad es igual a freedom, freedom es igual a amar, por lo que Libertad es amar”.

No creo que ETA vaya promulgando y repartiendo amor por doquier, más bien reparte terror, dolor, amargura, lo que han conseguido es la unión perfecta entre amar y miedo (amarse así mismos, adular su ego, infundando el miedo)

Si buscamos la definición de libertad en el diccionario de la real academia española dice: Facultad natural que tiene el hombre de obrar de una manera o de otra, y de no obrar, por lo que es responsable de sus actos. Falta de sujeción y subordinación. Estado o condición de quien no es esclavo. Quiero recalcar varios términos en la definición: Obrar, responsable, subordinación. Esclavo.

Obrar en este caso se refiere a actuar y en el contexto de la definición podríamos decir que la persona es libre de actuar, hacer u omitir lo que quiera sin que nadie le coarte, responsabilidad delimita que el actuar es libre pero que cada persona debemos hacernos responsables de nuestros actos, es decir, lo que hacemos y decimos no es ajeno a nosotros, es parte de nosotros y nos descubre como personas frente a los demás, muestra de clase de material estamos hechos, qué ideas tenemos, cual es nuestra educación y forma de entender la vida.

Subordinación, facultad que tiene un patrono, empleador o contratante, de dar órdenes a sus empleados, de disponer de su capacidad y fuerza de trabajo según sus instrucciones, necesidades y conveniencias; la mayoría de los etarras son subordinados de los cabezas de ETA, los que deciden qué actos de terror y sangre deben hacerse, pero lo que si tienen es la libertad de elegir hacerlo o no hacerlo. Esclavo: Esclavitud es la situación en la cual un individuo está bajo el dominio de otro, perdiendo la capacidad de disponer libremente de sí mismo.

Recopilemos, ETA grita libertad que significa amar, mientras asesina, extorsiona, secuestra… priva de la libertad de poder seguir viviendo, priva de la libertad de tener una empresa sin tener que pagar protección, como si fuesen Don Fanucci, en el Padrino II, quien solicita dinero a cada comerciante porque sino destroza la tienda o mata al dueño…, priva de libertad y te mantiene en situaciones infrahumanas en zulos de 2x2 mientras sus reos están en cárceles comiendo salmón y brindando con champán en cada atentado… entonces pide que se ame al País Vasco mientras mata a sus ciudadanos cuando lo aman pero no de la misma manera que ellos (afortunadamente) porque amor para ellos es matar, extorsionar, robar, acribillar, y además utilizan la pataleta como niños de 2 años, si no me das un dulce, me enfado y no respiro… solo que ellos lo que hacen en me enfado y no te dejo respirar a ti…

En fin, llevan 40 años (los mismos que Franco) en una cruzada sangrienta a la que le llaman lucha, y los únicos que la desean son ellos. Los vascos quieren vivir en paz, quieren salir a la calle sin necesidad de mirar debajo de sus coches a ver si hay una bomba o de si el que va detrás de ellos va a sacar una pistola y ponérsela en la cabeza, ir a trabajar sin que le pidan 100.000 euros porque sí, porque alguien decidió que en vez te invertir su dinero va a gastar el de los demás, sin necesidad de ir a funerales sin saber por qué, sin necesidad de pintarse las manos de blanco, sin necesidad de guardar un minuto de silencio por alguien que no va a volver a ver porque alguien en una organización criminal decidió que ya no debía vivir más, sin necesidad de salir en una manifestación para aclamar que la vida es suya, les pertenece y nadie tiene derecho a decidir como deben vivirla y hasta cuando.

Yo también grito Libertad para el pueblo Vasco, pero libertad para vivir sin ETA

Imagina posibilidades...

2009-06-17T20:41:00.002-05:00

Vagando por las letras y los versos de la vida, van naufragando ideas y emociones que hasta ahora me acompañaban, otras perduran conmigo y siguen impregnándome de fuerza y sabiduría así como de necedades e incomprensiones que perturban mi ánimo y a veces incluso la razón.

El compromiso con la vida lo tengo, quiera o no, es algo que por el echo de existir tengo, porque es mía, porque amo vivir, pero el adeudo de tomar la responsabilidad por mis actos, pensamientos, palabras u omisiones no es tan fácil, a veces he querido escapar pero ¿cómo puedo pronunciarme como persona si no lo hago? Puedo escapar de los demás pero no de mí misma, puedo vivir la vida como si fuese de otra persona pensando que no tiene efecto sobre mí, puedo creer en la omnipotencia del karma pero si yo no me lo genero ¿Cómo puede suceder lo que yo quiero?

Esa es la respuesta a mis preguntas. Lo que me pasa yo lo genero y yo lo he generado, lo que digo tiene una consecuencia, lo que pienso crea una acción y sobre todo mis palabras crean una realidad, la mía, no la de nadie mas.

Basada en la Ontología del Lenguaje, El lenguaje es acción, como dice Rafael Echevarría en su libro Ontología del Lenguaje, “La vida es el espacio en que los individuos se inventan a sí mismos, y nacen dotados de la posibilidad de participar activamente en el diseño de su propia forma de ser, no es ni pre diseñado ni permanente… y lo posibilita la capacidad generativa del lenguaje”. Es decir, nacemos, nos educan, como diría Miguel Ruiz en su libro La voz del conocimiento, “Nacemos en la verdad, pero crecemos creyendo en mentiras…Una de las mayores mentiras de la historia de la humanidad es la mentira de nuestra imperfección”. ¿Por qué crecemos en mentiras?

Los Toltecas hablan de “la domesticación de los seres humanos”. Desde que éramos pequeños, día a día, en casa, en la escuela, en la iglesia, en la radio, en las revistas, en la televisión, nos indican cómo hemos de vivir, qué tipo de comportamiento es aceptable, como ser unos buenos seres humanos y respetables ciudadanos. Aprendemos a juzgamos a nosotros mismos, juzgamos a otras personas, juzgamos a nuestros vecinos... Miguel Ruiz lo explica maravillosamente en su libro Los 4 acuerdos… “Domesticamos a nuestros niños, a quienes tanto queremos, de la misma forma en que adiestramos a cualquier animal doméstico: con un sistema de premios y castigos. Cuando no acatábamos las reglas, nos castigaban; cuando las cumplíamos, nos premiaban. Pronto empezamos a tener miedo de ser castigados y también de no recibir la recompensa, es decir, la atención de nuestros padres o de otras personas como hermanos, profesores y amigos. Con el tiempo desarrollamos la necesidad de captar la atención de los demás para conseguir nuestra recompensa”.
Años más tarde y mas creciditos, seguimos buscando nuestra recompensa, la aceptación por los demás. A partir de aquí empezamos a escribir nuestras creencias, algunas nos impulsan y otras nos impiden avanzar. Esas creencias son trazadas por un “Código” una ley que rige nuestra mente y no es cuestionable, es nuestra verdad, nuestra realidad, el Libro del Bien y del Mal.

Me gusta como los Toltecas definen al ser humano: Cada ser humano es un artista y el arte supremo es la expresión de la belleza de nuestro espíritu…Vivimos en la historia que nos creamos y creemos de nosotros mismos, mi historia es una realidad virtual, porque solo es cierta para mí, vivo en mi mundo y lo comparto, pero los demás no tienen porque ver lo mismo que yo. Un ejemplo, un cuadro, 2 personas diferentes podemos verlo de manera totalmente distinta, el cuadro es el mismo, no cambia, pero el significado varía acorde a quien lo esté observando, incluye sus filtros, es decir, su emoción, su historia, sus recuerdos, el impacto para cada persona es diferente a la hora de analizarlo.

Cuando vivo un evento, lo proceso en mi mente, y ésta, emite un juicio al respecto, positivo, negativo, bueno, malo, aceptado socialmente o no, y luego publica en el tablón de anuncios de mi cabeza la crónica del suceso… y ahí entro yo con mi interpretación… lo cuento a mi manera… “¿qué cuento me cuento?"
Fijaros en un concierto… es el mismo concierto para los 20.000 asistentes, escuchan las mismas canciones, el mismo juego de luces y sonido, el mismo espectáculo... ¿Todos coinciden en que el concierto es el mejor que han visto en su vida??? ¿Todos coinciden en que el concierto es malo? ¿en la elección de las canciones? ¿y en los arreglos musicales?....la respuesta es no… pero todos han visto lo mismo y lo han vivido e interpretado de manera desigual.

Nuestro Pepito grillo, basándose en esas creencias, califica todo lo que hacemos y dejamos de hacer, todo lo que pensamos y no pensamos, todo lo que sentimos y no sentimos. A partir de mis interpretaciones decido si ser víctima o protagonista.

Cada vez que hacemos algo que va contra de nuestro código, nuestra voz interior e inquisidora dice que somos culpables, que necesitamos un castigo, que debemos sentirnos avergonzados. Nosotros recibimos ese mensaje y entonces nos convertimos en víctimas…cargamos con el reproche, la culpa, el error y la vergüenza… Como víctima digo… Mea Culpa!!!! Hasta con palmaditas en el pecho, pobre de mí, no soy lo suficientemente buena, ni guapa ni inteligente y mi Pepe grillo, como Chucky me dice, Siiii, no vales lo suficiente. Cualquier cosa que se contraponga con nuestra ley, nos produce miedo y ese miedo dolor, inseguridad, por eso necesitamos valentía para desafiar a nuestro código y cambiarlo. Lo peor de todo es que no nos castigamos una vez por un error sino una vez detrás de otra… es decir cada vez que nos acordamos, nos duele y nos flagelamos, emocionalmente hasta lo sentimos, nos ardimos, nos enojamos o sentimos vergüenza ajena de nosotros mismos.

Como Miguel Ruiz cita “Nadie nos maltrata más que nosotros mismos; el juez, la Víctima y el sistema de creencias son los que nos llevan a hacerlo”

¿Cuál es mi actitud al respecto?, ¿Cómo me voy a comportar???

Aquí viene la parte mas difícil, ¿voy a tomar decisiones respecto a mis acciones y sus consecuencias, sean positivas o negativas para mí o voy a hacerme la tonta y a seguir adelante como si nada hubiese pasado a ver si alguien lo resuelve por mi?
La posición mas valiente y también muchas veces la mas difícil es tomar partido a favor de ti misma y tener el coraje de defender lo que piensas o de actuar acorde con tus emociones o pensamientos. Lo gracioso es que nos condicionamos al juicio de los demás… ¿Qué opina la crítica social???

Impacientes, como si fuésemos un chef magistral que recibe al crítico gastronómico que le dará los 5 tenedores para su nuevo restaurante...y tras una noche de creación artística en la cocina, esperamos despiertos hasta que los periódicos la publican a las 6 de la mañana para leerla…. Si es buena… estamos satisfechos con nosotros mismos… si es mala entonces nos culpamos, nos flagelamos y nos sentimos culpables por no haber satisfecho las expectativas de los demás.
...¿Y tus propias expectativas? ¿Cuáles son? ¿No os ha pasado haber hecho o dicho algo en el cual os encontráis satisfechos y orgullosos de vosotros mismos y que otras personas no lo “enjuician” de igual manera? Yo si, y he aprendido que si internamente estoy satisfecha y solo busco la aprobación de los demás quien sufre soy yo y estoy aquí para ser feliz, y mi felicidad se basa en mí, no en cómo los demas crean que debo serlo o actuar o pensar o comportarme... y esto genera riesgos... el ser aceptado o no ser aceptado... pero ¿necesito que los demás me digan quien soy o soy yo quien debe definir quien soy?¿Por qué? Porque si no soy feliz conmigo, no puedo ser feliz con los demás, si no confío en mi felicidad, no la puedo compartir.

Como dice Miguel Ruiz en su libro la Maestría del amor… “La felicidad sólo puede provenir de tu interior y es el resultado de tu amor. Cuando te des cuenta de que ninguna otra persona puede hacerte feliz y que la felicidad es el resultado de tu amor, habrás conseguido la más importante de las maestrías”. Puedo comparar mis acciones con otras personas, pero al fin y al cabo, yo decido y tomo mis propias decisiones. Si yo no soy la protagonista de mi vida, entonces significa que alguien más lo esta siendo, por lo tanto paso a un papel secundario y hago lo que otra persona decide... Si mi vida es mía, entonces quien debe decidirlo soy yo, ¿no?

Cada uno de nosotros emitimos un juicio sobre nosotros mismos y sobre los demás y ese juicio determina cómo vemos a esa persona y lo que esa persona creemos que es, pero como dice OSHO en su libro El sendero del Tao “Tener un juicio sobre ti significa que, profundamente, de alguna manera, quiero manipularte. Tener un juicio sobre ti significa que, de una manera u otra, tengo un deseo profundo de tener poder sobre la gente” ¿Por qué? Porque decido que tu eres de una manera determinada y no permito que seas como tú eres o quieres ser. Te clasifico, te encasillo, no te doy la libertad de elección, de aprender, de crecer. Con nosotros hacemos lo mismo, emitimos un juicio de cómo somos, lo mas maravilloso es que tenemos el poder de cambiar esos juicios sobre nosotros y ser la persona que queremos ser, pero no es tan simple, requiere valor al igual que requiere valor el decidir que soy feliz.

No esperes que las cosas sucedan, haz tú que sucedan, genéralas, créalas, búscalas, como Paulo Coelho dice en su libro El Alquimista, "Cuando una persona desea realmente algo, el Universo entero conspira para que pueda realizar su sueño. Basta con aprender a escuchar los dictados del corazón y a descifrar un lenguaje que esta más allá de las palabras, el que muestra aquello que los ojos no pueden ver…”

Si el universo está de mi lado, si el universo es inmenso y si conspira a mi favor….

Imagina posibilidades…

Lau

Un cuento para el Alma

2009-06-16T10:23:00.002-05:00

Hace ya unos cuantos años, cuando era monitora de tiempo libre, hicimos una noche de Cuentacuentos de para Adultos en la cual se narran historias y monólogos a la vez que algunos se teatralizan para un público adulto.

Fue una experiencia gratificante para mí, fresca, diferente, un retornar a la infancia valerosa de los príncipes, princesas, dragones y leyendas que escondían mensajes sobre el comportamiento y la esencia humana con el designio de revelar un aprendizaje revelante en sustento del alma.
Buscando entre las hojas polvorientas de antiguos libros de la biblioteca de la Facultad de Filosofía y letras, encontré un cuento referente al amor y la locura, para mi sorpresa bastante actual, pero como enamorada de las leyendas griegas y romanas, me llamó la atención la pulcritud de sus locuciones, de las alusiones y la mezcla maravillosa de la imaginación descriptiva. No podía ser sin duda de nuestro escritor Uruguayo Mario Benedetti.
Sin posibilidad de ejercer como una Cuentacuentos a través de la WEB, quisiera entonces compartirlo. Probablemente muchos lo conozcáis, pero como tributo a tan maravilloso “Muso” que alimenta mi alma, os comparto su cuento.

Espero lo disfrutéis

El amor y la Locura

Cuentan que una vez se reunieron en algún lugar de la Tierra todos los sentimientos y cualidades de los seres humanos.Cuando el Aburrimiento había bostezado por tercera vez, la Locura como siempre tan loca les propuso: ¡vamos a jugar al escondite! La Intriga levantó la ceja intrigada y la Curiosidad sin poder contenerse le preguntó: ¿Al escondite? Y, ¿Cómo es eso?

Es un juego, explicó la Locura, en el que yo me tapo la cara y comienzo a contar desde uno hasta un millón y cuando yo haya terminado de contar, el primero de ustedes que yo encuentre ocupará mi lugar para continuar el juego. El Entusiasmo bailó entusiasmado secundado por la Euforia. La Alegría dio tantos saltos que terminó convenciendo a la Duda, e incluso a la Apatía, a la que nunca le interesaba hacer nada. Pero no todos querían participar. La Verdad prefirió no esconderse... ¿Para qué? si al final siempre la hallaban. Y la Soberbia opinó que era un juego muy tonto (en realidad lo que le molestaba era que la idea no hubiese sido de ella)...y la Cobardía prefirió no arriesgarse.

Un, dos, tres...comenzó a contar la Locura. La primera en esconderse fue la Pereza, como siempre tan perezosa se dejó caer tras la primera piedra del camino. La Fe subió al cielo y la Envidia se escondió tras la sombra del Triunfo, que con su propio esfuerzo había logrado subir ala copa del árbol más alto. La Generosidad casi no alcanzó a esconderse, cada sitio que hallaba le parecía maravilloso para alguno de sus amigos...que si un lago cristalino para la Belleza...que si una hendida en un árbol perfecto para la Timidez...que si el vuelo de una mariposa lo mejor para la Voluptuosidad...que si una ráfaga de viento magnífico para la Libertad...así terminó por acurrucarse en un rayito de sol. El Egoísmo, en cambio, encontró un sitio muy bueno desde el principio: aireado, cómodo...pero sólo para él. La Mentira se escondió en el fondo de los océanos (mentira, se escondió detrás del arco iris).La Pasión y el Deseo en el centro de los volcanes. El Olvido...se me olvidó dónde se escondió el Olvido, pero eso no es lo más importante. La Locura contaba ya novecientos noventa y nueve mil novecientos noventa y nueve...y el Amor no había aún encontrado sitio para esconderse entre sus flores.

Un millón contó la Locura y comenzó a buscar. La primera en encontrar fue la Pereza...a sólo tres pasos detrás de unas piedras. Después se escuchó la Fe discutiendo con Dios sobre Teología y a la Pasión y el Deseo los sintió vibrar en los volcanes. En un descuido encontró a la Envidia y claro, pudo deducir dónde estaba el Triunfo. Al Egoísmo no tuvo ni que buscarlo, él solo salió disparado de su escondite, que había resultado ser un nido de avispas. De tanto caminar sintió sed y al acercarse al lago descubrió a la Belleza, y con la Duda resultó más fácil todavía, pues la encontró sentada en una cerca sin decidir aún dónde esconderse.

Así fue encontrando a todos. Al Talento entre la hierba fresca...a la Angustia en una oscura cueva...a la Mentira detrás del arco iris (mentira...en el fondo del mar).Hasta el Olvido...ya se había olvidado que estaba jugando a las escondidas. Pero sólo el Amor...no aparecía por ningún sitio. La Locura buscó detrás de cada árbol, bajo cada arroyo del planeta, en la cima de las montañas, y cuando estaba por darse por vencida, divisó un rosal y pensó: el Amor siempre tan cursi, seguro se escondió entre las rosas...tomó una horquilla y comenzó a mover las ramas...cuando de pronto un doloroso grito se escuchó...las espinas habían herido los ojos del Amor, la Locura no sabía que hacer para disculparse: lloró...rogó...pidió perdón y hasta prometió ser su lazarillo.

Desde entonces, desde que por primera vez se jugó en la Tierra al escondite, el Amor es ciego...y la Locura siempre lo acompaña.

MARIO BENEDETTI

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2009-06-15T10:49:00.002-05:00

Voy conociendo el camino del sentir sincero,
Hueco errante que ya no cambia de morada
Alimenta el alma de mis palabras
Palpita con cada nota de mis dedos

Cae la penumbra del pasado
Abriendo paso a la luz del ocaso
Sueños nostálgicos enladrillados
Nublan a la vanidad del castellano

Luz mate aparece en brillos
Tinta de esos dedos manchados
Acompaña el sonido de los grillos
A mi pluma dibujando caballos

Corceles negros y blancos
Pintos, manchados y enlunados
Crines libres, robustas y nobles
Me llevan de nuevo encumbrados

Gracias a la calma de Mi siete Paz
Gracias a la Encrucijadas de puertas y caminos
Vuelvo a respirar a bronquio profundo
Vuelvo, vuelvo a ser yo mi capataz.

Metamorphosis - Soneto I

2009-06-14T13:26:00.002-05:00

RENACER

No siempre la luz blanca ciega nuestros ojos,
Ni la eternidad así pasa por do quier,
Ni aun hoy mueren los recuerdos del ayer,
Ni lagrimados vuelan tiernos tus esbozos.

La penumbra no ahuyenta a los lobos,
Aunque tarde nos empeñemos ya en volver,
Savia corre bajo árbol robusto al coger
Sus brazos llenos de ramajes solos.

Carpe Diem aun fresco, alegra el alma
Vidas pasadas ya no mueven el sentir
Viejas ropas se despojan de su ama.

Nuevas fronteras alumbran nuevo vivir
Corazón nuevo despierta a la calma
Ya no anochece su lánguido morir.

Laura

A Mariano

2009-06-12T17:01:00.002-05:00

Hoy te veo rumbo a la eternidad de los sentidos,
saboreando la dulce nieve de tus poemas,
con la rima pálida de tus versos,
con la pálida rima de tus besos.

Tu poesía iluminada por la musa del alma
Ahora ellos deleitarán a los difuntos magos de la épica romántica.

Sucumbido bajo el sueño de Morfeo,
guardas ya en tu capacho tu óbolo para Caronte,
preparando tu viaje en velero por el Estigia,
ya comenzaste a empaquetar tus memorias del norte.

Huiste de la tradición caballeresca,
llenando tu lenguaje de imágenes,
escondiste tus venas llenas y perennes
en papiros gastados de yescas

Culterano de vicios Garcilescos
a las ondas de Góngora de Soledades
hervían tus lecturas llenas de fría luz de plata
yacientes claras de diferencia de edades

Me abriste inconscientemente las puertas de la elegía, la oda y de las liras,
bajo tus vientos huracanados de la originalidad endeble,
vagaste entre tus plectros destellados por las luces de bohemia, por la mente y por la distancia.

Solo darte las gracias por tu inspiración,
solo darte las gracias por dejarme seguir soñando,
por dejarme escribiendo con la tinta de mi espíritu a través de mis dedos,
por ser parte de ese selecto regalo que encontramos andando.

Salúdame a Lorca, Tío Mariano

Algo de Poesía

2009-06-12T13:40:00.002-05:00

Hace muchos años, para ser exacto 17, la mitad de los que tengo, una profesora me regaló este poema para analizarla en clase de literatura. Como amante de la poesía fue todo un reto su análisis, pero nunca pensé que me acompañase tantos años a lo largo de mi camino.
Su significado se entiende desde las experiencias de cada uno de nosotros/as, del periplo que empezamos en cualquier proyecto de vida, solo nos anima a seguir a delante y a disfrutar la vida en cada paso que damos. El aprendizaje que obtenemos para llegar a nuestras metas creo que es más fructífero que la meta en sí.

Yo decidí que cada día iba a comenzar mi viaje a mis Ítacas desde el lugar donde el día anterior había resuelto descansar, solo tengo que tomar mi maleta llena de experiencias, recuerdos, resoluciones y compañeros de viaje que compartirán conmigo todo la marcha o parte de ella.

En mi caminar os regalo este poema de CONSTANTINO CAVAFIS que alguna vez me regalaron a mí.

Ítaca

Cuando te encuentres de camino a Ítaca,
desea que sea largo el camino,
lleno de aventuras, lleno de conocimientos.

A los Lestrigones y a los Cíclopes,
al enojado Poseidón no temas,
tales en tu camino nunca encontrarás,
si mantienes tu pensamiento elevado,
y selecta emoción tu espíritu y tu cuerpo tienta.

A los Lestrigones y a los Cíclopes,
al fiero Poseidón no encontrarás,
si no los llevas dentro de tu alma,
si tu alma no los coloca ante ti.

Desea que sea largo el camino.
Que sean muchas las mañanas estivales en que con qué alegría,
con qué gozo arribes a puertos nunca antes vistos,
detente en los emporios fenicios,
y adquiere mercancías preciosas,
nácares y corales, ámbar y ébano,
y perfumes sensuales de todo tipo,
cuántos más perfumes sensuales puedas,
ve a ciudades de Egipto, a muchas,
aprende y aprende de los instruidos.

Ten siempre en tu mente a Ítaca.
La llegada allí es tu destino.
Pero no apresures tu viaje en absoluto.
Mejor que dure muchos años,
y ya anciano recales en la isla,
rico con cuanto ganaste en el camino,
sin esperar que te dé riquezas Ítaca.

Ítaca te dio el bello viaje.
Sin ella no habrías emprendido el camino.
Pero no tiene más que darte.

Y si pobre la encuentras,
Ítaca no te engañó.
Así sabio como te hiciste, c
on tanta experiencia,
comprenderás el significado de las Ítacas.

World Air Traffic... Maravillosa vista

2009-06-12T13:13:00.002-05:00

Crees que cuando viajas estás solo en el cielo? Poss no!!
Aquí te dejo una visión desde el espacio de todos los aviones que se movieron en 24 horas comprimido en 2 minutos.

Fíjate en la diferencia con el día y la noche y en la intensidad del tráfico en Europa y Norteamerica.

Curioso los vuelos que van cerca de los polos, solitos... y los aeropuertos donde llegan vuelos de larga distancia, esos pasillos que se aglomeran...

Hoy he aprendido algo nuevo.

2009-06-12T12:50:00.003-05:00

Desde hace bastante tiempo llevo pensando demasiado en mi entorno, en las condiciones favorables o adversas, en los demás, en el tiempo, en el trabajo, en donde vivo… pero hoy me puse a pensar en mí, decidí que para mirar hacia fuera primero tengo que mirar hacia dentro.

A lo largo de los años he cometido errores, me tomado decisiones equivocadas, me he caído, he metido la pata, me he emparanoiado, me he enfadado, he montado en cólera… pero pocas veces me he puesto a pensar porque hacía esas cosas. Los errores los voy a seguir cometiendo, lo importante es la enseñanza que me dejan, dicen que sabio no es quien se equivoca, sino quien aprende de sus errores.

Hoy me he puesto a pensar porqué mi foco era ese, que emitía, que generaba… qué me hacía creer que era una víctima de, la única respuesta que vino a mi mente fue yo misma.

Cuanto mas importancia le daba a las cosas mas fuerza tenían, fuesen positivas o negativas, cuanto más batallaba contra la realidad más se alejaba de la que yo anhelaba, mi solución: ver mi realidad y aceptar mi realidad, para así poder conocerla y buscar el camino para cambiarla, mantenerla o desecharla.

Acepté que todos mis problemas me los he generado yo, bien por tomar decisiones o bien por no tomarlas, pero me di cuenta que eran mas dolorosos o notorios cuando no tomaba las decisiones y otros las tomaban por mío o dejaba pasar el tiempo a ver si cambiaban solos… las cosas no cambian, soy quien debo cambiarlas si quiero otro efecto, como dijo Einstein “La definición de la locura es continuar haciendo lo mismo y esperar resultados diferentes“, yo me estaba comportando como una loca entonces.

Me dí cuenta que en ese momento les dejaba a otros/as el protagonismo de mi vida, de mi realidad, me supeditaba a las consecuencias de lo que sucediese y yo estaba aceptándolo, por lo tanto el resultado obtenido ni si quiera se acercaba a mi visión y a lo que yo esperaba, luchaba contra corriente.

He sido cobarde, he sido temerosa, no he alzado la voz cuando la tenía que haber alzado, no he dicho “basta” o “hasta aquí" cuando debí hacerlo en los momento personales importantes, por eso en ocasiones el resultado se fue de las manos, me enojaba, me frustré, creía que era con los demás, pero en realidad era conmigo misma, como quien se queda mirando un vaso azul y pretende que se vuelva rojo.

No ha sido todo así en mi vida, me puedo sentir orgullosa de muchas cosas que he logrado y de muchas personas que están a mi lado, cerca o lejos, pero están y siguen estando.

Comprendo que no debo esperar nada de los demás realmente sino lo que yo pueda hacer por mí y por ellos, como alguien dijo una vez, si esperas algo de los demás te desilusionarán en algún momento, todos somos humanos, pero si tú te das de manera incondicional sin esperar nada a cambio mas que su cariño a su manera, siempre te sorprenderán.

Hoy he aprendido que primero soy yo quien me tengo que dar, quien debo decidir, y que debo pensar en mí, porque si no estoy bien conmigo, no estaré bien con nadie.

Hoy empecé a quererme mas que ayer, pero menos que mañana y como me quiero a mi, quiero a quien está conmigo cerca o lejos, tal como son. Pero eso no implica que esté a gusto con todo el mundo, hay personas con las que conectaré y habrá otras con las que no, y eso es válido, hay personas de las que me sorprenderá para bien y otras para mal y otras ganarán mi confianza, otras la perderán y otras la volverán a ganar, porque para eso somos humanos.

La realidad es el presente, es mas no existe otro momento que pueda vivir, el ahora es todo lo que hay, y el futuro otro momento presente para ser vivido cuando llegue. La felicidad es una condición natural de la persona, es un estado de ánimo, no una meta, porque me pertenece, yo decido ser feliz, yo decido cuando y cuando soy infeliz yo estoy eligiendo serlo.

Solo puedo agradecer a todos y a todas los momento que he pasado con ellos/as, la felicidad que me han hecho sentir y cuando no ha sido a sí, la única culpable he sido yo, porque yo lo he generado simplemente por mis actos, por mis omisiones o por mis decisiones.

Como Miguel Ruiz dice en su libro Los cuatro acuerdos, no te tomes las cosas de manera personal, y yo si lo he hecho en ocasiones, sin darme cuenta que las personas hacían o decían acorde a sus intereses personales, eso no requiere que yo esté de acuerdo con ellas, pero si debo respetarlas, pero si no respeto mis emociones, pensamientos y sentimientos, es imposible que emocionalmente pueda decir con contundencia, sí, no, gracias, lo siento, perdón, hola o adiós.

Es agotador estar a la defensiva, y yo he decidido estar receptiva, porque de cada persona y de cada palabra se queda una enseñanza.

La culpa no es más que una manera de verme como víctima, la autoculpa no me deja avanzar ni ser feliz, no me deja modificar mis acciones y pensamiento porque me ubican en el pasado y yo he estado en ocasiones o viviendo en el pasado o viviendo en el futuro, por lo que me he perdido del presente y del deleite de disfrutar de las experiencias de ese momento que nunca volverá.

Hoy he aprendido que las mis decisiones son las importantes para mí, y que el presente solo dura un segundo, que cuando pestañeo ya se fue y no voy a volver a vivirlo nunca de igual manera.

Yo soy, yo he escogido ser y yo escojo ser, ese es mi presente y lo que cimienta mi futuro.

Laura